Porady jak przedłużyć życie człowieka

Materiał o tym, jak zachować zdrowie, odzyskać młodość i wskazówki, jak przedłużyć życie osoby zainteresowania wielu. Wiele już powiedziano na temat korzyści płynących z ćwiczeń, trzeba jeść pełnoziarniste i warzyw, na potrzeby prowadzenia aktywnego stylu życia i stosowanie dużych ilości wody. W tym przypadku wydaje się, że życie ludzkie jest seria nieuniknione, jednak bardzo przydatnych rzeczy. Ale nie wszystko jest do końca prawdą. Życie może dostać i przyjemność. Dzisiaj, warto zastanowić się pytanie, jak żyć, by nie umrzeć przedwcześnie i zdywersyfikować swoje życie.

Nie jest konieczne, aby całkowicie zrezygnować z alkoholu

Niektóre badania medyczne wskazują, że jeśli dana osoba niepotrzebnie odmawia alkoholu, wydaje się prawdopodobne, aby umrzeć przedwcześnie. Innymi słowy, bardziej narażone na śmierć przed tymi, którzy nie piją alkoholu niż ci, którzy go używać z umiarem. Co jest napisane powyżej nie zezwala osobie pić alkohol bez ograniczeń. Jednak pije piwo albo ładny jakości czerwonego wina, nie przynoszą człowiekowi nie zaszkodzi.

Aktywne życie seksualne

Naukowcy od dawna wiedzą, że aktywne życie seksualne osoby w małżeństwie poprawia stan zdrowia i popycha jego smutny koniec. Ponieważ seks pomoże nastrój, aby uporać się z sytuacji stresowej, nie łatwo codziennych okoliczności, może poprawić zdrowie i dość dziwnie sprawia, że ​​umysł ostrzejszy. Jeżeli dana osoba przeżywa orgazm co najmniej 100 razy w roku, jego życie zostaje wydłużona o około 4-8 lat. To zmniejsza ryzyko zgonu o 50%. To dobra wiadomość.

Koszyk nie zawsze jest złe. Na przykład, wśród mężczyzn aktywność ta zmniejsza ryzyko przedwczesnego zgonu o około 30%. Kobiety mają nieco bardziej skromne wydajność 25%. Ale to nie znaczy, że trzeba biec do sklepu na złamanie karku. I zostawić wszystkie swoje oszczędności w celu osiągnięcia długowieczności też nie jest rozsądne. Istotą jest to, że wyjazdy na zakupy związane są z aktywnym chodzenia, co jest korzystne dla jakichkolwiek zakupów.

Zaprzyjaźnić się i rozmawiać z gejami

Śmiech sprawia, że ​​każdy zdrowsze i szczęśliwsze. Podczas śmiech obniża poziom stresu. Porada - bardziej śmiech. To pomaga nam poprawić krążenie krwi i zachować elastyczność naczyń krwionośnych. To, oczywiście, nie chodzi o histerycznym śmiechem, który może zaszkodzić ludziom, jak tam jest nadmiar stymulacji jego narządów wewnętrznych. Tak wesoło może otrzymać maksymalnie 8 więcej lat życia. Według niektórych badań jasno wynika, że ​​ludzie, którzy mają raka i mają świetne poczucie humoru do 70 razy bardziej prawdopodobne, aby odzyskać.

opląt

Jest to bardzo trudne do zrealizowania w praktyce, to jednak starają się udowodnić korzyści z tego procesu teoretycznie. Jeżeli osoba między zębami małych cząstek żywności pozostanie i nie będzie je usunąć, zapalenie dziąseł jest praktycznie gwarantowana. infekcja bakteryjna osiada w usta i zaczyna niszczyć zęby, co wpłynie negatywnie na pracę serca i układu pokarmowego. Ponadto systemy odpornościowe organizmu trzeba wydać na walkę z eliminacji takich zamachów w błonie śluzowej jamy ustnej.

aspiracje

Ich przydatność powiedzieć uparte fakty statystyczne, takie jak aktorów filmowych i innych pracowników branży filmowej, otrzymał Oscara, żyją dłużej niż ich odpowiedniki o średnio 5 lat, nie są wymienione taką nagrodę. Wśród zawodników, którzy wygrali na olimpiadzie, jest wzrost w życiu 3 lat lub więcej, w porównaniu z tymi, którzy nigdy nie wygrał. Tak samo jest z tych, którzy otrzymali Nagrodę Nobla.

Bądź piękna

Staram się być miła. To nie zależy tylko od predyspozycji genetycznych. Fakt, że atrakcyjne ludzie żyją dłużej. Hipoteza naukowa jest, że zjawisko to ma coś wspólnego z istniejącą doboru naturalnego. Na przykład, pięknych ludzi bardziej atrakcyjne. I często, większość ludzi intuicyjnie wydają się zwracać uwagę na to, wybierając partnera życiowego piękne i zdrowe.

Bądź bezpieczny finansowo

Rzeczywiście szczęście pieniądze nie można kupić. Jednakże, stabilność i bezpieczeństwo materiału może przedłużyć trochę życia. To samo jest prawdą w odniesieniu do statusu społeczno-ekonomicznego. Zgodnie z wynikami badań, które potwierdzają ten fakt, to jest oczywiste, że ludzie żyją znacznie dłużej, jeśli wszyscy przyszli razem.

cieszyć się jedzenie

Zwiększenie długości życia i poprawy stanu zdrowia danej osoby może pomóc orzechy, jabłka i czekoladę. Fakt, że ciemna czekolada poprawia pracę serca. I może przedłużyć życie człowieka. Na przykład, jedząc czekoladę około 3 miesięcy, zmniejszone ryzyko przedwczesnej śmierci o 40%. Jeśli wszystkie te wskazówki pomogą przedłużyć życie co najmniej 5-8 lata, to będzie idealny!