Dieta dla drugiej grupy krwi

Główne cechy charakteru ludzi mających drugą grupę krwi - organizacja, stres, wysoka dostępność, siedzący tryb życia, poczucie wspólnoty. Kiedy przeważnie wegetariańska dieta Przedstawiciele drugiej grupy mają dobre trawienie i wysoką odporność. Osoby z drugiej grupy krwi, jednak podatne na zaburzenia trawienia, w przypadku naruszenia diety, ryzyko zachorowania na infekcję, mają pewną nerwowość.

Ogólne porady dotyczące diety dla osób w drugiej grupie krwi.

Dieta dla osób z drugiej grupy krwi powinien być głównie wegetariańskie. Jest to konieczne, aby ograniczyć cukier i słodkie pokarmy, mleko, niektóre ryby, majonez i ostre przyprawy, ketchup, czekolada.

Dla skutecznego odchudzania dla osób, które mają drugą grupę krwi, zaleca się nie jeść mięsa, ale niewielka ilość kurczaka lub indyka, fasola łyżkę pszenicy i produktów z niego.

Dieta dla drugiej grupy krwi.

Produktów mięsnych, rybnych.

Skumulowane produkty mięsne, pomaga pozbyć się nadmiaru wagi osób z drugiej grupy krwi, nie.

K produkty obojętne mogą obejmować produkty, takie jak kurczak, indyk, kurczak.

uniknąć Jest wieprzowina, jagnięcina, wołowina, mięso królicze, dziczyzna, kaczki, cielęciny i podroby - serce i wątrobę.

Ryby i owoce morza.

użyteczne produkty dla osób z drugiej grupy krwi są karp, okoń, pstrąg, makrela, sieja, dorsz, sardynki, ślimak.

Dla produktu obojętnym obejmują rekina, tuńczyka, pachniał, karmazyn, miecznik, jesiotr, szczupak.

uniknąć Kolejna potrawa z anchois, halibut, jesiotr, przegrzebki, flądry. Nie powinny jeść kawior, wędzonego łososia, kraby, krewetki, kalmary, ośmiornice, homary, plamiaka, kraby, śledź, ostrygi, żółw morski.

Nabiał i jajka.

Szczególnie użyteczne produkty, pozbywa się dodatkowych kilogramów są wszystkie produkty sojowe, ser sojowy „tofu”.

produkty obojętne - Ten jogurt, mleko kozie, jogurt i domowej roboty ser, ser kozi, „mozzarella”, „feta”, „Ricotta”.

powinny być aktywnie uniknąć jedzenia niebieski ser, masło, lody, maślanka, mleko odtłuszczone sery, śmietana, ser „Parmezan”, „cheddar”, „Adam”, „Emmentaler”, „Szwajcarska”. nie powinny pić mleko, koktajle mleczne.

Olej i smar.

szczególnie przydatna dla osób z drugiej grupy krwi różnią się olej lniany i olej z oliwek.

neutralny To może być traktowane jako oleju rzepakowego.

nie powinny jeść kukurydza, sezam, bawełniany, arachidowy, olej szafranowy, tłuszcze zwierzęce, masło, margaryna.

Pieczywo, płatki, kasze.

Przez użytecznych produktów dla osób posiadających drugą grupę krwi powinno zawierać produkty, takie jak gryka, chleb sojowy, chleb zrobiony z sprouted zboża, ziarna ryżu.

grupa produkty obojętne Obejmuje ono płatki kukurydziane, produkty wykonane z kukurydzy, owsa i mąki ryżowej, w tym - chleb powietrza i popcorn, jęczmień, kukurydza, chleb żytni chleb, ciastka.

Pokarmy, które powinny aktywnie uniknąć, obejmują zboże i produkty z mąki pszennej, chleb o dużej zawartości białka.

Warzywa i owoce.

Osoby posiadające drugą grupę krwi Należy w szczególności wykorzystywać produkty, takie jak topinambur, brokuły, kalafior, liściach buraka, okra, karczochy, czerwona cebula, por, tofu i produkty sojowe, cykoria, chrzan, szpinak, „rzymska” sałata, czosnek, żurawina, wiśnie, ananas, morela, grejpfruty, rodzynki, figi, cytryny, jagody, żurawina, śliwki, jeżyny.

grupa produkty obojętne Obejmuje to rzepa, kiełków daikon, pieczarki, boczniaki, cebula zielona, ​​buraki, seler, pędy paproci, ogórek, oliwki zielone, arbuzy, winogrona, truskawki, agrest, maliny, brzoskwinie, nektarynki i persimmons, jabłka, porzeczki.

nie powinny jeść kapusta biała, czerwona kapusta, bakłażan, ziemniaki, pomidory, czarne oliwki, ostre czerwona papryka, pieczarki, uprawiane w szklarni, banan, kokos, pomarańcza, mandarynka, rabarbaru, mango.


Fasoli.

szczególnie użyteczne rośliny strączkowe dla osób z drugiej grupy krwi są czerwone soja, fasola szparagowa, soczewica, fasola czarna.

neutralny grupa produktów - biała fasola, zielony groszek, groszek białe.

To nie powinno mieć Ciemne fasola, ciecierzyca, fasola łyżka.

Napoje.

szczególnie przydatna dla osób w tej grupie napoje są zakwaszone sokiem z cytryny, wody, soku grejpfrutowego, marchwi, ananasa, moreli, wiśni, śliwek, selera, bulion z głogu, waleriana, ziele dziurawca, imbiru, róży, rumianku, oset, zielona herbata, kawy bezkofeinowej, czerwone wino ,

grupa obojętny napoje zawiera sok winogronowy, sok żurawinowy, sok z kapusty i ogórków, wapna herbata, bulion matki i macochy, malina liść, białego wina.

Dieta dla drugiej grupy krwi sugeruje skasowany od diety, napojów, takich jak pomidory, soku pomarańczowego, ekstraktu znamiona kukurydzy, koktajle z wódki, piwa, coli, napoje sodowych, czarnej herbaty (zarówno kofeiną i bezkofeinowa).

Bądź zdrowy!