Jak jeść grupa krwi

Dawno temu człowiek był znacznie bliżej natury niż jest teraz. Więc teraz on jest „być rozsądne” i przed świtem czasu, on też należał do świata zwierząt. On, podobnie jak inne zwierzęta, intuicyjnie czuł, co jedzenie mu odpowiada najbardziej. Po drapieżnikiem zje trawę, roślinożerne nie weźmie w ustach mięsa. Poprzez to selektywność na poziomie instynktów, praktycznie nie cierpią z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego i innych.

Ponadto, jeśli nie brać pod uwagę poważne Dobór naturalny, szczególnie z gatunku w świecie zwierząt żywych do terminu wyznaczonego przez naturę tak, że specjalne i pozostawić na życie w tym samym wieku. mechanizm obronny zwierzę jest ich naturalny instynkt. Człowiek jednak, wraz z rozwojem cywilizacji i jej korzyści, straciłem tę zdolność, tak, że układ odpornościowy jest znacznie osłabiona, a teraz organizm jest narażony na wiele chorób, w tym śmiertelne. Jak jeść dla grupy krwi i co należy wiedzieć?

Pod koniec XX wieku, dwóch naukowców z Ameryki, ojciec i syn D # 96 Adamo wykazały zależność grupy krwi i żywieniu człowieka. Podstawą tej teorii jest przekonanie, że ludzki układ trawienny, a także odporny i ma predyspozycje do produktów, które są zużywane w przodkach jedzenia. Oraz poprawa procesów metabolicznych w organizmie i wzmacniają układ odpornościowy, trzeba trzymać się pokarmów dietetycznych, które są bezpośrednio związane z grupą krwi. Ta właściwa dieta nie tylko wzmacniają ciało, ale będzie schudnąć bez diety i torturowanie sobie stałe kalorii liczenia. Naukowcy stworzyli konkretną listę produktów, które są zalecane u niektórych osób, w zależności od ich rodzaju krwi.

Pierwsza grupa krwi

Ten typ krwi jest najstarszy, ma 50% ludności świata. Zgodnie z teorią, jest podstawą wszystkich innych grup krwi. Osoby z pierwszej grupy krwi wyróżnia silną odporność, żywotność i aktywność. Żołądki mają wyższą kwasowość, co umożliwia dobre trawienia mięsa. Produkty mięsne mogą jeść małe posiłki każdego dnia. Pożądane jest, aby był ciemny mięsa - jagnięcina, wołowinę, ale nie wieprzowina, drób są dobrze jadalne - wątroba, serce. Pomocne i dania rybne oraz rozmaite owoce morza, ale nie kawioru.

Osoby z pierwszej grupy krwi genetycznie skłonnością do złej pracy tarczycy, która produkuje wystarczających ilości hormonów, co spowalnia metabolizm i powoduje, że organizm ludzki do przybierania na wadze. Dlatego owoce bogate w jod, zawsze muszą być obecne w diecie. Bardzo przydatne warzyw, zwłaszcza jeśli są one zielone liściaste, są wyjątkowo dobre, prawie wszystkie rośliny strączkowe, kapusta, bakłażan, oliwki czarne i grzyby. Nie angażuj się w ziemniakach. preferencji owoce powinny być podane do śliwek i fig, ale nie owoców cytrusowych i owoców, takich jak jeżyny, truskawki i truskawki. Odpady chcą się z jaj, mąki i mleka przez produkty ze zbóż. Z napojami są idealne za wodę mineralną, zieloną herbatę oraz łatwy wody pitnej alkoholu - piwo i wino. Należy również pamiętać, że osoby z pierwszej krwi są predysponowane do różnych procesów zapalnych i choroby wrzodowej. Ale pierwsza grupa krwi cieńsze, co zmniejsza możliwość wystąpienia zakrzepów i zakrzepów. Osoby z pierwszej krwi wymagają regularnej aktywności fizycznej, typ aerobowe, które wymagają siły i zwinności.

Druga grupa krwi

Posiada około 40% światowej populacji. Osoby posiadające drugą grupę krwi, korzystnie wegetarian, z osłabionym układem odpornościowym, ze słabym wydzielania soku żołądkowego. Idealny pokarm dla tych ludzi są owoce i warzywa, surowe lub gotowane metody ograniczony. Produkty te pomagają utrzymać dobrze pożądanej wagi bez uzyskania dodatkowych kilogramów. Mięso jest pożądane, aby całkowicie wykluczyć z diety, nie można często korzystają z kurczaka i indyka. Dobrze nadaje się ryby i owoce morza, ale, jak w diecie osób z pierwszej krwi, kawior jest niepożądany. Czerwone mięso jest lepiej wykluczyć wszystko, niewielka ilość soku żołądkowego źle radzi sobie z tym, jak wynika z mięsa zamienia się w tłuszcz. Jest to również produkty mleczne i niepożądane. Białka mogą pochodzić z roślin strączkowych, orzechów. Cukiernicze i inne wyroby z mąki pszennej jest lepiej wykluczyć. Z napojami są idealne do czystej wody niegazowanej, zielonej herbaty, kawy, czerwonego wina. Dwa ostatnie napój dobrze stymulują produkcję soku żołądkowego. Z obowiązkowych ćwiczeń najlepiej nadaje lekkie gatunki, takie jak pływanie, joga, jazda na rowerze, spacery. Krew z drugiej grupy dość gęsta, z tego powodu, ludzie są podatni na choroby układu krążenia, raka i cukrzycy.

Trzecia grupa krwi

Jest to znacznie mniej powszechne niż dwóch pierwszych - około 8% populacji światowej. Charakterystyczne cechy - silny układ odpornościowy, aw rezultacie - wysoka odporność na przeziębienia, stresu. Układ pokarmowy jest również dobrze rozwinięta, co zwiększa zakres produktów. Wyłącznie dla tej grupy będzie przydatna w mięsie żywienia, jakiegokolwiek rodzaju, innych niż drób, wszystkie produkty mleczne, ryby, wątroba, jaja, całe owoce i warzywa, z wyjątkiem pomidorów, dyni, rzodkiew, rzodkiewki i oliwki. Napoje - zielona herbata, czarna herbata, ale znacznie rzadziej, woda, wino, piwo. Z produktów, które są przeciwwskazane, można wyróżnić kukurydza, gryka, orzeszki ziemne, soczewica, wyroby z mąki pszennej. Ćwiczeń należy wybrać te, które rozwijają wytrzymałość, czyli spacery, jogging, aerobik i joga.