Jak uniknąć rozstępów w czasie ciąży

Większość kobiet nie chce wiedzieć szczęścia macierzyństwa, z tego powodu, że wiele boją się utraty dawną figurę i urodę. Głównym problemem jest pojawienie się rozstępów w czasie ciąży. Wyglądają jak małe paski, jak blizny. Pojawiające się na ciele, po raz pierwszy mają czerwonawo-niebieski kolor, a następnie stają się białe i stać się gruba w dotyku. W tym stanie, są one niemal niemożliwe do usunięcia. Więc pytanie, jak uniknąć rozstępów w czasie ciąży, trzeba skonfigurować plan dziecięcego.

Pojawienie się rozstępów podczas beremennostivoznikaet powodu pęknięcia tkanki łącznej podczas silnego rozciągania skóry. Jest to bardzo często, ale może również wystąpić w okresie dojrzewania, szybki waga skacze, podczas ćwiczeń, stosowanie leków hormonalnych. Tkanka łączna jest przerwane w związku z faktem, że korpus brakuje białka - kolagenu i elastyny, które są odpowiedzialne za elastyczność skóry. Dlatego bardzo ważne jest, aby właściwego i odpowiedniego żywienia w profilaktyce rozstępów.

Właściwa dieta i zdrowy jako środek rozciągania

Pierwsza odpowiedź na pytanie, w jaki sposób, aby uniknąć pojawienia się rozstępów i zachować skórze młody jest zdrowa dieta. Dzienna dieta obejmuje dania z białego dania mięsne ptitsy- z tłustych ryb (łosoś lub pstrąg) - sałatka ze świeżych warzyw (kapusta, warzywa). Lepiej ten czas można zapomnieć o użyciu cukru, który blokuje produkcję kolagenu. Lepiej zastąpić je z suszonych owoców, bananów, miodu, kandyzowanych owoców. Ponadto, organizm kobiety w ciąży powinny być obecne mleko i produkty mleczne, które składają się na brak wapnia, a także produkty ze zbóż, bogate w potas. Nie zapomnij o oliwę z oliwek i witaminę E. Jest zwykle podawana od najwcześniejszych dni. Jest niezbędnym urody witaminy dla kobiet, które sprawiają, że piękne włosy, paznokcie i skórę.

Kosmetyki na rozstępy

Jak izbezhatpoyavlenie niedoskonałości skóry z użyciem kosmetyków w domu? Przedmiotem chcesz skupić się już od pierwszych dni. Połączyć użycia specjalnego kremu z rozszerzeniami dla kobiet w ciąży, które można kupić w drogerii, specjalny olejek przeciw rozstępom. Narzędzia te stosuje się po kąpieli na obszarach problemowych: brzucha, ud, pośladków, piersi. Można użyć zwykłej oliwy z oliwek, dodając pre-witaminy E. Przy zakupie kosmetyków, należy zwrócić uwagę na ich skład, który musi być obecny w kolagen, elastyna, wyciąg z rumianku, witaminy A i E. Składniki te zwiększają efektywność wybranego makijażu.

Jednak samo stosowanie kosmetyków nie jest pełna gwarancja, że ​​nie będą wyświetlane. Wiele zależy od predyspozycji genetycznych cech fizjologicznych organizmu oraz istniejącej hormonalnej tle. Ale w każdym razie, że skóra łamie przy użyciu kosmetyków nie będzie tak wyraźna.

Jeśli już myśli o pytanie, jak uniknąć pojawienia się rozstępów na skórze, należy wspomnieć, prysznic i masaż. Jest to również doskonały sposób na walkę. Jednak te procedury mogą być wykonywane po zatwierdzić oni swojego ginekologa.

Bicze jest doskonałym lekarstwem na rozstępy w czasie ciąży. Rozpoczęciem tej procedury potrzebne do komfortowej temperatury, a następnie dokonać ciepłej wody 30 sekund, a następnie zimno w tym samym czasie. Zawsze należy zacząć powoli, dzięki czemu nie ma gwałtownych zmian temperatury. Zawsze słuchać swojego ciała.

Szczególną uwagę należy zwrócić na klatce piersiowej i brzuchu. Wziąć 10 okrężne ruchy w jednym kierunku, a pozostałe 10 dla każdego obszaru problemowego. Można masować skórę pod strumieniem wody przekazanego w celu zwiększenia przepływu krwi i elastyczność skóry.

Masaż jest również bardzo korzystne dla zdrowia i urody matki oczekującej. Zwykle odbywa się to na czystą i suchą skórę po kąpieli. Weź skórę między kciukiem a palcem wskazującym i delikatnie podnieś ją, a potem trzeba trochę pchania i jakby skręcić mrowienie skóry. Z drugiej strony podnieść sąsiedniej działki i zrobić to samo. Codziennie masaż klatki piersiowej, brzucha i ud.

Nie zapomnij o specjalnych udogodnień dla kobiet w ciąży - ciążowa biustonosze i bandaż brzucha. Narzędzia te znacząco zmniejszyć ryzyko wystąpienia rozstępów. Korzyści wynikające z prenatalnego biustonosz jest to, że rozciąga się w miarę wzrostu piersi i zapewnia go o dodatkowe wsparcie z szerokim lyamochek oraz dodatkowych informacji potwierdzających. Są one wykonane z materiałów naturalnych i nie powodują podrażnień. Bandaż i specjalny pas dla kobiet w ciąży, aby zapobiec skóry z ugięcia.

Wykorzystywać domową szorowania ciała z elastycznych, złuszczają górną warstwę skóry i promowania odnowę komórek. Ponadto, w czasie ciąży więcej niż naturalnych zarośla nadają. Dla ciała lepiej wykorzystać zarośla z dużych ziaren.

Peeling na bazie kawy mielonej. Wymieszać zmielone ziarna kawy, oliwy z oliwek lub śmietanę i nałożyć ściereczkę, masowanie brzucha, klatki piersiowej i ud jest nie mniejsza niż 3 minuty. Po zabiegu smarować nawilżający skórę. sól lub mogą być stosowane zamiast kawy.

Aktywny styl życia - podstawa zdrowej skóry i sprężystego

Oprócz tych środków, dobra profilaktyka przeciw rozstępom jest regularne ćwiczenia i kilka lekkich ćwiczeń dla kobiet w ciąży. Szczególnie ważne są ćwiczenia na uda i nogi, a oni przygotować mięśnie do porodu. Ponadto, gdy mięśnie są rozciągnięte, szanse rozstępy w pośladków zredukowany do minimum. Jednak zawsze należy pamiętać, że wszystkie obciążenia musi być za zgodą lekarza.

Pamiętaj, że rozstępy - jest to poważne obrażenia wewnętrzne do skóry, więc dużo czasu trzeba się ich pozbyć. Lepiej zapobiegać niż długo i potem się ich pozbyć.