Dietetyczne z chorobami wątroby

Przewlekła choroba wątroby - choroba powodująca zniszczenie ciała. Do najczęstszych chorób przewlekłych przewlekłe zapalenie wątroby, marskość wątroby, uszkodzenie wątroby, tłuszczowe i toksyczności. Dlatego ważne jest, aby zwrócić uwagę na dietę posiłków dla chorób wątroby.

Trawienie i wchłanianie składników odżywczych

Uszkodzenie wątroby do trawienia i wchłaniania składników odżywczych, które pochodzą z posiłkami. Im większy jest stopień uszkodzenia wątroby, tym większa absorpcja zaburzenia składnika. Szczególnie trudny proces lipolizy. Zaburzenia są również narażone na wchłanianie i metabolizm glukozy w wątrobie. Może to prowadzić do insulinooporności i objawy cukrzycy. uszkodzenie wątroby również prowadzi do złego wchłaniania pokarmu spożywanego białka i jego syntezy w wątrobie. W konsekwencji prowadzi to do degeneracji białka w organizmie, co z kolei utrudnia regenerację wątroby. Przewlekła choroba wątroby może prowadzić do braku witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, szczególnie A, D, E, K, witamina C, kwas foliowy i witaminy z grupy B i składników mineralnych, takich jak magnez, potas, cynk i selen.

zadania dieta

Dieta dla uszkodzenia wątroby jest skierowany przede wszystkim do wyrównania niedoboru składników odżywczych, zmniejszenie czynników szkody, poprawia trawienie i wchłanianie składników odżywczych, aby umożliwić regenerację komórek wątrobowych.

Dieta powinna być lekka i dobrze wyważona, z ograniczoną ilością tłuszczu, zwłaszcza pochodzenia zwierzęcego i węglowodanów prostych.

Zalecenia dotyczące diety żywności

• Jedz 5 drobnych posiłków w ciągu dnia;

• Jedz regularnie co 2-3 godziny;

• Między posiłkami można pić tylko wodę. Zaleca się pić ciepłą wodę, minerał, lub innego dobrej jakości herbata bez cukru;

• pierwszy posiłek powinien mieścić się w ciągu pierwszej godziny po przebudzeniu;

• Ostatni posiłek należy spożywać około 2-3 godzin dosna;

• Nie jeść posiłki, świeżo przygotowane (gotowane w tym samym dniu, bez ogrzewania);

• Żywność powinna być dokładnie żuć;

• Nie należy korzystać z owoców w wieczornym posiłku;

• Nie należy zmyć żywności;

• należy spożywać w przybliżeniu (w zależności od masy ciała) 1,5 litrów płynu dziennie;

• Jedz dobre tłuszcze jakości, zwłaszcza oliwę z oliwek Extra Vergine (), olej lniany, należy dodać do dań gotowych, czyli w stanie surowym;

• warzywa należy jeść co najmniej 4 porcje w ciągu dnia;

• Liczbę owoców powinien być ograniczony do 2 porcji dziennie;

• Zaleca się jeść 2 porcje niskotłuszczowych niesłodzonego mleka dziennie;

• Zaleca się spożywać co najmniej 3 porcje ryb w tygodniu;

• Zaleca się, by wykluczyć spożycie kwasów tłuszczowych i oleistych farszu;

• sól graniczna, pieprz i gorące przyprawy;

• Unikaj alkoholu i papierosów.

Główne składniki diety powinna wynosić w przybliżeniu: 65-90 g białka, tłuszczu, 40-50 g i 345 g węglowodanów. Ruch codziennie przez co najmniej 30 minut z intensywnością, odpowiednie do stanu zdrowia.

Najkorzystniejszy program dostawy:

- 1 śniadanie: 7.00-9.00

- 2 Śniadanie: 10.00-12.00

- Lunch: 13.00-15.00

- obiad: 16.00-17.00

- Obiad: 18.00-19, nie później niż 20.00, jeśli jemy obiad i idziemy spać o 23:00

Dodatkowe zalecenia:

Rano napić 300 ml (duży kubek) ciepłej wodzie bez jakichkolwiek dodatków do prania kosmków jelita od śluzu. Oczyścić jelita - to czysta krew! To nieoceniona pomoc dla organizmu. To powinno stać się nawykiem na całe życie. Ponadto, w ciągu dnia należy pić 4 szklanki ciepłej wody między posiłkami. Nie pić podczas posiłków. Nie pić zimne napoje po posiłkach!

Pamiętaj, choroby wątroby wymagają ogranicza lub eliminuje:

- pieprz, ocet, gorące przyprawy;

- cebula, czosnek, kapusta, ogórek;

- roślin strączkowych;

- śmietana, mleko;

- gotowania i smażenia na tłuszczu;

- napojów gazowanych, takich jak cola coli;

- czekolady, ciasta, kremy;

- alkohol i papierosy.