Profilaktyka żylaków w domu

Żylaków jest najczęstszą chorobą wśród wszystkich chorób żył. Występuje on głównie w kobietom (60%). Żylaki w podstępny, który rozpoczyna się stopniowo, trwa od lat i może ostatecznie prowadzić do powstawania owrzodzeń żylnych, a nawet śmierć (zator płucny, zakrzepowe zapalenie żył pośród skomplikowany). Co można zrobić dla zapobiegania żylaki w domu, aby uniknąć takich komplikacji i spowolnić jego rozwój?

zawartość

• 1 Jak robi żylaki
• 2 Jakie są objawy żylaków
• 3 Zapobieganie żylaków: co można zrobić w domu

Jak robi żylaki

Wiele żyły są wewnątrz ciała naszych specjalnych zaworów, które wspierają przepływ krwi tylko w jednym kierunku: od obwodu do serca. Jeżeli ściana Zbiornik według jakiegokolwiek powodu rozszerzona klapka zaworu nie styka się już ze sobą, i krew zaczyna się grawitacyjnie z powrotem do szczytu. Szerszy odstęp pomiędzy zaworami, tym bardziej krew zaczyna gromadzić się w duchu, a im bardziej się rozszerza. Ponieważ tworząc żylnych węzłów. przepływ krwi w modyfikowanym naczyniu się także inne, co może prowadzić do tworzenia się zakrzepów i rozwoju zapalenia - jest zakrzepowe zapalenie żył.

Jakie są objawy żylaków

1. Widoczne żylaki na nogach, pajączki mogą być.
2. Obrzęk nóg w godzinach wieczornych.
3. Nasilenie bólu i dyskomfortu w obrębie kończyn dolnych, zwłaszcza siedzący tryb pracy.
4. Zmiany w goleniach przedłużone gojenie skóry: zadrapań, długie krwawienia z drobnych ran, połysk skóry, ich ciemnienie, edukacji niegojących owrzodzeń troficznych.

Zapobieganie żylaków: co można zrobić w domu

Profilaktyka pierwotna ma na celu zapobieganie wygląd żylaków i przedstawia się następująco:

• kontrola masy ciała (nadwaga przyczynia się do manifestacji BPB);
• Prawidłowa postawa w pozycji siedzącej (w celu uniknięcia sytuacji „noga za nogę”, a tym samym pogarsza odpływ krwi i może rozwijać się żylaki);
• Należy unikać długotrwałego obciążenia tonik na kończynach dolnych, nie możesz stać długo w jednej pozycji. Jeżeli dana osoba jest zmuszona do określonego czasu w bezruchu, trzeba okresowo wykonywać ćwiczenia, aby poprawić przepływ krwi, lub po prostu wybrać się na spacer;
• utrzymać napięcia mięśniowego tibia: przeszkolonych mięśni w pewnym stopniu przeciwdziałać rozszerzaniu żylnej ściany i powstawanie żylaków. Codzienny jogging lub spacery są dobre obiekty sportowe dla zapobiegania żylaków;
• można nosić buty z niskim obcasem (nie więcej niż 3-4 cm), a jeżeli nie jest to wymagane jest wysoki obcas, spróbuj przez cały dzień nosić buty z obcasami o różnej wysokości;
• uniknąć długotrwałych nosić rzeczy, które ścisnąć nogi, pachwiny lub silnie zaciśnięcia pasa.

Ćwiczenia, które poprawiają przepływ krwi w kończynach dolnych:

1. Pozycja wyjściowa: stojący, obie stopy podeszwy kontaktu z podłogą. Okresowo rosnąć na palcach, podnoszenie pięty na 2 cm od podłogi i gwałtownie spada do swojej pierwotnej pozycji. Ćwiczenia Czas trwania - dwukrotnie wzrosnąć do noszenia 30 razy, z przerwą między pierwszym i drugim podejściu 10 sekund. Ogółem na dzień zaleca się robić to ćwiczenie około 5 razy.
2. leżącej: pozycji wyjściowej. Podnieść prawą nogę i spróbować się rozluźnić mięśnie i potrząsać nogę, a następnie kończyna dolna. To samo zrobić z drugą nogą. Powtórz 20 razy. W ciągu dnia, lepiej robić to ćwiczenie co najmniej 3 razy.

profilaktyka wtórna jest przeprowadzana w przypadku już rozwiniętej żylaki. Jej celem - tak dalece jak to możliwe, aby zapobiec lub przynajmniej opóźnienia powikłań, które mogą rozwijać się w tej chorobie (wrzodów, występowanie zakrzepicy). Wszystkie środki prewencji pierwotnej, jak również:

• terapii uciskowej. Istotą tej metody jest to, aby pomóc żyły nie traci swój kształt, gdy osoba dostaje się z łóżka i zajmuje pozycję pionową. W tym celu, bezpośrednio po przebudzeniu w łóżku nadal muszą nosić specjalne rajstop, pończoch z bandaża uciskowego lub skutkiem dolny koniec z bandażem elastycznym. Gdy obszar ten rozpoczęciem odlew trasy Bandaż ze stosu i do góry (w kierunku stawu biodrowego lub kolanowego).
• Okresowa odbioru gotowych środkach leczniczych albo leków roślinnych, które zwiększają sygnał żylnej ściany (na przykład, nalewki, ekstrakty, maści podstawie kasztanowca).
• Stosowanie środków, które promują leki przeciwzakrzepowe (Aspekard, cardiomagnil etc.) po konsultacji z lekarza prowadzącego.
• Okresowe leczenie podtrzymujące w szpitalu.
• W obecności zakrzepowego unikania gorące wanny i inne zabiegi, którym mogą spowodować rozszerzenie naczyń kończyn dolnych i w celu promowania oddzielenia skrzepu.