Żywność zawierająca kolagen

Nasza nauka nie stoi w miejscu i każdego dnia uczymy się czegoś nowego. Ciekawe odkrycia i fakty przyczyniają się do faktu, że firmy kosmetyczne obejmują nowe składniki w produktach do pielęgnacji skóry, a tym samym nadzieję, że będzie to ostateczna wersja, że ​​jest najlepszy w walce ze zmarszczkami. Ale następnego dnia znaleziono jeszcze bardziej skuteczne środki, i tak przez całe życie. Ale chyba nikt nie pomyślał, że oprócz stosowania drogich kosmetyków, nie ma innej metody radzenia sobie z procesem starzenia się skóry. A ponadto jest on wybrany w większości krajów, w których jest ona już dokładnie zbadane. Tak, wszyscy lubią jeść, a nawet jeść gęsty, bez myślenia o kalorie i węglowodany nadwyżki. Tak więc, jak się okazuje, nie jest składnikiem wielu produktów spożywczych, który jest odpowiedzialny za proces starzenia - kolagen. Znajoma nazwa? Oczywiście, jeśli jesteś fashionistka, a potem kupić za sobą różnego rodzaju kremów i masek i mają zatem możliwość odczytywania składu. Dlaczego tak wiele uwagi poświęca się tego białka? To dlatego, że jest bardzo ważne w naszym organizmie, a nieco mniej niż połowa z innymi białkami, że zawiera w swoim składzie.

Nasza skóra składa się z kolagenu, który pomaga skóry właściwej, aby pozostać w dobrej kondycji. Co powoduje zmarszczki, jeśli istnieje taka wspaniała asystent? W świecie nic nie jest na zawsze, więc ostatecznie rozbić włókien kolagenowych, a tym samym konieczności naszych „przyjaciół” zmarszczki. Dlaczego kremy, które kupujemy nie są w stanie rozwiązać ten problem i dla wszystkich, aby uwolnić nas od pojawienia się zmarszczek tak paskudne? To dlatego, że cząsteczki zawarte w produktach kosmetycznych, obiecujemy, aby przywrócić młodość i piękno, nie mogą ze względu na swoją wielkość przeniknąć do skóry właściwej, więc naukowcy zwrócili uwagę na odżywianie. Iw rezultacie stwierdzono, że jest to najbardziej skuteczna w tym zakresie. Dlatego uważamy na to pytanie, jako produktów żywnościowych zawierających kolagen.

Zgadzam się, że jest dużo ładniejszy użyć innego rodzaju żywności, aby walczyć o piękno, a nie, czy udać się do firm, które napisali wiele reklam, zapewniając rozwiązanie wszystkich naszych problemów w aptece. To, oczywiście, nie cała lista wszystkich bajerów, ale najbardziej skuteczne i sprawdzone.

1) Produkty rybne - łosoś. Wiesz, że takie tłuste ryby bogate w witaminy i omega 3,6 9.Nesmotrya duża zawartość składników tłuszczowych, to produkt spożywczy jest nadal używany nawet w diecie. Zobacz listę najbardziej skutecznych i popularnych diet, i są zaskoczeni, że to jest rzeczywiście łosoś jest ważnym produktem w diecie. Nawiasem mówiąc, jeśli nie można kupić tylko łososia. To może być zastąpiony przez nie mniej przydatnych produktów zawierających kolagen - łososia.

2) i Laminaria squill. Ogólne morza jest bardzo przydatne dla organizmu ludzkiego, ale z wielu powodów, nie możemy jeść je codziennie. Spieszę Cię zadowolić najbardziej niedrogie owoce morza i tanie - wodorosty morskie i cebulę. Jeść i młody!

3) A teraz, w odniesieniu do mięsa spożywczy zawierający również kolagenu. Ogólnie rzecz biorąc, mięso, nie konsekwentnie zawierać w swojej diecie, ponieważ udowodniono, że tłuszcz i białko, które znajduje się w mięsie nie ma korzystny wpływ na organizm człowieka. I bez względu na to, w jaki sposób bronić ten produkt, nadal jest dla osoby, powinien on być stosowany rzadziej niż ryb, warzyw i owoców. Jak jeszcze zaufać produkt stosowany indyka. Korzyści z nim jest to, że zawiera karnozynę - elementem dostarczania kolagenu wszystko, co niezbędne, tak że nie jest zniszczona przez długi czas, a tym samym wspiera młodość skóry.

4) warzywa i zioła. Czas letni to czas, kiedy musimy oddać hołd wszystkim natury, dostarcza nam smaczne i odżywcze warzyw i ziół. Na przykład, kapusta, sałata, pietruszka, koper, kapusta, brukselka i pomidory i marchew - to wszystko pomaga kolagenu skutecznie wykonywać swoją pracę, której celem jest ochrona przed zmarszczkami. Wszystkie witaminy i minerały, które znajdują się w warzywach, są niezaprzeczalne korzyści.

5) A teraz, takie pokarmy jak owoce i jagody. Na przykład, jagoda zawiera największą ilość witaminy C, a zatem zachodzi w pierwszym witaminy tabeli. Tylko - czy to witamina pomaga produkować taką znaczącą elementarnej kolagen dla nas. Można łatwo zobaczyć, jak wpływ na owocach ustrojowych, ledwo skosztował owocu. Po tym wszystkim, nastrój się poprawia? Poprawie. pojawiają się siły? Nawet tam! Szczególnie dobre zachować kształt i dobrych duchów - pomarańczowe owoce: pomarańcze, mandarynki, persimmons, morele, w niektórych przypadkach, nawet banan odnoszą się do tej listy. Ale banan jest jednym z owoców wysokokaloryczne, więc nie jest przyznawany na szczególną uwagę.

Dlatego też jeść różne pokarmy na zdrowie i dostać swoją dawkę kolagenu, który chroni skórę przed starzeniem. I przyjaciele byliby zainteresowani swoimi sekrety urody!