Jak złagodzić ból głowy w ciąży

U kobiet w ciąży, moja głowa jest spinning i boli nie tylko z jednego troski. Wiele kobiet w ciąży są już zaznajomieni z migreną. Migrena wynika z zaburzeń biochemicznych w mózgu, a także zmiany w mózgu napięcia naczyń. Zwykle zaczyna się migrena u kobiet w owulacji i miesiączkowania - ale w czasie ciąży, te czynniki wywołują migreny nie są możliwe. Dlaczego więc nie ma ból w głowie przyszłej matki i jak złagodzić bóle głowy w czasie ciąży?

Przyczyny bólów głowy

Powoduje wiele bólu: stres, nadmiar lub brak snu, zmęczenie, zmiany warunków atmosferycznych, zbyt jasne światło, hałas, głód, dym tytoniowy. „winowajców” ataków migreny może być jeszcze następujące produkty: czekolada, chińskich potraw, sery, orzechy, jogurt, awokado, wątróbek z kurczaka, kiełbasy, przedstawiciele cytrusowe, banany, marynowane i konserwy, kawa, herbata, coca-cola.

Zmiany hormonalne wpływają również na zmiany różnych parametrów biochemicznych. Większość ciężarnych cierpiących na migrenę o tym zapomnieć w 2-3 trymestrze.

Objawy ataku migreny

Migrena jest podzielony na zwyczajne i migrenę z tak zwanego „aury”. Po pierwsze, nie jest „aura” - błysk światła, melteshaschie oczy, jasne zygzaków migoczące ruchomych punktów, natomiast wrażliwość skóry mogą ulec zmianie. Godzinę po „aury” w głowie zaczyna pulsujący ból, zwykle jednostronny towarzyszą wymioty, nudności i światłowstręt.

Jak w czasie ciąży, aby pozbyć się migreny?

Pożegnać się z migreną, należy najpierw usunąć to powoduje występowanie czynników - na przykład, aby usunąć z diety produktów „niebezpiecznych”. W trakcie ciąży, migrena można leczyć „paracetamolu”, jeśli jest to konieczne, środki przeciwhistaminowe ( „suprastin”, „Diazolin”, „fenkarol”). Przyszłe matki są zabronione od przyjmowania „Nurofen”, „aspiryna”, „ergotaminę”, „propranolol”.

Ból głowy, jak objaw poważnych chorób

Niestety, natura występowania bólów głowy nie zawsze są nieszkodliwe. Czasami ból w głowie może sygnalizować niebezpieczną chorobę. Kobiety w ciąży powinny być tego świadomi. Tak więc, w ciągu 2-3 trymestrze zwiększa ryzyko udaru, zakrzepów w wyglądzie żył mózgu, zwiększając ciśnienie wewnątrz czaszki, krwawienia.

Ból głowy może sygnalizować wzrost ciśnienia krwi. Zwiększone ciśnienie - jest głównym objawem nadciśnienia, chorób nerkowych, zatrucie ciążowe (stan przedrzucawkowy - późne Zatrucie) ciąża.

Metody leczenia i profilaktyki bólów głowy podczas ciąży

żywność

Przy spadku poziomu cukru we krwi może powodować bóle głowy, kobiety w ciąży, więc jest zalecane, aby utrzymać ją na stałym poziomie. Żywności należy często preferują produkty lepiej energii nasycone, na przykład o dużej zawartości złożonych węglowodanów.

świeże powietrze

Gorąco, duszno, kurzu, dymu i rzadko wentylowany obszar może powodować ból w głowie. Po pojawieniu się w pomieszczeniu wypełnionym ludźmi zbyt dużo, należy wybrać miejsce, w pobliżu drzwi - tak będzie łatwiej wydostać się z pokoju i zrobić wdech świeżego powietrza.

Zima w mieszkaniu z centralnym ogrzewaniem obejmowały często się przez okno uchylone, w celu zmniejszenia wpływu suszy na powietrzu w mieszkaniu. Można zakupić jonizator.

środki do domu

Najlepszym sposobem, aby przezwyciężyć ból głowy w czasie ciąży - jest środkiem zapobiegawczym. Ale wiele kobiet w ciąży, ale nie nerwowy, jeść prawidłowo i często w plenerze, jednak ból doświadczenie w głowę. Tutaj można spróbować innego podejścia do radzenia sobie z bólem. Wypróbuj poniższe głowy Wycofanie, bezpieczny dla Ciebie i dla Twojego dziecka.

• Masowanie skóry głowy

Połóż się wygodnie na krześle lub pozycji, odpocząć i mieć kogoś bliskiego masować tę część głowy, gdzie ból jest odczuwalny. Ruchy powinny być okrągłe i bardzo energiczny. W przypadku częstych bólów głowy, można znaleźć specjalistę, który jest właścicielem techniki akupresury szyi i bokobrodów.

• Oczyszczanie zatok

hormon ciążowy wzmocnione przekrwienie zatok. Również ten stan pogarsza pobytu w gorącym, dusznym pomieszczeniu bez wentylacji, szczególnie w zimie. Można skorzystać z sauny „na twarz”, jest sprzedawany w sklepach kosmetycznych. Aby uzyskać więcej przyjemności z udziału w postępowaniu, należy umieścić urządzenie na stole, odchyl osobę do przodu, a 5-10 minut do dzwonka powiększyć „sauna”, z którego para wyjdzie. Ekscytujący program telewizyjny i relaksująca muzyka pomoże przejść procedurę oczyszczania zatok nosowych, a nie zakończyć przed żądanym czasie.

• relaks

Ludzie często cierpią z powodu migreny, wiesz, że to najlepszy sposób, aby złagodzić bóle głowy - to leżeć w cichym i ciemnym pomieszczeniu.

Jeśli próbowałeś wszystkich powyższych metod leczenia i środków, ale ból w głowie wciąż chodzi, skonsultować się z lekarzem na temat leków przeciwbólowych, które są bezpieczne dla kobiet w ciąży. Na przykład, jeżeli w czasie ciąży czasami stosowanie „paracetamol” ( „Tylenol”) - będzie to bezpieczne, lecz długotrwałe podawanie leku może być szkodliwe. Popularne leki leczeniu migreny, zwłaszcza tych, które zawierają sporysz, są bezpieczne w czasie ciąży. To samo odnosi się do wielu popularnych leków przeciwbólowych, takich jak „ibuprofen”.

Zdrowie dla Ciebie i Twojego dziecka!