Dieta dla pierwszej grupy krwi

Dieta dla grupy krwi w ostatnich latach - zjawisko modne i popularne. Wiele osób, które nie osiągnęły wyników do wielu innych diet, twierdzą, że dieta grupa krwi może prowadzić do zauważalnych i trwałych rezultatów. Opracowany pierwszy diety na grupie krwi wiąże się z ograniczeniami w produktach, które nie są pokazane dla osób o grupie krwi parametrów fizjologicznych, a zużycie zalecanych żywności i neutralny.

Teoria diety na grupy krwi nie jest pozbawione nauki, bo ponad 40 tysięcy lat temu, ludzie, którzy spożywają głównie białko zwierzęce, była tylko jedna grupa krwi - w pierwszej kolejności. Po 20 tysięcy lat ludzie nauczyli rolnictwo, jeść białko zwierzęce i roślinne dietę, więc tworzą drugą grupę krwi. Po kolejnych 5000 lat, ludzie zaczęli hodować zwierzęta gospodarskie i jeść mleko, co doprowadziło do powstania krwi trzeciej grupy. Czwarta grupa tej samej krwi utworzony przez zmieszanie krwi z trzecim sekundę.


Osoby z pierwszej grupy krwi - właściciele silnego układu odpornościowego i mają dobry układ trawienny, który jest zdolny do trawienia pokarmów białkowych w dużych ilościach.

Ogólne porady dotyczące diety dla pierwszej grupy krwi.

Osoby z pierwszej grupy krwi może jeść mięso (ale nie tłuste wieprzowina), ryby wszelkiego rodzaju, owoce morza, kwaśne owoce i warzywa, niewielką ilość chleba żytniego.

To powinno być w diecie ograniczyć posiłki owsiane, produktów zbożowych wykonanych z pszenicy i mąki. Jest dozwolone, są rośliny strączkowe i gryka. Ograniczanie kukurydza, kapusta, kiszone warzywa, ketchup.

Dieta dla pierwszej grupy krwi.

Zdolność osoby z nadwagą najpierw krwi przyczynia się do pszenicy i jej produktów, kukurydza, fasola i ciemnych gastronomicznych fasola, soczewica, kapusta - kapusta, brukselka, kalafior, warzywa gorczycy.

Dieta dla osób z pierwszej grupy krwi powinno być oparte na następujących produktów:

Wodorosty, owoce morza, ryby morskie, ostrygi, kalmary, krewetki, czerwone mięso i wątroba. Efekt roślinny jest dobry szpinak, brokuły, kapusta zieleni.

produktów mięsnych.

Dla osób z pierwszej krwi szczególnie przydatna Produkty są wołowina i baranina i podroby - wątroba, serce, płuca.

K produkty obojętne to mięso królika, kurczaka, indyka, kuropatwy, przepiórki, bażanty, kaczki.

uniknąć Kolejna potrawa z wieprzowiny i gęsi.

Owoce morza.

szczególnie przydatna owoce morza dla osób z pierwszej grupy krwi są halibut, okoń, łosoś, sola, ryba jesiotr, pstrąg, śledź, makrela, a gatunki ryb dorsza, szczupaki, sardynki.

Owoce morza, mając neutralny efekt to mięso rekina, ryby, flądra, tuńczyk, kalmary, karp, pachniał, krewetki, kraby, małże, małże, kraby, okonia morskiego, plamiaka, ostrygi, mięso, żółw morski.

musi być uniknąć jedzenie jajek jakiegokolwiek rodzaju, wędzone ryby, ośmiornice.

Mleko, przetwory mleczne, jaja.

Dla osób z pierwszej krwi Nie polecam jedzenia dużych ilości jaj i produktów mlecznych. Szczególnie użyteczne produkty mleczne, które aktywnie pozbycie się nadwagi, dla osób z pierwszej krwi tam.

K produkty obojętne to ser domowy, masło, ser kozi, ser feta, produkty mleczne sojowe i ser.

zaleca się, aby nie używać każdy rodzaj jogurtu, kefiru, mleka świeżego koziego, serów topionych, twaróg, mleko świeże całe krowie, sery serwatkowe „Gouda”, „cheddar”, „ser”, „Adam”, „Emmentaler”, „Szwajcarska”.

Olej i smar.

Osoby z pierwszej krwi zaleca jeść tylko oliwę z oliwek lub olej lniany.

produkty obojętne może być olej sezamowy lub olej rzepakowy.

musi być aktywnie unikać masło orzechowe, a także kukurydzy, bawełny, z krokosza barwierskiego.

BREAD & Bakery, wyroby cukiernicze.

jedzenie należy jeść tylko chleb z ziarna porośniętego.

produkty obojętne Może to być chleb żytni, soja, ryż, chleb bez glutenu, gryki, jęczmienia, ryżu.

musi być uniknąć spożywanie białego pieczywa, kukurydza, owies, pszenica, i pszenicy.

Warzywa i owoce.

produkty przyczyniając się aktywnie pozbycie się dodatkowych kilogramów dla osób z pierwszej grupy krwi są karczochy, brokuły, karczochy, okra, kapusta, liście buraczane, por, pietruszka, szpinak, dynia, chrzan, czosnek, figi, śliwki.

K produkty obojętne dla tej grupy krwi to rzepa, daikon, boczniaki, imbir, paprocie, cukinia, pomidory, koper, koper włoski, melony, gruszki, pigwy, morele, wiśnie, winogrona, brzoskwinie, agrest, porzeczki, jabłka, persimmons.

K zakazane pokarmy obejmują bakłażana, awokado, grzyby, kapusta, czerwony, brukselka, kalafior, czarne oliwki, kukurydza, ziemniaki, pomarańcze, truskawki, kantalupa, mandarynki, truskawki, jeżyny, rabarbar.

Napoje.

K Szczególnie użyteczne napoje Sok jest ananas, śliwka, wapno, mięta i psów wzrosła herbata, woda i sody.

Grupa produktów obojętnych zawierać sok grejpfrutowy, sok żurawinowy, sok z moreli i winogron, ekstrakt z głogu, rumianek, zielona herbata, piwo, wino czerwone, białe wino.

napoje, które To nie poleca Dieta dla pierwszej grupy krwi - sok kapusta, pomarańczowym, jabłkowym, wywar z liści dzikiej truskawki, ziele dziurawca, rabarbaru, wszystkie rodzaje napojów dietetycznych z substytutów cukru, kawy, koktajli alkoholowych wódka, cola, herbata czarna.

Bądź zdrowy!