Skuteczna dieta grupa 4 krew

najbardziej rzadkie, to obserwuje się w 8% wszystkich mieszkańców Ziemi - Czwarta grupa krwi. Czwarta grupa krwi pojawiła się stosunkowo niedawno, około 1500 lat temu, z czterech grup czwarty - najmłodszy. Został on utworzony z mieszaniny drugiej i trzeciej grupy krwi. Przedstawiciel czwartej grupy krwi, mają raczej słabą układ odpornościowy jest bardzo wrażliwe na zmiany układu pokarmowego. Zalecana skuteczna dieta 4 grupy krwi wiąże się z zastosowaniem umiarkowanie mieszanej menu.

Dla osób z grupą krwi czwartego, wdrożenie diety jest pożądane, ponieważ mają wrażliwy przewód pokarmowy i są rozmieszczone na choroby zakaźne. Ludzie tego typu są najbardziej narażone na choroby serca, niedokrwistość i raka.

Dieta grupy krwi 4 - ogólne wytyczne.

Ludzie tego typu krwi są dobrze przyswoić produkty mięsne, ryby, produkty mleczne, prawie wszystkie warzywa, kwaśne owoce.

Aby pozbyć się nadmiaru wagi zaleca się, aby wykluczyć lub zminimalizować wykorzystanie produktów, takich jak czerwone mięso, szynka, bekon, gryka, kukurydza, pszenica, nasion, pieprz.

Schudnąć pomoże pokarmów takich jak tofu, wodorosty, ananas, ryb, ziół, waleriana, głóg.


Skuteczna dieta 4 grup krwi.

Mięso, produkty mięsne.

K użyteczne produkty dla ludzi z czwartej grupy krwi powinien zawierać jagnięcina, indyk, królik.

grupa obojętny Produkt zawiera mięso wątroby i ant.

musi być skasowany z diety mięsa wieprzowego, gęś, wołowina, cielęcina, kurczak, kuropatwy, przepiórki, kaczki, podroby - serca.

Ryby i owoce morza.

korzystny efekt Trawienie ludzi z czwartej grupy krwi mięsa tuńczyka, makreli, ryby, łosoś, jesiotr, pstrąg, okoń morski, ślimaki, szczupak, dorsz, sardynki.

grupa obojętny produkty to rekin, kalmary, karp, małże, miecznik, pachniał, sola, sum, świeży śledź, siei.

powinny być aktywnie uniknąć w diecie stosowania anchois, halibut, turbot, jesiotra, kraby, krewetki, łosoś wędzony, plamiaka, homary, ośmiornice, węgorza, mięso żółwia morskiego, ostrygi.

Mleko i produkty mleczne.

K użyteczne produkty dla ludzi, którzy mają czwartą grupę krwi powinny obejmować jogurt, mleko kozie, ser, ser mozzarella „stopnie”, „Feta”, „Ricotta”.

produkty grupa obojętny Mocy - to różne odmiany sera „Cheddar”, „Gouda”, „Edam”, „Szwajcarska”, „Emmentaler” mleko, niskotłuszczowe, mleko sojowe, ser sojowy „tofu” topione sery, serwatka.

Od dieta powinna być skasowany Produkty takie jak całego świeżego mleka, koktajle mleczne i lody, sery pleśniowe, sery niebieskie odmiany „parmezan” i „Camembert”.

Tłuszcze i oleje.

Olej, zwłaszcza przydatny dla osób z grupą krwi - czwarty z oliwek. Na to trzeba gotować, jest on dodawany do sałatek i zbóż.

neutralny Oleje klasy - len, arachidowy i rzepakowy, a także dorsza wątroby.

Spośród osób z potęgi czwartej grupy krwi powinien być skasowany sezamowy, z nasion bawełny, słonecznikowy, kukurydziany, olej z krokosza barwierskiego.

Chleb, pieczywo, płatki śniadaniowe.

szczególnie przydatny produkty dla osób z czwartej grupy krwi powinien zawierać płatki owsiane, płatki owsiane i dania otręby owsiane, proso płatki, popcorn, pszenica, ryż, chleb żytni, chleb wykonany z kiełków pszenicy.

grupa produkty obojętne Że zawiera otręby pszenne, jęczmień, kiełki pszeniczne, ziarna z mieszaniną zbóż, chleba o wysokiej ilości białek pszenicy lub otrębów owsianych, bułeczki.

nie zaleca się jeść gryki i produkty z gryki lub mąki kukurydzianej, ciasta kukurydzianego.

Owoce i warzywa.

Ludzie z krwi czwartej grupy, pomóc pozbyć się dodatkowych kilogramów na następujących produktów: brokuły, jarmuż, bakłażan, buraki i musztarda liści, pasternak, ogórek, buraki, ser sojowy, kalafior, seler, czosnek, winogrona, grejpfruty, figi, borówki, kiwi, ananas, cytryna, agrest, śliwki.

produkty obojętne dla tego typu ludzi - kapusta biała, okra, rzodkiewka, grzyby ze szklarni, rzepa, ziemniaki, kalarepa, kapusta czerwona, cebula, oliwki zielone, marchew, dynia, cukinia, chrzan, szpinak, arbuz, gruszka, morela, truskawka, melon, mandarynki, rodzynki, maliny, brzoskwinie, jagody, figi, jabłkowy, czarna porzeczka.

nie zaleca się jeść owoce i warzywa, takie jak banany, karczochy, topinambur, kukurydza, oliwki czarne, rzodkiewki, pomarańcze, rabarbar, kokos, Persimmon.

Napoje i soki.

pomocny dla ludzi z czwartej grupy krwi są marchwi, winogron i sok wiśniowy, sok żurawinowy, sok z kapusty i selera, głóg nalewki, imbir, rumianek, lukrecja, dzikiej róży, Echinacea, zielona herbata, kawa w jakiejkolwiek formie.

grupa produkty obojętne Obejmuje ona wodą, zakwasza soku z cytryny, sok z ogórka, moreli, grejpfruta, ananasa, sok jabłkowy, buliony waleriana, liść maliny, mięty, szałwii, krwawnika, morwy, czerwone i białe wino, woda, napoje gazowane, piwo.

Specjalna skuteczna dieta 4 grupy krwi do utraty wagi i poprawy stanu zdrowia dla osób z tego typu zaleca nie pić napoje takie jak sok pomarańczowy, bulion kukurydzy jedwabiu, macica i-macocha, torebki pasterza, koniczyna czerwona, liść senesu, aloesu, chmielu, herbaty lipowej, pić rabarbar, cola, napoje gazowane, koktajle z wódką, herbata czarna (z kofeiną i bezkofeinowa), napoje dietetyczne z substytutów cukru.

Bądź zdrowy!