Przyczyny obniżonej potencji i sposoby poprawy

Według statystyk, więcej niż do przedwczesnej utraty potencji (35-45 lat) mają tendencję do życia w dużych miastach. Statystycy przytoczyć następujące dane: 20% tracą moc w wieku 20-30 lat, 27% - 30-40 lat, 48% - w wieku 40-50 lat i 53% - po 50 latach. Fakt, że mieszkańcy miast jest większe pokusy i wady, a także mieszkańcy dużych miast często żyją w szybkim tempie, wszystkie zużywające energię.

Alkohol, nikotyna, narkotyki powoli, ale zniszczyć całe ciało. Tak więc, dym tytoniowy skurcz naczyń krwionośnych, w tym mieści się w penisa, co pogarsza przepływ krwi i zmniejsza jakość montażu. Ponadto, dym tytoniowy dulls zmysł węchu, a więc palacz nie zawsze może rozpoznać żeńskie feromony. narkomania i alkoholizm są przyćmione świadomości i pozbawiony ludzkiego zdrowia.

Zgodnie z prawami natury, ludzie nie muszą gromadzić tłuszcz, w przeciwieństwie do mężczyzn, którzy potrzebują go do przewożenia dzieci. Tymczasem nadwaga spowodowana nieprawidłowym metabolizmem, siedzący tryb życia ma negatywny wpływ na siłę. Często pełne ludzi cierpi z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego, mają problemy z przewodu pokarmowego i układu oddechowego, które niekorzystnie wpływają na potencję.

Człowiek, który preferuje bierny wypoczynek będzie wyglądać starsze niż ich lat ze względu na zwiotczenie mięśni i nadwagi i wygląd dla kobiet, to nie jest szczególnie atrakcyjne. Kiedy siedzący tryb życia w miednicy obserwowanych przekrwienie i obrzęk. Wielu mężczyzn spędzić wiele godzin, dni, miesięcy i lat ich życia za pomocą komputera lub za kierownicą, są bardziej podatne na hipotermię, co powoduje zaburzenia erekcji.

Lekarze pamiętać, że często impotencja występuje z powodu chorób układu rozrodczego męskiego: gruczolaka gruczołu krokowego, etc. Impotencja może być również z powodu zapalenia jąder (zapalenie jąder), wad wrodzonych lub uszkodzeń ciała, penisa. Negatywny wpływ na siłę ma wysoki poziom cholesterolu we krwi, który zwęża się i uszczelnia ściany naczyń krwionośnych.

Często obserwuje się spadek potencji u mężczyzn jest zmuszonych pracować bardzo ciężko, aby utrzymać rodzinę. Rutynowe niekończących się zmartwień, stałym pośpiechu i zwiększone poczucie odpowiedzialności, jak również ciągłego stresu i wysiłku fizycznego wyczerpania męskich. Słaba siła mężczyzn cierpi, rzadko są na świeżym powietrzu, nieregularne odżywianie i nie odbiera żadnej przyjemności z życia.

Mądrzy ludzie są pewni, że zachowanie potencji - jest nie tylko obrona godności i honoru ludzi, ale przede wszystkim dbanie o jego zdrowie. Dlatego wszystkie zalecenia, które pomogą poprawić potencję, odnoszą się przede wszystkim do zdrowego stylu życia.

Ponieważ siła działania hormonu testosteronu jest odpowiedzialny, w diecie mężczyzn powinny być obecne produkty, które stymulują produkcję. Ten chude mięso, jaja, produkty pszczele (pyłek i pyłki), które określają równowagę hormonalną, zapobieganie i leczenie niepłodności gruczołu krokowego. Również w pożywieniu powinna być obecna męskiej ryby i drób, korzystnie duszone lub gotowane i produktów mlecznych.

Męski korpus musi cynku i fosfor, które regulują aktywność hormonów płciowych stymulowania produkcji spermy i działanie prostaty. Cynk może być uzyskane z tych produktów: jagód, owoców cytrusowych, fasola, pomidory, ziemniaki, buraki, obrane ryż, zielonych warzyw. Fosfor występuje u drobiu, ryb, suszonych owoców, nasion, orzechów. Obowiązkowy dla mężczyzn i likopenu, który zapobiega rakowi prostaty.

Nie ma wątpliwości, że ten człowiek był pełen energii i siły, pragnienia i emocje, kobieta często muszą oddawać swoje różne kulinarne. Ale przedstawiciel silnej połowy ludzkości nie jest konieczne do przejadania się, gdyż prowadzi do osłabienia. Od czasów starożytnych, Indianie byli pewni, że żołądek powinien być wypełniony żywności o połowę, a jedna czwarta jest woda, a drugi kwartał - do kontroli oddechu.

w dziedzinie zdrowia ekspertów męskich zalecane pacjentom kilka razy w roku, aby zorganizować na czczo. Jeśli człowiek ma siłę woli, można usiąść na kilka dni na samej wody. Ale do poprawy potencji w okresie diety zaleca się jeść jajka lub użyteczna dla odporności i odżywcze mieszanki figi, śliwki, rodzynki i orzechy włoskie.

Wszystkie napoje alkoholowe, pożądane jest, aby ograniczyć do minimum. niewielka ilość naturalnego czerwonego wina jest dozwolone na święta. Bardzo przydatny dla męskiego ciała napar na bazie owsa i buraków. Wśród napojów powinny być preferowane sok z winogron i zielonej herbaty z miodem i cytryną.

Człowiek wzmocnić mięśnie, serce i naczynia krwionośne trzeba regularnie wykonywać. Sport może wybrać dowolną, ale pożądane jest, aby były to ładunki energetyczne, które są szczególnie przydatne dla mężczyzn. Unikać ćwiczeń, które presję na obszarze między moszny i odbytu. Ale ukochany przez wielu kulturystów anaboliczne zmniejszyć produkcję testosteronu i przyczynić się do zmniejszenia jąder.

Po każdej z umiarkowanym wysiłkiem fizycznym będzie przydatna ożywczy natrysk. Jest to przydatne dla ludzi, aby regularnie odwiedzać kąpieli, a nawet lepiej, aby to zrobić ze swoim partnerem. Dla zdrowego ciała i ducha człowieka powinny w pełni wyspać - przynajmniej 8-9 godzin dziennie. Pożądane jest, jeśli sen jest w ramionach kobiety, którą kochał.

Przy najmniejszym znaku spadek potencji mężczyzny powinny skonsultować się z lekarzem i przejść pełne badanie ciała w celu ustalenia przyczyny. I nie tracić ducha w tak trudnej sytuacji, aby wesprzeć kobietę, którą kochał, zrozumienia i wiary w jej mężczyzny.