Metody leczenia domowego ból głowy

Ból głowy może mieć różny charakter może być - tępy, ostry, stały, pulsujący, ciężkie. Zdarza się, że powód - jest to predyspozycja genetyczna. Ból głowy powinno być powodem do niepokoju, kiedy to trwa kilka dni lub jest bardzo silna. W niektórych przypadkach, to jest objawów choroby utajone i często wskazuje poważne choroby, takie jak obecność guza mózgu. W tym artykule będziemy mówić o metodach leczenia bólu głowy gospodarstwa domowego.

Najczęstszymi przyczynami bólów głowy, depresja, stres, zapalenie zatok (pulsujący ból nad oczami, zwiększa ból, gdy głowica jest pochylony do przodu podczas kaszlu lub dotknięcie nosa, oczu, może być gorączka, katar).

migrena - ciężka, pulsujący ból jest głównie w przedniej części czaszki, rzadko ból szyi. Migrena może wystąpić wrażliwość na światło słoneczne, a hałas, zawroty głowy, drżenie rąk, nudności i wymioty. Ból powoduje nadmierny skurcz naczyń lub rozszerzenia. Ataki migreny mogą powodować wiele czynników, takich jak depresja, lub niektórych produktów spożywczych, takich jak czekolady.

Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa szyjnego może powodować ból w szyi, co daje w tył głowy. Najczęściej występuje u osób powyżej 60 lat. wad wzroku może być inicjatorem głowy, zwłaszcza przy przeciążeniu oka, takich jak przedłużone odczytu. Przyczyny bólu głowy: predyspozycji genetycznej, palenie tytoniu, alkoholu, zaburzeń hormonalnych.

Ból głowy może także aktywować niski poziom glukozy we krwi, zmęczenie, brak snu, niektóre leki, zapalenie opon mózgowych, zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe, krwawienie, różnego rodzaju zatrucia.

Jak można zobaczyć na bóle głowy mogą wystąpić z różnych powodów, konieczne jest zidentyfikowanie czynników powodujących ból głowy i korzystać z różnych sposobów, aby rozwiązać problem.

tryb życia. Spokój, cisza, unikanie sytuacji stresowych, pozytywne podejście do życia. Oczywiście, nie możemy usunąć stres, ale możemy zmienić nasze nastawienie do takich sytuacji.

Wśród metod leczenia domowego bólów głowy w pierwszej kolejności jest reszta. Konieczne jest, aby rozluźnić mięśnie szyi i głowy może się to odbywać za pomocą aromaterapii, masażu i refleksologii. Pomoże również ćwiczenia oddechowe i odpoczynek. Umiarkowane ćwiczenia, gimnastyka pomaga się zrelaksować i odprężyć. Silna aktywność fizyczna nie jest zalecane, ponieważ może to zwiększyć ból.

tam ćwiczenia które zmniejszają ból i że można łatwo zrobić w domu. Szybko podnieść i opuścić brovi- szybkiego podnoszenia i opuszczania na przemian w lewo iw prawo brov- powoli otwiera usta, upuszczając dolną szczękę do pełnego ujawnienia, a następnie powoli zamknąć usta.

Prawidłowa postawa podczas snu. Spanie na brzuchu może wywołać napięcia w szyi, aw rezultacie powodować ból głowy. Jeżeli dana osoba ma ból głowy, powinien unikać jasne światło. Pracując przy komputerze, należy wziąć krótkie przerwy i używać okularów z przyciemnionymi szybami.

Podczas czytania od czasu do czasu spojrzeć na odległych obiektów. Ta metoda pozwoli oczy do reszty, o ile oczywiście ból głowy spowodowany wadami wzroku. Spróbuj zidentyfikować czynniki niezależnie aktywacji ból głowy. Pamiętaj, aby zapisać to, co jedli, fazy cyklu menstruacyjnego oraz innych szczególnych okoliczności, mogą określić przyczynę takiego bólu.

są łatwo dostępne i mniej skuteczne sposoby domowe.Zimne okłady, które umieszczone na czole i szyi, aby złagodzić ból. W niektórych przypadkach, aby rozluźnić mięśnie pleców, szyi i głowy, aby pomóc, ciepły prysznic. Masaż rozluźnia napięte włókna mięśniowe, poprawia krążenie krwi i prowadzi do stanu relaksacji. Dlatego metody te są szczególnie polecane do bólów głowy i migreny. Można skorzystać z usługi masażu, a jeśli nie ma możliwości finansowych, a następnie kupić i masażysta masaż zrobi prawie codziennie.

Akupunktura pomaga w leczeniu bólów głowy, tylko w ten sposób nie ma potrzeby szukać profesjonalnej pomocy. Jeżeli migrena może nosić opaskę, hamuje dopływ krwi do głowy, który usuwa pulsowanie w skroniach.

Aromaterapia jest dość powszechna metoda używania go może zredukować migreny i rozładować napięcie. Olejki eteryczne trzeba dodać kąpieli lub użyć lampy aromat. Dopasować te olejki eteryczne: miętowy, rozmaryn, grejpfrut, palisander.

Oczywiście, przed pójściem do szpitala, możesz spróbować innych metod. Należy jednak pamiętać, jeśli ból nie przechodzi, a następnie konsultacje z ekspertami nie będzie zbędne.