Aromaterapia dla rozluźnienia układu nerwowego

Wkrótce przyroda budzi się ze snu zimowego. I nadszedł czas, aby rozpocząć kwitnienie. Charakterystyczny aromat kwitnących ogrodów - integralną częścią wiosny. Lato jest zawsze związane z zapachem świeżo skoszonej trawy, jagód, roślin miodu i wody.

Jesień przypomina sam zapach dojrzałych owoców, z jasnymi nutami żółknięcie liści. Zima przynosi śnieg i świeże - zdecydowanie! - Choinka i mandarynki, który zabrał nas do swojego dzieciństwa, w najbardziej wspaniałe wakacje.

Otaczający nas świat jest pełen zapachów. Natura dała nam zdolność do odczuwania, zapamiętywania i rozróżniania między nimi. Nasz węch, zapach analizy, jasno: to jest - dobrze, a tu - jest nieprzyjemne, a nawet niebezpieczne. W ten sam zapach większość ludzi są takie same. Na przykład, zapachy sosny zapachów cytrusowych, zapach kwiatów wydają się podnieść nastrój.

Nawet w czasach starożytnych, zwracając uwagę na wpływ zapachy, ludzie zaczęli używać je w profilaktyce i leczeniu różnych chorób. W ten sposób narodził się aromaterapii. I to jest niemożliwe, aby powiedzieć, co ludzie otworzył go jako pierwszy. W każdym zakątku ziemi ich zakładów, ich zapachy, ich bogactwo. Rozwój chemii i aromaterapii wepchnięta do kategorii nietradycyjnych metod leczenia. Ale teraz my często o tym myśleć, myśleć o zachowaniu ich zdrowia.

Nowoczesne rytm powoduje, który jest w stałym naciągu. Wysokie wymagania życia łączą się z degradacją środowiska, osłabienie układu odpornościowego. I to pierwszy układ nerwowy spada atakowany. Nawet w chwilach odpoczynku, często nie odpocząć, zapomnieć o swoich problemach, przestać myśleć, oczekiwać, plan. W rezultacie, zaburzenia snu, utrata apetytu, zwiększa drażliwość. A potem dojść do nieprawidłowego działania serca, żołądka i układu hormonalnego. Jeżeli nie jesteś zadowolony z tego cyklu, to jest czas, aby spróbować aromaterapii odpocząć układ nerwowy.

Pomimo pozornej prostoty, aromaterapia ma poważny wpływ na organizm. Może to być:

• farmakologiczny, gdy składników olejków w interakcje z hormonów, enzymów, kwasów i powodują ciało chemicznych Changes-
• fizjologiczny, gdy olejki zapachowe pobudzać, uspokajać lub ustabilizować nasze państwo, działając za pośrednictwem nerwowego System-
• psychologiczny, powoduje całkowicie indywidualne świadome i nieświadome reakcję organizmu, tym samym zmieniając swój stan.

Efekt że aromaterapia na organizm zależy od „narzędzia” - olejków eterycznych i sposobu jego użytkowania. Najczęściej aromatyczny rozluźnić ośrodkowego układu nerwowego jest stosowany zewnętrznie (Ścieranie, masażu, kąpiele) i rozpylania w powietrzu (Inhalacja, palnik olejowy, aromakulony lub pałeczki, świece, aerozole).

Każda z wybranych metod sama dostosowuje się do wypoczynku. Kombinacja olejków eterycznych zwiększa jego działanie natychmiast. Podczas masażu lub kąpieli istotnych składników olejów wprowadzić organizm na dwa sposoby: przez drogi oddechowe i przez pory skóry. To, oczywiście, daje szybki i głęboki wpływ. Podczas korzystania z wersji aerozolu w powietrzu, zapach wpływa na Ciebie tylko poprzez zmysł węchu. Ale w tym czasie, można usiąść wygodnie na kanapie, włączyć miękką kojącej muzyki, dodając mu przyjemność w postaci coś smacznego. Jeśli jest to pożądane, oba sposoby mogą być łączone. Na przykład, kąpiele aromatyczne można stosować raz na tydzień, i zapachu powietrza wewnętrznego codziennie.

Wybór zapachu zależy od celu, który chcesz osiągnąć i gustu. Oleje te, jak bergamotki, melisa, cytryna daje rozluźnienie układu nerwowego, a w tym samym czasie, „wzmocnić ducha.” Jaśmin, ylang-ylang, stymuluje neroli, ale jednocześnie zmniejszyć poziom intensywności emocji. Lawenda uspokaja, poprawia sen, pomarańczy i mandarynki - rozweselić, drzewa herbacianego, grejpfruta, rozmarynu - pobudzony, geranium pomaga osiągnąć harmonię z otoczeniem.

Niektóre oleje działać szybko, ale dać krótki efekt. Inni mają wpływ powoli, ale przez dłuższy okres. Można łączyć lub alternatywne smaki. Niektórzy używają dzień, podczas gdy inne - na noc. Niektórzy - w biurze, w salonie, z drugiej - w sypialni.

Stopniowo, poczujesz, że stały się one bezpieczniejsze, zdrowsze, bardziej pewni siebie w przyszłości, a świat wokół jest pełen jasnych żywych kolorach.