Częste przeziębienia u dorosłych. Co robić?

Jeśli masz katar więcej niż sześć razy w roku, można bezpiecznie zakwalifikować się do kohorty chore osoby. Zdrowy dorosły człowiek powinien chorują częściej niż dwa razy w roku, co powinno mieć miejsce podczas sezonowych epidemii SARS i grypa.

Choroba niebieskiego języka jest chorobą zakaźną, nazywa hipotermia.

Jednakże, oprócz hipotermii, czynniki wpływające na przeziębienia są również osłabiony system odpornościowy, stres, przeciągi, deszcz iryad innych powodów. Niezależnie od tego, czy zimno myślisz, że są często zakłócone, na przykład, raz na kwartał, należy skonsultować się z lekarzem.

na przeziębienie chorób innych niż grypa i SARS, są zapalenie gardła, zapalenie nosogardzieli, tchawicy, krtani, opryszczka, ostre zapalenie oskrzeli.

Częste przeziębienia są osłabienie organizmu, a powody, dla których dwa są ze sobą powiązane. odporność i alergie Etouhudshenie. wyzwalacze alergii obniżonej odporności, Odporność i zmniejszenie inicjuje rozwój alergii.

Odporność i może pogorszyć z powodu złego odżywiania, nadużywanie alkoholu i palenie tytoniu, siedzący tryb życia, stałego przeciążenia w sferze emocjonalnej i psychicznej, niedobór witaminy i obecność pierwotniaków i pasożytów w organizmie.

Faktycznie, ta lista jest wskazówką, co zrobić, jeśli masz obniżony układ odpornościowy i podjęcie działań na prostudy.Pervymi zapobiec często przeziębienia Diagnostyka jest odporność i alergie.

Pierwsze objawy spadek odporności często przeziębienia, pogorszenie sprawności senność, depresja, infekcje grzybicze, łamliwe włosy i paznokcie, suchość skóry, trądzik, wysypka, „żeński” choroba i niestrawność. Jednak dla prawidłowego diagnozowania lepiej posetitvracha immunolog-alergologa.

Jest to konieczne do określenia alergenów, które mają wpływ na odporność i zmniejszyć pogorszenie stanu organizmu w całości. Wystarczy vsegodlya rozwiązać ten problem i przeprowadzić test skórny w celu identyfikacji alergii. Po przypisaniu rozpoczęcia działań terapeutycznych w celu poprawy odporności.

W tym celu, Używane witaminy, fizykoterapii, zabiegi protetyczne, spacer na świeżym powietrzu. Często pomaga uspokajające wśród ziołowych.

Odporność może być ściśle związana ze stanem mikroflory jelitowej. W przypadku Bifidobacteria i Lactobacilli niedoboru odpornościowego koniecznie ograniczone, co prowadzi do częstych SARS i schorzeń alergicznych.

Aby poprawić siłę odpornościowy musi koniecznie wygrać białka roślinne i zwierzęce, bez której komórki układu odpornościowego działają bardzo słabo. Ponadto, całe widmo musi mineralovvitaminov, w szczególności witaminy C, A, E i grupa B

białka można znaleźć w ryby, mięso, jaja, rośliny strączkowe, orzechy. Witamin z grupy B Vbyvayut nie tylko w mięsie i wątrobie, ale również w produktach mlecznych, surowe żółtka jaj, mąki, otręby ihlebe orehahisemechkah. Witamina E - vrastitelnom olej, kiełkujących ziaren pszenicy, awokado. Witamina A jasne owoce i warzywa, etopomidory, marchew, dynia, morele, papryka. Wiele substancji w jajach, maśle, wątrobie.

Witamina C w kiszonej kapusty, owoce cytrusowe, kiwi, róży, żurawiny.

Nie powinniśmy zapominać o trybie dnia, Aktywność fizyczna i hartowanie, oraz metod rozwoju fizycznego i hartowania w mono Internecie, aby znaleźć wiele.

są Metody farmakologiczne podnoszenie odporności. Jako środek zapobiegawczy powinien być spożywany do trzech razy rocznie naturalnych adaptogens. To jest złoty korzeń, żeń-szeń syberyjski, żeń-szeń, aloes, echinacea. Konieczne jest, aby śledzić dawkę, która jest dostępna na opakowaniu, należy te nalewki rano i wieczorem. Wieczór powinien parzyć balsamu, Motherwort lub snizheniyavozdeystviya stresu na układ odpornościowy.