Jak zwiększyć niskie ciśnienie krwi?

- Jak się czujesz?
- Mam ciśnienie!
- Oh! Współczuję!

Takie rozmowy mogą być często słyszał, a każdy rozumie, że mówimy o wysokim ciśnieniu krwi. Ale są przypadki, a nie występują znacznie rzadziej, gdy ciśnienie nie wzrasta, ale zmniejszyła się, a to jest również bardzo nieprzyjemny stan, z którego chcesz się pozbyć.

Jak zwiększyć ciśnienie? W rzeczywistości, zarówno wysokie i niskie ciśnienie stan równie niebezpieczne, a niskie ciśnienie nie jest lepsze niż wysokie. Co ciekawe, uważa się, że wzrost ciśnienia jest znacznie łatwiejsze niż dolna - pili kawę, a wszystkie przypadki. Rzeczywiście, mocna kawa i mocna herbata może zwiększać ciśnienie, ale w krótkim czasie, a jeśli kondycja ludzka z niskim ciśnieniem krwi trwa dłużej niż trzy lub cztery dni, nie można zrobić kawę.

Tak aby zwiększyć ciśnienie w domu?

• Obserwować sen i odpoczynek. Wielu ludzi, którzy cierpią z powodu niskiego ciśnienia krwi, zaczynają czuć się lepiej, jeżeli śpią co najmniej sześć godzin dziennie. Naprzemienne psychicznej i fizycznej siły roboczej jest również korzystna w celu normalizacji ciśnienia. Nie zaniedbuj ćwiczeń rano, to najlepiej się rozgrzać ciało i spowodować cyrkulację krwi przez naczynia lepszy i tętnicach. Dobra cyrkulacja krwi przynosi tlen, tkanek, tak niezbędne w takiej sytuacji, co zwiększa koszt ludzkiej wydajności z niedociśnieniem. Gdy obniżone ciśnienie jest bardzo przydatne i są ćwiczenia aerobowe i zabiegi wodne, w szczególności - natryskiem. Lepiej wziąć rano na pięć minut. Bicze trenuje naczynia, na przemian poszerzenie i zwężając je, co prowadzi ich do tonu.
• Dieta - to bardzo ważny punkt w życiu hipotensyjne. Kluczem do dobrego samopoczucia jest odpowiednia dieta. Picie zielonej herbaty, przyprawy, przyprawy, również przyczyniają się do zwiększonego ciśnienia. Ale kawa nie może być nadużywane!
• Fitoterapia. Jeżeli niskie ciśnienie krwi nie jest związany z daną chorobą, to jest możliwe, aby zwiększyć nacisk, przepuszcza 25-30 kropli nalewki z żeńszenia lub eleutherococcus lub trawa cytrynowa lub Echinacea, powtarzając recepcją trzy razy dziennie. Ten naturalny napój energetyczny, a powinny być one rano przed jedzeniem.
• Wiele osób chce podnieść jego ciśnienie szkło koniak. W celach terapeutycznych, i całkiem pół szklanki, albo jeszcze lepiej dodać brandy w filiżance czarnej lub zielonej herbaty.
• Przy niskim ciśnieniu czasami drętwieją kończyny. W tym przypadku, trzeba masować kolana i kostki, jak i dolnej części pleców i brzucha.
• Z metod akupunktury: w punkcie znajdującym się pod prasą nosa. Ten punkt trzeba wmasować w ciągu jednej minuty, a następnie puścić, powtarzane kilka razy. Trzeba także masować punkt na małym boku palca dłoni i paznokci z boku nogawki Miniatury.
• Ze względu na leki zwiększają askorbinka Mezaton ciśnienia, dobutaminy, kamfora, noradrenalina, Strofamin.