Karku i szyi Pielęgnacja skóry

Każda kobieta wie, że w jej wieku nie daje paszport lub inny dokument tożsamości. Głównym świadkiem, odsłania tajemnice wszystkich pań, to jest stan skóry szyi i dekoltu. Jeżeli właściwy makijaż można ukryć drobne zmarszczki na twarzy i innych zmian związanych z wiekiem, szyi i dekoltu, ta technika nie pomoże. Fakt, że skóra w tych miejscach bardziej delikatna i tak, i dlatego więdną procesowych skóra szyi jest o wiele szybciej niż na twarzy lub rękach. Aby opóźnić problemy estetyczne związane z procesem starzenia się, trzeba właściwej pielęgnacji skóry szyi i karku.

Przede wszystkim musisz wiedzieć, że aby przedłużyć młodość i urodę pomoże następujące działania:

- kosmetyk do pielęgnacji skóry;

- masażu, okłady i fitoapplikatsii;

- zbilansowana dieta;

- witaminy;

- ćwiczenia fizyczne;

- prawidłowa postawa i pozycja ciała podczas snu.

produkty kosmetyczne. Szyi i dekoltu, a także osoba, trzeba codzienne sprzątanie oraz catering. Przed wykonaniem poniższych procedur, należy zwrócić uwagę, jaki rodzaj skóry: sucha i normalna. Tłustej skóry, na szyi, nie jest, jak w szyjce nie gruczołów łojowych. Na podstawie rodzaju skóry, dobrać środki pielęgnacji. Na szyi i klatki piersiowej, a także zmarszczek twarzy są mniejsze rozciąganie lub masaż linie. Według niego, i zrobić masaż i stosować kosmetyki.

Warunki korzystania z masażu i stosowanie kosmetyków na szyi i dekoltu

Nałożyć krem ​​na skórę szyi i klatki piersiowej, a także do masażu w centrum piersi z obojczykiem, z głową lekko wyrzucony z powrotem.

ruchy masujące są wykonywane na przemian z każdej strony, od dołu do góry, z lekkim przesunięciem dłoni do uszu: lewa ręka - po prawej stronie szyi, prawej - lewej.

Ruch jest wykonany na całej powierzchni podręczne bez wciskania ich na skórę, bez rozciągania skóry.

Boca masaż karku lub zużycie kosmetyczny na szczycie uszach, stopniowo malejące do obojczyka.

Pożądane jest, aby zastosować makijaż na szyi i klatki piersiowej pat palce wygięte w górę.

Po szyi kąpielowego i szyi nie trzeć ręcznikiem i zawinąć w miękkiej ściereczki, który szybko pochłania wilgoć.

Szyi i klatki piersiowej, jak również innych części ciała potrzebują ćwiczeń, które przedłuży młodość skóry i opóźnić powstawanie zmarszczek.

Zestaw ćwiczeń do wzmocnienia elastyczność szyi i klatki piersiowej

1. Energiczne głowa zmienia się z boku na bok 10-12 razy.

2. Główka jest odchylony do tyłu i do przodu 10-12 razy.

3. podbródek napięcie mięśni, obejmujące dolną wargę górną wargę. Jego szef wyrzucane z powrotem i pobyt w tej pozycji przez 10-15 sekund.

Wróć do pozycji wyjściowej, rozluźnić mięśnie. Wykonaj ćwiczenie 5-8 razy.

Utrzymać pozycję przez 15-20 sekund. Proszę się odprężyć. Robić to ćwiczenie 5-8 razy.

4. Umieść założonymi rękami na tył głowy i odchyl głowę do tyłu, trzymając ją za ręce. Wyprostować. Powtórz 5-8 razy.

5. Umieścić dłoni na brodzie, upuścić głowę do przodu, trzymając ręce. Wyprostować. Powtórz 5-8 razy.

6. Pozycja wyjściowa leży na brzuchu. Nogi prosto, ramiona przedłużony przed nim. Przechylić głowę do tyłu tak daleko, jak to możliwe. Utrzymaj tę pozycję przez 10-15 sekund. Powrót do pozycji wyjściowej. Powtórz 5-8 razy.

7. koliste ruchy głowy i przechyla głowę.

8. pompki na ścianie, aby wzmocnić mięśnie klatki piersiowej.

9. Ręce rozpuścić w ręku i zginać w łokciach. Pleców i karku prosto. Szczep mięśni twarzy w ustach, brodzie i szyi, robiąc ruch rąk wstecz, przynosząc wzdłuż ostrza. mięśnie klatki piersiowej są napięte. Amplituda ruchu jest mała. Wykonaj ćwiczenie 10 razy w 3 setach.

Jednym ze skutecznych metod pielęgnacji są fitoapplikatsii i okłady na szyi i dekoltu. Ziołowe surowce fitoapplikatsy można wybrać dowolny, w zależności od preferencji. Najpopularniejsze okłady z wodorostów, naparennymi liści brzozy i pierścienie ucha.

Aby przygotować fitoapplikatsii brzozy pozostawia się wysuszony lub świeżych liści brzozy nie są rozdrabniane w takiej ilości, że mogą one być rozłożone równomiernie na dekolt szyi. Umieścić liście w garnku, zalać wrzącą wodą i zamknąć pokrywę. Surowce do temperatury fitoapplikatsii powinna być 38-40 stopni. Rozłożone równomiernie na skórze surowej, przykryć papierem na górze i bezpieczne. Pokrywa górna miękką szmatką opasania. Fitoapplikatsiyu pozostawić na 30-40 minut. Podczas zaleca się położyć, odpocząć podczas tej procedury. Po zabiegu kąpieli szyję chłodną wodą i zastosować balsam.

Maski, gotowane w domu i przedłużyć młodość skóry.

1. Maska-kompres dbać o szyję i dekolt. Wymieszać 1 łyżeczkę miodu z 1 żółtkiem i dodać 1 łyżeczkę masła zmiękczona. Mieszaninę umieścić na bawełnianą lub lnianą, owinąć szyję i umieścić na szyi. Od góry narzucić opakowań papierowych i zamontowany na korpusie. Owijać owinąć ściereczką i pozostawić na 20 minut. Spłukać ciepłą wodą, a następnie zastosować krem ​​odżywczy.

2. Maska zmarszczki migdałowym lub masła brzoskwini. Kompresować górną pokrywę papieru woskowego, warstwę tkaniny bawełnianej zawinąć i zamocować. Utrzymuj maskę na 15 minut. Usuń nadmiar oleju wacikiem, a następnie przetrzeć skórę miękką ściereczką.

Zanim będzie można zrobić maskę na skórę szyi i karku, wstępnie oczyścić skórę. Czyste skóry szorowanie lub otręby owsiane lub z tkaniny nasączonej bulionu zioła.

Nie zapominaj, że dobra postawa jest kluczem do dobrego wyglądu szyi i klatki piersiowej. Więc spróbuj spać na twardym łóżku i bez poduszki.

Dbać o siebie i zatrzymać młodych.