Trądzik różowaty

Oto kilka zaleceń należy przestrzegać podczas lecheniikuperoza. Trądzik różowaty może być trochę ukryty, jeśli się pewien tryb vpitanii. Aby to zrobić, nie musisz używać:

- cały alkohol, w tym piwa, whisky, czerwone wino, szampana i wódki. napoje Takzheiz - kawa, herbata, gorąca shokolad-
- szpinak, fasola, ser, śmietana, jogurt, ogórki, pechen-
- produkty drożdżowe (hlebupotreblyat ale możliwe), czekolada, sos sojowy, vanil-
- rodzynki, banany, pomidory, śliwki.

Jak wiadomo, te produkty obostryayutkuperoz, więc jeść je bardzo rzadko.

Pamiętaj, że musisz użyć zhirnyekisloty głównie kwas omega-3. Substancja znajduje się w nierafinowanym rastitelnommasle. Ale wiele z nich w oleju lnianym, to musi być estimenno go. Ten produkt jest przydatny i że ma dużo witaminy E i A. Eat jedną łyżkę dziennie warzyw maslakazhdy. Pomaga pitatkozhu. Również podczas gotowania każdej sałatki lub jedzenia kiszona kapustyzapravlyayte nich jest olej roślinny i starta skórka z cytryny.

Również w witaminy warzyw maslesoderzhitsya C. Bardzo przydatne dla różowaty witaminy R. Onsoderzhitsya w żurawiny, borówki, maliny, jagody, cytryna, owoce cytrusowe. Limonupotreblyayte ze skórą. Witamina K jest niezbędna do wzmocnienia ściany naczyniowej.