Jak nauczyć się być cierpliwym w związku?

Wiele starożytnych ludów uważa cnotę cierpliwości. W rzeczywistości, ta umiejętność może nam pomóc uniknąć wielu konfliktów, ukrywać swoje emocje z niepotrzebnym oka, nie przegap szczęście w końcu. Zdolność do powstrzymania się w pewnych sytuacjach pomoże Ci być szczęśliwszym i nie wydawać niepotrzebnie siły sporów i konfliktów.

Motywacja nauczyć cierpliwości

Prawdopodobnie więcej niż jeden raz, po kłótni z kimś, czujesz się przykro, że nastąpiło to nieporozumienie. Zacząłeś szukać powodów, co się stało, dlaczego tak się stało ... W końcu, na pewno, trzeba dojść do wniosku, że „zabrakło cierpliwości,” czy ty wystrzelił w górę i nawet nie staram się być cierpliwy.

A teraz masz do obwiniania siebie za pośpiechu, jego charakter i zrzędliwy, czego nie wiem, jak zachowywać się w związku i nie może ustąpić. Teraz, po prostu usiąść, uspokoić i pomyśleć o tym, jak sytuacja może się rozwijać, jeśli odpowiednio reagować. Spróbuj zapamiętać kilka takich przykładów. Najważniejsze, że trzeba zrozumieć, że byłbyś szczęśliwszy, jeśli przynajmniej od czasu do czasu myślał o tym, co mówisz, z tonem, co robisz, to jest czasami wykazywał cierpliwość z działaniami innych. Niezrealizowany potencjał i stracił na próżno kontaktów należy dotykać się na założeniu, że istnieje pilna potrzeba, aby zmienić coś w swoim zachowaniu.

Egoizm i cierpliwości w kontaktach

Podczas komunikowania się nie być egoistą. Spróbuj trochę pomyśleć o wpływie obecnej sytuacji do kogoś, kto jest blisko ciebie. To nie jest coś, co zawsze przynosi szczęście dla nas również spełnia emocjonalne konsekwencje innej osoby. Jest takie powiedzenie: „Co dobrego rosyjski, Niemcy - śmierć” Więc nawet najbliższych przyjaciół lub ukochanej reakcja na wieści, okoliczności lub działania mogą się różnić od twoich.

Jeśli jesteśmy zadowoleni, ale moi przyjaciele są zdenerwowany, często szczerze zastanawiam się, jak to może być. Rozpocząć dyskusję. Bardzo dobrze, jeśli wiesz, jak się kłócić i może ostatecznie osiągnąć konsensus. Ale jeśli tak się nie stanie, prosta różnica w percepcji może prowadzić do kłótni. Aby tego uniknąć, można dowiedzieć się, by wcielić się w inną osobę. Pomyśl, jak byś zachowywał się na jego miejscu. Wystarczy go pobrać i spróbować przetrwać jego reakcję, nawet jeśli nie są w pełni poznane. Najlepiej jest, aby spróbować zmienić temat. Więc zostaniesz moim zdaniem i nie być niegrzeczny do drugiej. Po tym wszystkim, może twój spór nie daje znacznie więcej negatywnych emocji niż to, co nie jest z ciebie zadowolony.

Edukacja cierpliwość przez zliczanie

Metoda klasyczna nauczyć cierpliwości, która jest bardzo często zalecany przez psychologów, metody referencyjnej. to polega na tym, że za każdym razem człowiek zaczyna cię z siebie zadanie, na przykład, policz do dziesięciu przed wami. W czasie, aż Twój mózg jest zajęty to prosta operacja, kwota Twojego gniewu i niechęci jest zmniejszona.

W ten sposób rozproszony przez pozornie proste rzeczy, będzie można uniknąć skutków ewentualnie nieodwracalne. Oprócz sekwencji rachunków mogą być stosowane, na przykład przeniesienie nazwisk kobiecych ze szczególnym literę lub pamięta imiona swoich bliskich z niebieskimi oczami. Można myśleć o niczym! Najważniejsze jest to, aby odwrócić się w momencie, gdy twój gniew jest gotowa złamać człowieka w całości.

Jeśli masz absolutnie nic nie przychodzi do nabycia zdolności do trwania, nie można zmusić, by nie być podrażniona, aby nie być agresywne, a następnie Należy zwrócić się do psychologa. Być może najlepszym rozwiązaniem byłoby kursy zarządzania gniewu. Brak zdolności do zniesienia - bardzo ważny problem, który wymaga pilnego rozwiązania. Człowiek po prostu nie może normalnie funkcjonować w społeczeństwie, jeśli nie uczyć się cierpliwości, przynajmniej w pewnych sytuacjach.

specjalnie dla LadySpecial.ru - Marie Matveyuk