Jak obniżyć poziom kreatyniny we krwi?

Czym jest kreatynina?

Kreatyniny - substancje, które są generowane z kreatyny (ważnym składnikiem włókien mięśniowych) w wyniku wytwarzania siły mięśniowej przez nich. Z krwi, jest przenoszona do nerek i wydalane z moczem. normalny poziom kreatyniny we krwi u mężczyzn wynosi 80-115 mmoli / l dla kobiet 57-93 mmoli / l. rysunek dzieci jest znacznie niższa w zależności od wieku dziecka.

Dlaczego wzrasta poziom kreatyniny?

Wysoka wartość substancji we krwi wskazuje na zaburzenia w organizmie.

Może to być:

• choroba nerek (niewydolność nerek, odmiedniczkowe zapalenie nerek, kłębuszkowe zapalenie nerek, zespół policystycznych itd.) .;
• Usterki w układzie mięśniowo-szkieletowym, urazy;
• zaburzenia czynności tarczycy;
• niedrożność jelit lub kanały moczu;
• Niektóre choroby wątroby;
• Picie dużych ilości mięsa i ryb;
• odwodnienie;
• Wielki wysiłek fizyczny, zwłaszcza bez nałogu;
• Wpływ niektórych leków (tetracykliny, ibuprofen, cefazolin itd.)

Jak obniżyć poziom kreatyniny?

Aby je zmniejszyć, aby pozbyć się przyczyny. Aby to zrobić, należy skonsultować się ze specjalistą, więc postawił diagnozę i przepisać leczenia, jeżeli jest to spowodowane przez problemy z nerkami, tarczycy, mięśni, etc. Z pozytywnego wyniku leczenia kreatyniny zmniejszy się.

Jeśli problem jest spowodowany przez sposobu życia - trzeba go naprawić.

1. Należy pić dużo płynów. Nie możemy pozwolić na odwodnienie. Mocz zostaną wyświetlone wszystkie niepotrzebne i kreatyniny, jak również.
2. Unikaj stresu fizycznego, a nawet psychologiczne.
3. Prawidłowa dieta. Mięso powinno być wyłączone lub spożywane w małych ilościach i tylko gotowane. Odmówić całkowicie z białego chleba. Idealne side dish - gryka.
4. Należy jeść więcej owoców, zwłaszcza w tym przypadku użyteczny gruszki, granaty, cytrusów.
5. Można spróbować obniżyć kreatyniny bez przyjmowania leków przy użyciu ryżu śniadanie. Aby to zrobić, trzeba wziąć 6 łyżek ryżu, wlać wodę w nocy, rano, gotować i jeść bez soli. Po dwóch godzinach, że nie ma nic do jedzenia. Przy takiej diecie przez około miesiąc kreatyniny wraca do normy.

Indeks kreatyniny poniżej normy Występuje przy spadku masy mięśni (dystrofia), głód, wegetariańskie po otrzymaniu kortykosteroidy i ciąży.