Jak nauczyć się być cierpliwym?

Cierpliwość jest wymagana we wszystkich sferach naszego życia. I czekając na swoją kolej, a gdy dziecko uczy się umiejętności niezbędne w sporze z wyszkolenia psa, a kiedy robi naprawy. Jednym słowem, notować sytuacje, w których może zaistnieć potrzeba dużo cierpliwości. Jednakże, co jest cierpliwość, a jak się uczyć?

Co jest cierpliwość?

Cierpliwość - to nie pokorny okoliczności, a nie bezczynność, według najbardziej. W rzeczywistości, cierpliwości - to jest trwałe i uparty czeka na wyniki.

Jak nauczyć cierpliwości?

• Gdy ustawisz sobie trochę globalny cel, aby przejść do osiągnięcia jest to bardzo trudne. Często nie mają cierpliwości, przynajmniej do połowy, aby osiągnąć ten cel. Ten problem można rozwiązać tak. Podzielić jeden cel na kilka mniejszych. W ten sposób można osiągnąć swój cel, nie rzucić wszystko połowy. Na przykład. Zdecydujesz się schudnąć do trzydziestu kilogramów. Ale, siedząc na dietę, aby schudnąć w czasie, to jest bardzo trudne dla tak wielu kilogramów. nie może obyć się bez zakłóceń. Postawił sobie za cel - schudnąć 5 kg. Łatwe? Doskonała! Schudłem szybko osiągnęła cel, inspirowany - 5 kg.
• Nie należy rzucać wykonania pomyślany połowy. Tak, czasami naprawdę nie mają cierpliwości na to, aby spełnić wszystkie. Ale próbować różnych sposobów, aby osiągnąć poczęte, mieć cierpliwość i próbować, próbować!
• Nie zapominaj, że wszystko ma swój czas. Jeśli coś nie działa dla Ciebie w tej chwili, to nie znaczy, że nigdy nie będzie. Cierpliwość i wytrwałość - i prędzej czy później to będzie.
• wiedzieć, że uczyć się cierpliwości niemożliwe jest natychmiastowe. To tak jak w sporcie. Jest to niemożliwe, aby przyjść do klasy, a następnie rozpocząć ustawić rekordy. Codzienny trening - iw końcu uda.
• Jako jeden sławnej osoby: „Niektórzy ludzie Bóg daje talent, a ktoś - cierpliwości!” Naucz się być cierpliwy, a będziesz w stanie zrealizować takie plany, które nie mieszczą się w głowie wcześniej!

• Kiedy nauczysz się cierpliwości, awaria nie będzie już wyglądać sądnego dnia. Bo wiesz pewnie, że wszystko będzie kiedykolwiek.
• W drodze do opanowania cierpliwości, a przede wszystkim musisz nauczyć się pacjent z siebie. Nie należy obwiniać za każde wykroczenie i nadzoru. Kiedy nauczysz się być bardziej cierpliwy wobec siebie, będzie więcej obsługi pacjenta i w innych sytuacjach.
• Kiedy czujesz, że zapas cierpliwość jest na wyczerpaniu, spróbuj spojrzeć na siebie. Co sądzisz, jak wyglądasz teraz? Jak ozdobić grymas gniewu? Zazwyczaj trudno patrzeć na siebie z zewnątrz, pozwala zatrzymać zło i dodaje rezerwy cierpliwości.
• Gdy nie ma możliwości, aby przetrwać, spróbuj siebie, policzyć do dziesięciu, a następnie w odwrotnej kolejności. I tak długo, jak długo pacjent nie powróci do was.
• Jeśli brak cierpliwości w każdej sytuacji, starają się uciec. Pomyśl o czymś zupełnie innym. Na przykład, stojąc w długiej kolejce, aby nie wyjść z cierpliwości, można myśleć. Czego można gotować na obiad, aby przedstawić swoje następne wakacje lub zaplanować następny weekend.

• Jeśli nie masz cierpliwości do sytuacji, a nie jako konkretnej osoby (np szefa), wymyślić zabawny obraz tej osoby. Wyobraźmy sobie, że nagle wzrosła długo jak uszy osła. Albo nagle wyciągnął nos jak słoń. Wyobrażając sobie ten obraz, można już zły. Cierpliwość i spokój, aby wrócić do Ciebie. Najważniejsze jest, aby nie śmiać się w takiej sytuacji!

Stosując powyższe wskazówki i porady, uczyć się cierpliwości, każdy może, kto naprawdę chce. Łatwy w użyciu, jako asystent, pracowitości i wytrwałości. Codzienny trening to konieczne pomóc nauczyć cierpliwości! Powodzenia!

specjalnie dla LadySpecial.ru- Vitalina