Odżywianie dla grupy krwi - jeszcze jedna okazja, aby poprawić swoje zdrowie

Ludzkość nie znudzi szukać różnych sposobów, aby poprawić swoje zdrowie, dobre samopoczucie, wygląd. Dowodem tego była książka dr D'Adamo z, wywołał poruszenie wśród fanów zdrowego stylu życia i, dzięki której, żywność dla grupy krwi Staje się bardzo popularne. Jego prace poświęcone są badaniu relacji między grupami krwi i nawyków żywieniowych człowieka, sport, cech osobowych.

Zgodnie z teorią dr D'Adamo, przedłużyć ludzkie życie i znacznie poprawić ogólny stan organizmu może być, jeśli wyłączymy z dziennej porcji produktów, które nie są odpowiednie dla danej grupy krwi. Co więcej, można nawet uniknąć wielu poważnych chorób. Oznacza to, że żywność dla grupy krwi, w którym strawność składników pokarmowych jest zmaksymalizowane, doprowadzi to do tego, że będzie dobrze czuć. Proces ten sprowadza się do usuwania szkodliwych lub toksycznych substancji z tkanki tłuszczowej przy użyciu produktów, to jest najbardziej użyteczne dla organizmu.

Badania wykazały, że osoby z grupą krwi 1 - „mięsożerców”. Będą one korzystne jeść wszystkie rodzaje mięsa, z wyjątkiem wieprzowiny, ryb, warzyw i owoców (nie kwaśne), gryki i fasoli, ale aby ograniczyć korzystanie z innych zbóż. Nie angażuj się z alkoholu, kawy, herbaty malinowej, rumianku lub szałwii. Produktów jest lepiej wykluczyć wszystkie rodzaje kapusty (z wyjątkiem brokuły), produkty z pszenicy, pikantne przyprawy.

2 grupa krwi - „wegetarian” - będzie przydatna dla: produkty mleczne, wszystkie rodzaje fasoli, nonexotic owoców, ryb (z wyjątkiem owoców morza, kawior i solone śledzie). Jest to konieczne, aby ograniczyć korzystanie z cukrem. Jeśli chodzi o napoje, zalecamy kawa, zielona herbata, czerwone wino, soki (z wyjątkiem pomarańczowego). Staraj się nie jeść mięsa, czystego mleka krowiego, lody, pieprz (wszystkie rodzaje).

Osoby z grupą krwi 3, dalej „wszystkożerne” jest konieczne do przygotowania menu, aby zwrócić uwagę na dania mięsne (z wyjątkiem kurczaków, kaczek tłuszczowej i wieprzowina), ryby (z wyjątkiem owoców morza). Nie jest konieczne, aby uniknąć niskotłuszczowe produkty mleczne fermentowane, jajka, różne rodzaje zbóż (ale nie gryki), warzywa i owoce. Z napojami, aby dać pierwszeństwo zielona herbata, sok żurawinowy, sok z winogron i ananasa, ale nie soda napojów gazowanych. Pomidory i sok pomidorowy - nie pożądane dla 3 grup.

I wreszcie, dla tych, którzy mają 4 Grupa krwi, najbardziej rzadkie, odpowiednie menu składa się z szerokiej gamy produktów, ale wszystko powinno być z umiarem: mięso, drób i jagnięcina, ryby wszelkiego rodzaju, oprócz owoców morza, owoce i warzywa, z wyjątkiem te, które mają ostry lub kwaśny smak. Ponadto, nie poddawaj się produkty kwaśne mleko, sery, orzechy, zboża (wszystkie z wyjątkiem gryki). Trzeba pić więcej niż zielona herbata, herbatki z rumianku, dzikiej róży, imbirem, pozwoliło na wykorzystanie kawie i niewielkiej ilości alkoholu. Bądź ostrożny z herbaty z lipy.

Przestrzeganie powyższych zaleceń osnositelno żywność dla grupy krwi, masz dobrą okazję nie tylko poprawić zdrowie i samopoczucie, ale także wygląd i formę fizyczną.