Zmniejszając ryzyko raka

Współczesna medycyna nadal nie można znaleźć odpowiedzi na pytania dotyczące jak, kiedy i dlaczego organizm zaczyna zwiększać swoje obcych nowotworów złośliwych, które podobnie jak gryzienie w tkance, tworząc przerzuty i może wynurzyć nawet w przypadku terminowego i całkowitego usunięcia.

Bądź co bądź, naukowcy byli w stanie zidentyfikować pewne wzorce i obliczyć ryzyko nowotworów. I pomimo faktu, że dane statystyczne są przybliżone, ponieważ pomagają poradzić sobie z takim problemem, jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka.

Oczywiście, nie jest czynnikiem genetyczną predyspozycją do raka. Na przykład, niedawne badania naukowców z Wielkiej Brytanii odkryli, że kobiety, które są podatne na mutacje genetyczne komórek cierpią z powodu raka piersi o 10% - 20% częściej niż ich rówieśnicy, którzy nie mają predyspozycje genetyczne. W ten czynnik dziedziczny, a mianowicie zmniejszenie zdolności DNA do odzyskania z uszkodzonym lub niskiej odporności, nie gwarantuje, że występowanie raka, zwłaszcza jeśli się środki zapobiegawcze, które zmniejszają ryzyko wystąpienia takich chorób. Jednocześnie, czynniki takie jak styl życia, są znacznie silniejsze. Tak więc, w pierwszej kolejności przyczyny raka, według lekarzy, jest niezdrowa dieta i otyłość. Czynnik ten stymuluje 35% - 40% wszystkich nowotworów. Drugie miejsce został przydzielony do palenia, który nie tylko powoduje raka płuc, ale inne uszkodzenie narządu. Istnieją również czynniki zewnętrzne, takie jak:

• jonizującego promieniowania ultrafioletowego i światła;

• substancje rakotwórcze artykułów gospodarstwa domowego i do żywności;

• Niektóre wirusy.

Jak i co jeść, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka?

W celu zapewnienia redukcji ryzyka chorób onkologicznych, konieczne jest przede wszystkim, aby zmniejszyć całkowite spożycie kalorii, ponieważ z powodu występuje jej przyrost masy ciała i naruszenie procesów metabolicznych w organizmie, które stopniowo prowadzić do raka. Co zrobić, aby osiągnąć ten cel?

• poważnie zmniejszyć lub całkowicie wyeliminować stosowanie tłustych.

• Należy wziąć pod uwagę wszystkie kalorie z pomocą specjalnych tabel i stosować się do pewnych norm dzień.

• kierować zasadą odrębnej żywności.

• Daj pierwszeństwo warzywa, owoce, rośliny strączkowe i zboża. Powinny one być 2/3 diety. W instalacjach tkanki zawiera witaminy, lektyny fityniany, Leikin i inne substancje, które wykazują aktywność przeciwnowotworową.

• Unikaj smażone, wędzone, konserwy żywności i fast food. Zawierają one substancje rakotwórcze.

• Spożycie alkoholu jest ograniczona do 50 gramów dziennie.

Szkodliwość palenia

Jak już wspomniano, palenie może powodować rozwój nie tylko raka płuc, ale innych nowotworów. Ponadto wszystkie znane trucizny nikotyny w dymie tytoniowym zawiera szkodliwych białek izoprenoidy i ponad 30 rakotwórczych same jak dwutlenek węgla, cyjanowodór, amoniak, tlenek węgla, kwas organiczny, substancji smołowych i innych benzipren.

Promieniowanie ultrafioletowe i promieniowanie

Onkologów nie są zmęczeni, aby rozmawiać o zagrożeniach związanych z intensywnym opalaniu. Lepiej zatrzymać się w słońcu, rano lub wieczorem, nie więcej niż 30 minut.

W odniesieniu do różnych rodzajów promieniowania, ryzyko w zakresie onkologii są tylko promieniowanie jonizujące. obejmuje to zespoły radiowe, światło widzialne, promieniowanie mikrofalowe, długości fali emitowanego promieniowania elektromagnetycznego, na przykład, z urządzenia gospodarstwa domowego.

Założenia dotyczące związku z rakiem tych rodzajów promieniowania, obecnie nie jest potwierdzona. Niebezpieczne dla zdrowia człowieka promieniowanie elektromagnetyczne (promieniowanie gamma, promienie X), strumienie naładowanych cząstek, protonów cząsteczki alfa, jonów miony neutronów. Z wszystkich tych rodzajów promieniowania osoba może wystąpić tylko w połączeniu z przynależności zawodowej i musi używać sprzęt ochronny.

Ryzyko chemii domowej

O rakotwórczych w dymie tytoniowym i żywności już wiemy. Ale, niestety, człowiek ma do czynienia z tych szkodliwych substancji, nie tylko podczas palenia lub jedzenia. Pomimo faktu, że istnienie bezpośredniego związku między rakiem i użycia chemii gospodarczej, opakowania z tworzyw sztucznych i niektórych produktach kosmetycznych nie zostało udowodnione, że obecnie kwestia ta jest przedmiotem dyskusji coraz więcej naukowców. Na przykład, parabenów, substancji, która występuje w wielu rodzajach kosmetyków i w tkankach nowotworowych piersi. Podczas gdy eksperci kontynuować badania, zmniejszając ryzyko chorób nowotworowych można uzyskać w następujący sposób:

• Zastosowanie rękawice gumowe podczas stosowania produktów czyszczących dla gospodarstw domowych;

• Nie w pomieszczeniach o małej odparowaniu detergentach;

• Jedz pokarmy w szkle, zamiast folią;

• Wybieraj kosmetyki naturalne, zapach darmo.

ataki wirusów

Dowody, że niektóre rodzaje raka spowodowane przez wirusa. Tak, to jest grupa onkogennych wirusów brodawczaka ludzkiego. Mogą one mieć wpływ na nabłonek skóry, błony śluzowej jamy ustnej i narządów płciowych. I stanowią zagrożenie wirusów zapalenia wątroby typu B i C, a HHV-8, wirusa Epsteina-Barr, białaczka z limfocytów T. Ponadto, istnieje przypuszczenie, że rak piersi może być wywołane przez wirusa, które są nosicielami myszy.

Dlatego konieczne jest, aby przestrzegać następujących środków zapobiegawczych:

• Unikaj wątpliwe kontakty seksualne i stosowanie środków antykoncepcyjnych barierę;

• być szczepione przeciwko ludzkim wirusem brodawczaka i zapalenie wątroby.

Wreszcie, możemy zauważyć, że wszystkie przyczyny, które prowadzą do raka, może „rozbroić” za pomocą silnego układu odpornościowego, tak sportowo, odpuszczanie, rekreacji bezcenne.