Hydrotherapy (perełkowa), przeciwwskazania

Hydroterapia jest całkiem możliwe, aby zajmować się w domu, ale najpierw trzeba dostać się do lekarza po poradę, jak technika ma swoje przeciwwskazania, które obejmują cardio - choroby naczyniowe w ciężkiej, niewydolności nerek i wątroby, a także inne procesy patologiczne.

Oczywiście uzdatniania wody nie wymaga - to specjalne traktowanie. Pacjent może Spa oferują szereg zabiegów kąpieli gazów i składników mineralnych, na przykład, chlorek sodu - - bromu, jodu i siarkowodór - z powodzeniem stosowany w leczeniu chorób skóry i chorób naczyniowych, jak również naruszenie układu nerwowego.

• Więcej informacji na temat hydroterapii. Kąpiel i sauna

Prawdopodobnie każdy człowiek doświadcza pozytywnych emocji po wizycie w łaźni lub sauny. Procedury te są uważane za najlepsze zdrowie i środek redukujący w wielu krajach świata.

Badania wykazały, że takie zabiegi wodne mogą zastąpić aktywności fizycznej, a więc są użyteczne dla wszystkich, którzy są zaangażowani w siedzącym trybem pracy. W kąpieli i sauny zrekompensowania braku aktywności fizycznej, zwiększoną wytrzymałość.

Nagłe zmiany temperatury, ma korzystny wpływ na treningu układu sercowo-naczyniowego, poprawia działanie układu oddechowego. Regularne wizyty pary pomaga pozbyć się stresu komponentu, ciało relaksuje i odpoczywa.

Wraz z Następnie wyprowadza organizm kwasu mlekowego, który gromadzi się w mięśniach i zwiększa zmęczenie. Ciepło rozgrzewa się również wszystkie mięśnie, powodując tym samym relaks i przyjemny relaks w całym ciele. Po saunie jest niezwykła lekkość w całym ciele.

zabiegi parowe pomóc trochę schudnąć, to ze względu na fakt, że od tego czasu stracił dużo wody, dzięki czemu, w rzeczywistości nie jest redukcja masy ciała. Często ta waha się od jednego do dwóch kilogramów.

Po wizycie w łaźni parowej skóra staje się niewiarygodna elastyczność i miękkość, a szczególnie jest widoczne po zastosowaniu peelingu miodu: wyrównuje, wygładza zmarszczki.

Oczywiście, nie jest tajemnicą, że wizyta w łaźni i saun - jest najbardziej skutecznym sposobem na pozbycie się ciała od wszelkiego rodzaju toksyn. Dobra gorąca para będzie ułatwiać oczyszczanie martwe komórki skóry, pobudza wydzielanie gruczołów łojowych i potowych.

Korzystanie z miotłą, oblewanie zimną wodą po łaźni parowej, a także przeprowadzanie zabiegów masażu ciała na ogrzewanym bardzo skutecznie łagodzi napięcie, a ludzie będą czuć się odświeżona, odmłodzona i odświeżony. Za nic nie robić to mówią - „wzrosły w tym dniu - nie stary, że dzień.”

• Rodzaje Miotły dla sauny i łaźnie

Regularne wizyty pary wzmacnia układ odpornościowy, i zaleca, aby mieć pewność, aby cieszyć się dobrą miotłę, może to być zarówno brzoza (on czyści i dezynfekuje skórę, łagodzi napięcie mięśni) oraz dąb (on daje najbardziej intensywne ciepło, to najlepiej użyć do tłustej rodzaju skóry ).

Jeśli masz wrażliwą skórę, wybierz fałszywy miotłę, to wpłynie na organizm bardziej sparing. Istnieje również jałowiec, jodła, która opcja jest najbardziej odpowiednia dla osób z bólem kręgosłupa.

Porzeczka miotła - masz rodzaj użytecznej drogi oddechowe, co ma korzystny wpływ na drogi oddechowe. Wystarczy zaparzyć zioła, takie jak oregano, mięta, dziurawiec, melisa, że ​​wypełniał powietrze o przyjemnym aromacie terapeutycznego.

Sprawdza się także zastosowanie różnych olejków aromatycznych, które powinny być rozcieńczane w małej ilości wody i wlać do roztworu na gorąco kamieni. Można umieścić go w butelce ze sprayem i tylko tryskać do pary powietrza.

• Zasady postępowania kąpieli

Przez bannomu ciepła zaleca się przyzwyczaić stopniowo przyjść natychmiast przez długi czas w łaźni parowej - jest to niemożliwe. Przed wizytą należy wlać trochę zimnej wody, ale głowy utrzymując suche, i umieścić na specjalnej kapelusz wykonany z naturalnej wełny, w przeciwnym razie może się przegrzać.

Tak więc, po ciebie spłukać zimną wodą, osuszyć suchą skórę ręcznikiem i udać się w łaźni parowej. Kiedy proces pocenia, to lepiej leżeć na półce, tak że ciepło jest równomiernie rozprowadzane po całym organizmie.

Po raz pierwszy nie muszą znajdować się w łaźni parowej przez ponad dziesięć minut, aby dostać się z niego, zaleca się spłukać ciepłą lub zimną wodą, a następnie będzie to nie więcej niż trochę położyć.

Wielu ludzi jak w saunie po oblał od stóp do głów z lodowatej wody lub nurkować w otworze, jak również i przetrzyj śnieg. Takie działania na nowoprzybyłych do sauny nie jest naprawdę obliczona. Procedury te muszą stopniowo przyzwyczajać, a takie eksperymenty są przeciwwskazane dla osób z chorobami serca.

W przeciwnym razie, nieprzygotowana osoba taka znaczne nagłe zmiany temperatury - szkody dla zdrowia, elementarny, można się przeziębić, dlatego takie procedury odpuszczania powinno być rozpoczęte stopniowo.

W saunie i kąpiel zaleca nie więcej niż dwie godziny, ten czas jest wystarczający do uzyskania efektu terapeutycznego u pary. Po zakończeniu procedury wody, zaleca się pić kwas chlebowy lub różnych herbat ziołowych lub świeże soki, ale alkohol - przeciwwskazane.

Przeciwwskazania

- podczas zaostrzenia przewlekłej choroby stawów z zapaleniem
- w ostrym zapaleniu
- guzów
- podczas menstruacji
- sercowy

Za zgodą lekarza, jeśli pacjent:

- choroba skóry
- choroby zakaźne
- gruźlica płuc
- drastyczna utrata wagi
- niewydolność nerek
- jaskra oko
- choroba krwi

wniosek

regularnie odwiedzić saunę lub wannę, wzmocni organizm, sprawiają, że organizm silniejszy i sprawniejszy.

Bądź zdrowy!

Tatiana, medicsguru.ru