Prywatne grupa krwi dieta 4

Czwarta grupa krwi - młodych, uważa się, że pojawiła się 1,5 tysiąca lat temu. Ta grupa jest najbardziej rzadkie, ponieważ występuje tylko 8% mieszkańców naszej planety. Ona pojawiła się w wyniku zmieszania drugiej i trzeciej grupy krwi. Ludzie, którzy mają czwartą grupę mają osłabiony system odpornościowy, wrażliwe na zmiany zasilania układu trawiennego, podatność na choroby zakaźne, są one dość powszechne niedokrwistość, choroby serca i raka. Dlatego proponujemy im specjalnie wybraną dietę, aby czuć się lepiej, co oznacza umiarkowanie mieszane menu. Używając go, rozpocząć sporządzanie diety dla grupy krwi 4 dla siebie. Identyfikacji produktów „swoje” zdrowie i pomóc organizmu pragnienie, aby je jeść. Zaufaj swoje uczucia. Pamiętam, jak czasem nagle czegoś solenenkogo, a potem nagle tylko malinowy dżem. A wszystko dlatego, że organizm sam nie wie, czego potrzebuje. Raz skompilowany prywatnego dietę według grupy krwi 4 będzie Ci najlepszych lekarzy bez leków.

Food and Dieta dla grupy krwi 4

Ludzie z tej grupy krwi są dobrze wchłaniane przez ryby, mięso i produkty mleczne, kwaśne owoce, prawie wszystkich warzyw.

W celu zmniejszenia nadwagi zalecane jest, aby zminimalizować lub wyeliminować zastosowanie produktów, takich jak szynka, czerwone mięso, bekon, kukurydzy, gryki, pszenicy, pieprz, nasiona słonecznika.

Utrata wagi pomoże wodorosty, ryby, tofu, ananasa, zielonego głogu, waleriany.

na grupie diety Krwi 4 - Menu

Żywność wykorzystywane dieta pomoże Ci schudnąć i poprawić stan zdrowia. W celu ułatwienia obsługi będą krwi grupa diety 4 z tabeli produktów, które są podzielone na ich korzystny, obojętny i szkodliwe dla organizmu.

Mięso i produkty mięsne

Są użyteczne - jagnięcina, indyk i królik.

Neutralny można nazwać - mięso wątroba i bażanty.

Należy wykluczyć z diety wołowina, wieprzowina, cielęcina, gęś, kurczak, przepiórek, kaczka, przepiórka, podroby - serca.

Owoce morza i ryby

Korzystny wpływ makrela, sardynki, tuńczyk mięsne, ryby, łosoś, pstrąg, jesiotr, Grouper, dorsz, ling, ślimaki.

Do obojętnego grupy produktów należą karpie, rekina ócznika, powąchany, suma, łososiowatych, świeży śledź, kalmary, omułki podeszwy.

Unikaj jedzenia halibut, anchois, biały jesiotr, flądra, łosoś wędzony, węgorz, kraby, krewetki, plamiaka, homary, ośmiornice, ostrygi, mięso, żółwia morskiego.

Mleko i produkty mleczne

Przez użyteczne produkty to kozie mleko, jogurt, twaróg, ser „Feta stopnie”, „Ricotta”, „Mozzarella”.

Grupą obojętną produkt zawiera sery „Adam” klas „Gouda”, „Cheddar”, „Emmental”, „Swiss” mleko sojowe, niskotłuszczowego sera topionego sera z soi „tofu” w surowicy.

Wykluczyć z diety świeżego pełnego mleka, lodów i koktajli mlecznych, odmiany sera „Camembert” i „Parmesan” ser z pleśnią i niebieski.

Oleje i tłuszcze

Dieta, Odżywianie dla czwartej grupy krwi musi zawierać oliwę. Jest to bardzo przydatne. Musi być dodawane do sałatek i zboża, tylko należy go gotować.

Neutralne oleje są olej arachidowy, olej rzepakowy, olej lniany i olej z wątroby dorsza.

Wyeliminować słonecznikowy, bawełniany, kukurydza, sezam i olej z krokosza barwierskiego.

Zbożowe, chleb, pieczywo

Za pomocne żywności zawierają płatki owsiane, otręby owsiane dania, płatki owsiane, kasza proso, popcorn, chleb z kiełków pszenicy, żyta, pszenicy i ryżu.

W obojętnym grupy otrębów pszenicy, kiełków pszenicy, jęczmienia, chleb i o wysokiej zawartości białka z mieszaniną zbóż i produktów z owsa i otrąb pszennych, bułeczki.

Nie zaleca się stosowania ciasto kukurydza, gryka, kukurydza i produkty z mąki gryczanej.

Warzywa, owoce i jagody

Dieta dla utraty wagi na 4 grupy krwi pomoże pozbyć z dodatkowych kilogramów. Użyj warzywa, takie jak ogórek, kalafior i Collarda, buraki, brokuły, bakłażan, musztarda i liściach buraka, seler, pietruszkę, czosnek, śliwki, grejpfruta, cytryny, ananasy, figi, winogrona, kiwi, żurawiny, agrest.

Produkty neutralne są kapusta biała, kalarepa, kapusta czerwona, marchew, cukinia, squash, ziemniaki, rutabaga, rzodkiewka, okra, cebula, chrzan, szpinak, brzoskwinia, jabłko, morela, gruszka, mandarynka, melon, arbuz, daktyle, oliwki zielone, grzyby truskawka, malina, jagoda, czarna porzeczka, rodzynki, szklarni.

Nie zaleca się stosowania kukurydzy, karczochy, rzodkiewki, rabarbaru, karczochy, persimmons, banany, pomarańcze, czarne oliwki, orzech kokosowy.

Soki i napoje

Przydatne dla takich ludzi są sok z marchwi, kapusta, seler, winogrono, żurawina vishni- mors- ekstrakty z imbiru, głogu, lukrecji, rumianku, Echinacea, shipovnika- kawa sorta- żadnej zielonej herbaty.

Do grupy produktów neutralnych są woda, zakwasza sokiem z cytryny, sok z ogórka, jabłka, moreli, ananasa, grejpfruta, liści herbaty z malin, szałwii, mięty, waleriany, morwy, krwawnik, czerwone i białe wino, napoje gazowane, piwo.

Zaleca się, aby wykluczyć użycie pomarańczowego soku, herbaty matki i macochy, kukurydza jedwabiu, koniczyna czerwona, torebki pasterza, liść senesu, aloesu, chmielu, wapna herbata, napoje z napojami rabarbar sody i cola koktajli z wódki, napojów dietetycznych z inna słodziki, herbata czarna (z kofeiną lub bez niego).

Dieta dla grupy krwi 4 i słodki w swojej czystej postaci - nie jest kompatybilny. Jeśli chcesz słodki, jeść zacięcie.

Alexander, medicsguru.ru

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne