Jak przestać się martwić i zacząć żyć?

martwić się - straszne uczucie, że rzeczywiście zakłóca życia, nie cieszyć się proste rzeczy i czuć się szczęśliwy. Martwić się o każdego człowieka zawsze jest mnóstwo. Ale czasami ludzie po prostu nie zdają sobie sprawy, że jest stale lub od czasu do czasu jest stałym w stan niepokoju. A gdy nagle uświadamia sobie, że jest przerażona i pyta - Jak przestać się martwić i zacząć żyć?

To pytanie jest w tym preparacie nie jest nowy, to wyraziła wielokrotnie. Najbardziej popularna odpowiedź na to pytanie jest książka Dale Carnegie pod tym samym nazewnictwie. W związku z tym, możemy od razu wysłać do zapoznania się z książki - można zebrać je w wiele przydatnych informacji na temat tego problemu. Więc ci, którzy są zbyt leniwi, aby czytać książki, proponujemy naszą odpowiedź na palące pytanie o sens niepokoju

W zasadzie nic radykalnie nowego, nie będziemy wam powiedzieć, ale tylko powtórzyć główne znanych rzeczy. Pierwszy z nich brzmi: LIVE NOW! Żyć w teraźniejszości, nie wszyscy mogą. Co więcej, prawie wszyscy żyją niż gdziekolwiek. Ale nie tylko obecne, a nie obecny. Wspomnienia z przeszłości i plany na przyszłość i marzenia słońca tak blisko, a to jest bardzo częstym zjawiskiem. Niepokój, w rzeczywistości nie jest niczym innym niż rozważania na temat przeszłości lub przyszłości. Wszyscy jesteśmy martwi - co stanie się z nami. Będzie mógł zobaczyć, jeśli masz czas, pojawi się tam i tak dalej, i tak dalej, zamiast korzystać z rozpędu krótkoterminowego. Oczywiście, jeśli przeżywa obecnie prawdziwy smutek, cieszyć się chwilą trudne i prawie niemożliwe. A jednak, musimy zrozumieć, że najgorsze już się stało w przeszłości, a my musimy iść dalej. Jeśli kiedykolwiek spotkało obecnie silną górę wszystko inne - „Marność nad marnościami i wszelkiego rodzaju próżności”, w słowach Koheleta. Nie zapomnij o tym!

Drugi stany prawdy wyobrazić najgorsze i zgadzam się z tym! Rzeczywiście, jeśli coś się martwić, i ta myśl nie opuszczę cię, w dzień iw nocy. Spróbuj sobie wyobrazić efekt końcowy, co się martwić. Ponadto wyobrazić najgorszy ze wszystkich możliwych opcji. Przedstawiane? A teraz psychicznie zgadza się z tym bezsporny fakt - to już się stało (psychicznie, oczywiście), a to nie ma nic do zrobienia, a może tylko znowu żyć. Więc i odejść wcześniej, jak gdyby nic więcej martwić się o nic. Po tym wszystkim, to już się stało. I przepraszam za to, co się stało - nie tylko bezcelowe, bezużyteczne. Niekonstruktywne, ale po prostu zabija i bierze moc. Pomysł ten ma zastąpić wam wasze niespokojne myśli.

Trzecia prawda, że ​​zejdzie ze sceny życia, i siedzieć na widowni, aby obserwować wydajność. Innymi słowy, wystarczy spojrzeć na siebie, swoje myśli i działania z boku. Co widzisz? Obawa bycia z dzianiny brwi i opadające kąciki warg, wiecznie niespokojne i kłopotliwe. Co więcej, często bez powodu. Ale nawet jeśli znaczący powód do niepokoju i poważne, i tak powinieneś opuścić scenę i stać się widz, nie jest uczestnikiem tego, co dzieje się z Tobą w tym czasie. To wytrzeźwienia, pomaga obiektywnie spojrzeć na sytuację i podjąć właściwą decyzję. Ale najważniejsze - przestać się martwić!