Jak można doprowadzić się do anoreksji: czego nie robić?

Kobiecy pragnienie, aby być szczupła jest mile widziane, ale ważne jest, aby zbliżyć się do rozstania z nadmierną wagą. Utraty nadwagi może stać się nieodwracalna i doprowadzić kobietę śni harmonii do szpitala, a nawet w ogóle może stanąć fatalne skutki, jeśli utrata masy zamienia się w chorobie psychicznej.

anoreksja Jest to zaburzenie psychologiczne. Każdy, kto schudł wie, że jeśli nie ma miłości do siebie, swoje ciało, nie waga nie będzie Cię zadowoli. Im większe resetowania kg, tym bardziej będzie chciał stracić drugiego.

Gdy są nieodwracalne anoreksja, waga nadal iść nawet z normalnej diety, organizm zaczyna programu niszczenia. Organizm osłabia występują napady złości, włosy wypadają, często w taki stan kobiety wchodzą do szpitali psychiatrycznych.

Psychologiczne objawy anoreksji:

• Niechęć do jedzenia.
• Kompulsywne lęk przed przybraniem na wadze.
• Obsesja z obecnością dodatkowych kilogramów.

Jeśli masz objawy anoreksji powinna:

• Zdając sobie sprawę z tego problemu.
• Odwiedzić dietetyka, on określić idealną wagę i zalecić odpowiedni system zasilania.
• Zwrócić się do psychologa, który zakocha się ze sobą, poprawić samoocenę.

W przypadku braku leczenia i właściwego żywienia anorektyków grozi zanik narządów wewnętrznych i mięśni, zatrzymanie akcji serca.

Ale praca ze specjalistami może być wart dużo pieniędzy, więc lepiej jest zapobiegać chorobom.

Jak zatrzymać w czasie, aby nie doprowadzić się do anoreksji

• Określ swój ideałmasy według wzoru.

Wysokość - = 100 cm prawidłowej masie ciała.

Normalnej wadze - 10 - 15% = idealną wagę.

Na przykład, wysokość 164 cm.

164 - 100 = 64 kg - normalnej wagi.

64 - 10% = 57,5 ​​kg - idealna waga. Liczba ta powinna być ostateczna przekaźnik w walce z nadwagą.

• Nie siedź na ścisłej diecie, które zagwarantują, aby pozbyć się dodatkowych kilogramów w krótkim czasie, chudniesz poprawnie. Wkrótce pokochasz produktów dietetycznych i nauczyć się prawidłowo odżywiać.
• ćwiczenie. Skręć w utracie wagi w dynamiczny proces, aktywny tryb życia jest ważny dla zdrowia.
• Zacząć kochać siebie. Kupić ubrania, które zaprezentuje swoje umiejętności zawodowe. Czy fryzura, makijaż.
• zmienić idoli. Nie mniej popularne wśród mężczyzn są Keyt Uinstlet i Scarlett Johansson.

Pamiętaj, że choroba jest zawsze łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. Nie ryzykuj życia i zdrowia przez wzgląd na pozbycie fikcyjnej kilka dodatkowych kilogramów.

Specjalnie dla LadySpecial.ru - Elena