Tune w życie z optymizmem, a wtedy wszystko będzie dobrze!

Witam, alarmów na każdą okazję, trucizny nasze życie „Babciu!”. Proponuję wziąć pod uwagę 5 reguł ravnovesiya.1 psychicznego. Podejmować decyzje na własną rękę, bez względu na okruzhayuschih.2. Nigdy wykopać przeszłość, nie żałuję decyzji i popełnienie aktów, przejdź do dzisiaj den.3. Nie martw się, i nie martw się o swój wygląd i zdolności. Wszystko to jest częścią lichnosti.4. Żyj do maksimum teraz, że był legko.5 w przyszłości. Nie martw się bo pojedynczych zdarzeń. Ani przez chwilę wątpliwości, że wkrótce będzie lepiej. To pozwoli przejść przez trudny czas i zachować zdorove.Esche chcesz zaoferować przykazań długowieczności. Ściśle przestrzegać ich, będzie trwale przedłużyć zhizn.1. Nie przejadać! Pozwoli to na komórki szybko zaktualizowane, a ciało staje się mniej podatna na boleznyam.2. W menu należy dopasować swój wiek. Kobiety zmarszczki pojawiają się później, jeśli będą jeść wątrobę i orzechy. Ci, którzy są starsze niż 40 lat, umieścić karoten (marchew, morele) oraz selen (ser, nerek). Po pięćdziesięciu latach, nasycić organizmowi wapń i żywią się rybami, które będą chronić serce i krew sosudam.3. Ważnym elementem zdrowego stylu życia jest aktywny trud.4. Love - najlepszy anti-aging. Kiedy mężczyzna w miłości, jego organizm wytwarza hormon szczęścia, wzmacnia immunitet.5. Zachować cały swój punkt widzenia. Świadomie żyje człowiek znacznie rzadziej wpada depressiyu.6. Nawet przez 8 minut dziennie robi ćwiczenia fizyczne, znacznie przedłużyć zhizn.7. Spać w 17-18 ° C.8. Nie należy tłumić gnev.9. Trenuj swój mózg rozwiązując zagadki i liczenie w umyśle.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne