Dieta na zaparcia u dzieci

Zaparcia u dzieci - bardzo częstym problemem w takim czy innym czasie wszystko się rodziców. Ta frustracja krześle może być wiele przyczyn:

• dziedziczne i nabyte zaburzenia układu trawiennego;
• Duża utrata płynów ustrojowych (wymiotów, chorób zakaźnych, nadmierne zarzucanie treści pokarmowej);
• zmieniających się warunków klimatycznych;
• brak aktywności fizycznej;
• pochopna Potty Training;
• Wprowadzenie pokarmów uzupełniających i nowych produktów;
• szczelina odbytu (przyczyna zaparcia w tej sytuacji - strach przed bólem podczas defekacji).

Ale nadal główną przyczyną zaparć - zły, złe odżywianie. Niewielu rodziców uważa, że ​​kilka lub krakersy, ciasteczka jedzone dziecko na spacer na suchych racji, może powodować zaparcia.

Układ trawienny o dziecko zaraz po urodzeniu jest nadal niedoskonały i od sposobu, w jaki rodzice organizują dietę dziecka, jego zdrowie zależy. Dlatego racjonalne zbilansowana dieta pomoże uniknąć takich przykrych problemów, takich jak zaparcia. Jeśli jednak z jakiegoś powodu, że dziecko ma problem, a następnie obsługiwać go w większości przypadków pomaga diety. Zwłaszcza stosowanie środków przeczyszczających u dzieci, nawet najbardziej bezpieczne, nie jest zalecane.

Dieta na zaparcia u dzieci jest bardzo podobna do jeden dla dorosłych, ale ma niektóre z jego cech. Przed rozpoczęciem leczenia zaparć u dziecka za pomocą diety, należy skonsultować się z lekarzem, aby ustalić przyczynę tego stanu. Niestety, w niektórych przypadkach, dieta jest wciąż za mało, aby przywrócić normalne funkcjonowanie jelit.

Przede wszystkim konieczne jest, aby wykluczyć z menu dla dzieci, produktów, które mają właściwości które otaczają i spowalnia perystaltykę. Należą ryż i kasza manna, zupy, zupy, galaretki, czekoladę i kakao. Ale produkty, które zwiększają perystaltykę jelit, aby dodać do diety dziecka. To, oczywiście, świeże owoce (buraki, ogórki, marchew, rzodkiew), owoce (banany, jabłka, winogrona, figi) i suszone owoce (morele, śliwki). Przydatne do zaparć u dzieci produktów mleczarskich, wyrobów piekarniczych, otręby, płatki owsiane. Świeży sok z moreli, jabłek i śliwek są zalecane dla dzieci na pusty żołądek. U starszych dzieci jako naturalny łagodny środek przeczyszczający, można użyć wody mineralnej.

Żywienia podzielony produkty mają działanie przeczyszczające na korpusie, na 3 grupy:

1. Produkty, które zwiększają perystaltykę zwiększając objętość zawartości jelitowych i mechaniczne podrażnienia jelit. Główną z nich - to figi, morele, śliwki suszone, morze jarmuż, agrest, jabłka, rzepa, brukiew, otręby.
2. Druga kategoria obejmuje produkty, które mają działanie ochronne, a zatem pomagają żywności ruch łatwiej przez przewód pokarmowy. Ten olej roślinny i olej rybny.
3. Trzecia kategoria obejmuje narzędzia, drażniących błonę śluzową jelit, - rabarbar, kruszyna, aloes.

Jeśli przyczyną zaparć u dzieci - słaba funkcji motorycznych jelita, dieta musi zawierać produkty 1 i 3 kategorie. Jeśli dziecko ma zaparcia, spastyczne naturę, zaleca się jeść żywności z grup 1 i 2.

Bardzo często u dzieci cierpiących na zaparcia, znaleziona dysbioza jelit, które albo sama jest przyczyną łamania krześle, lub jest konsekwencją zaparcia. Czasami to nie wystarczy, aby wziąć w produktach mleczarskich żywności w celu przywrócenia prawidłowej mikroflory jelitowej, a lekarz może przepisać odbiór Biologics.

Pomocne wskazówki dla rodziców

Aby rozpocząć leczenie zaparć u dziecka należy rozpocząć od prostych środków. Być może twoje dziecko, aby rozwiązać ten problem wystarczy, by zróżnicować dietę świeżych jagód, owoców i soków. To może być parzona wrzątkiem w nocy z 10-15 jagód suszonych śliwek. Rano szlifować do śliwek puree i dać dziecku pusty żołądek z jogurtu lub jogurtu.

Najprostszym lekarstwem na zaparcia jest woda. Dziecko cierpi na zaparcia, trzeba ćwiczyć rano na czczo wypić 50-100 ml wody w temperaturze pokojowej, jeśli nie uczulony, można dodać trochę miodu w nim. Po pewnym czasie, należy wykonać ćwiczenia, koncentrując się na ćwiczeniach na mięśnie brzucha.

Najbardziej przydatne owsianka na zaparcia - to, oczywiście, owsa i gryki. Obiad i kolacja powinna rozpocząć z sałatką ze świeżych warzyw, takich jak sałatki lub marchew i buraki, startego na drobnej tarce i przyprawione oleju roślinnego (oliwa lub olej słonecznikowy) lub kwaśną śmietaną.

Na pół godziny przed snem, można dać dziecku do picia szklankę kefiru lub jogurtu.

Dieta na zaparcia u dzieci zajmuje dużo czasu. Najlepiej jest, jeśli taka dieta będzie zaznajomiony z dzieckiem, a potem ty i twoje dziecko zapomnieć o istnieniu takiego nieprzyjemnego problemu.