Pomoc przy bólu głowy i migreny

Jeśli ból głowy jest rzadko 1-2 razy w miesiącu, a następnie można użyć środków farmaceutycznych. Skuteczne przeciwzapalne i leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen, aspiryna, paracetamol. Jednak zbyt częste stosowanie tych leków może prowadzić do przeciwnego wyniku zwiększonego bólu głowy. Dlatego leki przeciwbólowe powinny być stosowane przez krótki okres czasu. Lepiej jest unikać leków zawierających kodeinę i kofeinę, ponieważ mogą one powodować przewlekłe bóle głowy i zwiększa częstotliwość ataków bólowych.

Jeśli masz bóle głowy, wziąć leki przeciwbólowe, szybka reakcja zapobiega silne bóle głowy. Aby pomóc bóle głowy i migreny są trawy. Na przykład to: rumianek, waleriana, mięta, limonka, dziurawiec, pokrzywa. Te zioła z uspokajająco pomaga w leczeniu bólu głowy. Użyteczne jako korzeń imbiru, zmniejsza i zapobiega bóle głowy, w tym migreny, jeżeli są stosowane przez kilka tygodni lub nawet miesięcy. Witamina B2, jak również preparaty wapnia i magnezu są skutecznymi lekami o silnych bólów i migreny.

Regularne jedzenie zmniejszy ból głowy. Jeśli dana osoba jest zbyt długie przerwy między posiłkami, ból głowy jest gwarantowana. Niektóre osoby z bólem głowy pomaga lizaka lub łyżkę miodu. Szczególnie przydatna, gdy nie można jeść. Staraj się zawsze mieć cukierki. Pamiętaj, że ta metoda nie pomoże każdemu.

Mleko może być przyczyną bólów głowy. Jednak indywidualnie, może niektóre pokarmy, które jesz, a nawet powodować bóle głowy lub migreny. Tylko uważaj na siebie, po czym posiłki można dostać bólu głowy, i starają się ich unikać lub ograniczyć ich liczbę. Odwodnienie może nasilać ból głowy. Stosowanie dużych ilości cieczy, w szczególności wody, pomaga także w migrenie.

Produkty o wysokiej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, w celu zapobieżenia wystąpieniu ataku migreny. Są to :. łosoś, tuńczyk, olej z wątroby dorsza, olej lniany i inne pić kawy w umiarkowanych ilościach. Nadmiar kofeiny może powodować bóle głowy, więc jest ograniczona do 1-2 filiżanek kawy dziennie. Kofeina może powodować ataki migreny. Ilość soli powinny również zostać zmniejszona, wielu ludzi, którzy chcą dodać trochę soli potrawy były częste bóle głowy.

picie alkoholu powoduje również ból głowy. Więc jeśli absolutnie nie może bez alkoholu następnie zjeść je w bardzo małych dawkach. Guma do żucia może również powodować bóle mięśni żuchwy poprzez stres. MSG, która jest dodawana do wielu potraw i przypraw może powodować ból głowy pulsujący.

Niektórzy ludzie mają bóle głowy i migreny powodować takie produkty: czekolada, czerwone wino, owoce cytrusowe, sery. Palenie powoduje również pojawienie się bólu głowy. Boli jak większość palaczy i tych, którzy wdychać dymu.

Migrena może również powodować leki stosowane w leczeniu choroby wrzodowej, nadciśnienia, chorób serca i chorób układu krążenia.

Pozbyć się bólu głowy może lody. Jednak w tym przypadku jest to niemożliwe, aby jeść szybko i dramatycznie, trzeba to robić powoli i ostrożnie.

konsultacja lekarska jest konieczna, gdy wiek pacjenta przekracza 40 lat, a on nigdy nie cierpiała na częste bóle głowy. Jeśli ból jest w ruchu na całej głowie, jest wyraźnie rośnie, a tam jest więcej i częściej. Jeśli nie zna przyczyny bólu głowy, który utrudnia codzienne życie i pracę. konieczna jest pomoc medyczna, jeśli ból głowy towarzyszą objawy neurologiczne: drętwienie, zawroty głowy, zaburzenia widzenia, zaburzenia pamięci.