Jak zapomnieć o przeszłości?

Zapomnij o przeszłości, lub niektórych jej odcinkach. Takie pragnienie, co najmniej raz, ale występuje u większości ludzi. Przyczyną tego może być wiele - dziewczyna zdrada, zdrada bliskiej osoby, zwolnienie. Ale życie toczy się dalej, a przeszłość nie może zostawić cię w spokoju. Co robić? Jak zapomnieć o przeszłości?

Sposobów, aby zapomnieć o przeszłości

• Weź kartkę papieru i długopis i napisać wszystko, co ci zależy. Kolory powinny opisywać wszystkie rzeczy, które sprawiły, że można wrócić do przeszłości, znowu i znowu. Nie wahaj się i nie odebrać wyraz, pisać tak, jak chcesz. A potem, nie czytają, co napisał, i rozdarcie arkusz lub spalić.

• Próbować przebaczyć i puścić z tych, którzy spowodowali ci ból. Ciemne uczucia zniszczone, zwłaszcza ci, więc trzeba jak najszybciej pozbyć się tych uczuć.
• Przeszłość - to co było kiedyś i to było, i więcej nie będzie. Ale to, co myślisz, że teraz - teraz - tworzy swoje przyszłe wydarzenia. I to jakie myśli pan panujących zależy od tego, co będzie w przyszłości.
• Nie ciągnij za negatywnym bagażem na całe życie. On absolutnie nie będzie potrzebne, to tylko komplikuje swoją drogę do przodu.
• Nie myśl, że przebaczając osobę robisz to najlepszy sposób. Przede wszystkim eliminuje samą grawitację.
• Kiedy można przebaczyć człowiekowi, który cię ból i smutek, jesteś zaskoczony, aby uświadomić sobie, że dana osoba przestała zajmować swoje myśli i świadomości. I staniesz się o wiele łatwiejsze.
• Nie myśl, że tylko ktoś albo, zgadzasz się pogodzić z nim. Nie musisz tego robić, bo żyłeś doświadczenie sugeruje, że komunikacja z tym człowiekiem nie prowadzi do niczego dobrego.
• próbować medytować. Stan pełnego spokoju i wolności myśli powinny odpędzić od siebie wszystkie ponure myśli.
• Wybacz, nie tylko osobę, która cię zranić. Wybacz, przede wszystkim, siebie. Nie dopuścić myśli, takie jak: „A gdybym zrobił tak byłoby” Ty zrobiłeś wszystko poprawnie.
• Discover coś nowego w tym życiu - nowych przyjaciół, nowa pasja, nowe doświadczenia. Nowością jak cokolwiek innego pomaga się zrelaksować i zapomnieć o problemach ucisku.

• Nie staraj się zapamiętać żadnych zdarzeń, które wystąpiły do ​​ciebie, to jest po prostu niemożliwe. Ponadto, jest to doświadczenie, a biorąc pod uwagę to, że nie powtórzy tego błędu w przyszłości. Doświadczenie życiowe - najbardziej cenne doświadczenie.
• Jeśli to było dawno, jako osoba najbliższa cię zranić, ale nadal przewijać cały czas to wszystko na uwadze, może to oznaczać tylko jedno - nie dbam o tej osobie. Dlatego tak bardzo bolało. Przestać się martwić, trzeba będzie jak najszybciej pozbyć się wszystkich uczuć do tego człowieka.
• Wszelkie zdrada i uraza ma kilka etapów: zaprzeczenie (czuję się świetnie, nie obchodzi) - Gniew - „handlowych” - apatia, depresja - przebaczenie. Zdarza się, że ludzie, po kilku krokach, jest hamowany na jednym z nich, i nie można przejść do następnego etapu. Czasami tylko psycholog może pomóc w tej sytuacji.
• Nauczyć się pomysł, że przeszłość, że trzeba było to doświadczenie, i nie może być dobre lub złe. Wszystkie te lekcje życia, z którego można wyodrębnić cenne dla siebie informacje.
• Nie próbuj na siłę, aby zapomnieć o ostatnich wydarzeniach. Tak więc, jest bardziej prawdopodobne, aby psychicznie wróci do tej przeszłości.
• Wszystkie twoje błędy i niepowodzenia w przeszłości mogą być traktowane jako niezbędny imprezy. Po tym wszystkim, teraz wiem, co robić i jak się zachowywać i jak nigdy nie można tego zrobić.
• Nie będzie w tym nic złego ani wstydliwego, jeśli ciebie szukać pomocy u psychologa. Należy również pamiętać, nie ma nic złego z tobą, widząc psychologa, nie chce być z nim szczery, bo nie nazwać można zaufać. Jest to całkowicie normalne. Spójrz na osobę, zastanów się, czy chcesz być z nim szczery. - jeśli nie, poszukaj innego eksperta, nic nie robić przez życie.

• Dowiedz się, jak inaczej spojrzeć na rzeczy, zmienić swój punkt widzenia na to, co się dzieje. Wszakże każdy, nawet najbardziej negatywne historie, to jest możliwe, aby znaleźć przynajmniej jedną zaletę.
• Twoja historia życia nie może być zapisane, lub usunąć część. Dlatego usunąć maksymalną doświadczenia z przeszłości i stosuje się go w przyszłości.

Zobacz także: Jak przetrwać zdradę?

To zajmie trochę czasu, i upewnić się, że wszystko może przetrwać. Nie jest konieczne, aby powstrzymać się ze złymi myślami, ponieważ mają one bezpośredni wpływ na zdrowie. Życie toczy się dalej. I na swój sposób, to na pewno by spotkać ludzi, którzy będą godnym szacunku i podziwu!

Powodzenia!