Leczenie domu chorobą zwyrodnieniową dysku szyjnego i lędźwiowego

Biorąc pod uwagę, że główny zarzut w osteochondroza - ból, a to może być oznaką nie tylko choroby, ale choroba nerek, układu krążenia i innych, w celu leczenia przed, konieczne jest, aby zdać odpowiedniego egzaminu. Następnie, jeśli to jest przyczyną skarg w osteochondroza, neurolog przepisać leczenie i polecam to, że jest to możliwe do przeprowadzenia w domu w swoim konkretnym przypadku.

Przede wszystkim zalecamy stosowanie się do pewnego trybu życia, sens, który, aby zmniejszyć obciążenie kręgosłupa. lepiej spać na wystarczająco twardą powierzchnię. W przypadku pogorszenia się skuteczne leżenia w łóżku przez kilka dni.

Jeśli ból jest znacznie dla pewnych lekarz może przepisać niesteroidowe leki przeciwzapalne (nimesulidu, Voltaren, ibuprofenu). Można je stosować w postaci tabletek lub kapsułek, w postaci żelu lub maści. Trzeba wiedzieć, że stosowanie tych leków zwiększa prawdopodobieństwo powstawania nadżerek i owrzodzeń żołądka i dwunastnicy 12, więc w każdym przypadku możliwość powoływania, dawki i czasu trwania leczenia powinno być zindywidualizowane. W celu ochrony błony śluzowej żołądka, zwykle stosowana grupa leków, blokerów pompy protonowej (omeprazol, lansoprazol, itp.)

Biorąc pod uwagę skłonność pacjentów do nerwicy z powodu doznań bólowych mogą być również wykorzystywane do uspokajające na receptę (stan przygotowań waleriana, Motherwort, piwonia) lub herbat ziołowych opartych mięta, kminek, waleriana, pospolity, chmiel, rumianek. W niektórych przypadkach możliwe stosowanie leków przeciwdepresyjnych.

Leczenie choroby zwyrodnieniowej domu dysków szyjnego i lędźwiowego nie jest bez ćwiczeń terapeutycznych i samo-masażu.

Wykonywaniu jest bardzo ważne, między zaostrzenia:

• Zmniejszenie liczby zaostrzeń;

• zmniejsza obciążenie kręgosłupa;

• zmniejszenie napięcia mięśni;

• Stymuluje przepływ krwi do kręgosłupa.

Oczywiście, lepiej jest nauczyć się gimnastyki w leczeniu choroby zwyrodnieniowej krążka lędźwiowego i szyjnego lepszego instruktora, jednak możliwe i samo opanowanie takich umiejętności.

Zaczynają angażować się w ćwiczeniach terapeutycznych powinno być stopniowe. Podstawowym kompleks dokonuje się na podstawie trzech lub czterech ćwiczeń, które są wykonywane od trzech do pięciu razy. Ważne jest, aby mieć regularne sesje. Uniknąć bólu, robi gimnastykę.

Oto kilka przykładów.

Gimnastyka dla leczenia kręgosłupa szyjnego

1. W pozycji stojącej lub siedzącej niższe ręce wzdłuż tułowia. Następnie skręcić w prawo, w miarę możliwości w głowę, a potem w lewo. Powtórz pięć - dziesięć razy.

2. stoi lub siedzi upuść głowę, spróbuj naciskać brodą do klatki piersiowej. Powtórz pięć - dziesięć razy.

3. stojącej lub siedzącej, przesuń głowę do tyłu, wyciągnąć podbródek w przejściu. Powtórz pięć - dziesięć razy.

Gimnastyka w leczeniu choroby zwyrodnieniowej krążka w odcinku lędźwiowym

1. W pozycji leżącej wyciągnij ręce wzdłuż tułowia, nogi powinny również zostać przedłużony. Podnieść górną część tułowia. Ważne jest, że stopy zostały ustalone w czasie seksu. Utrzymać tę pozycję przez około dziesięć sekund, a następnie powrócić do swojej pierwotnej pozycji. Po pięciu do dziesięciu sekund, powtórz. Istnieje pięć do dziesięciu razy.

2. Leżąc na plecach, wyciągnij ręce wzdłuż ciała, nogi powinny również zostać przedłużony. Podnieść lewą nogę, spadek kolana nogi muszą być wyprostowane. Podnieś prawą nogę, potem niższe. Powtórz dziesięć razy.

Następujący sposób, który prowadzi zabiegowe z choroby zwyrodnieniowej dysku, to samo masażu. To może być przeprowadzona obie ręce, a wraz z odpowiednimi zastawek. Pod wpływem własnej masaż zwiększa przepływ krwi do obszaru kręgosłupa żywienia. czas trwania sesji stopniowo zwiększa się od pięciu do piętnastu minut. Self-masaż jest wykonywany przez klasycznych technik masażu: głaskanie, ugniatanie. Oczywiście, pożądane jest, aby uzyskać wstępną konsultację ze specjalistą w celu określenia obecności lub braku przeciwwskazań i nauczyć się podstawowych przyjęć.

Tak więc, zapoznał się z podstawowymi technikami stosowanymi w leczeniu choroby zwyrodnieniowej krążka części szyjnej i lędźwiowej w domu. Oczywiście, nie należy zapominać o dynamicznym wizycie u neurologa w celu zbadania i ewentualnego korygowania swojej terapii.

Elena, medicsguru.ru