Wzrost zdrowego ludzkiego włosa

Co powstrzymuje każdy dostać dokładnie to długość włosów marzysz? Przede wszystkim geny. Jeśli mama lub ciocia babcia nie udało się rosnąć włosy poniżej łopatek, to szanse pozwolić loki do pasa jest zminimalizowane. Fakt, że długość włosa zależy od tego jak długo trwały fazy cyklu wzrostu (anagen) nazywa. Jeśli jest krótki, włosy będą wypadać szybciej niż mają czasu, aby osiągnąć pewną długość. Tak więc, czas trwania fazy anagenu i jest dziedziczona. Nasz artykuł opowiada o wzroście zdrowego ludzkiego włosa.

Innym ważnym czynnikiem jest przystanek - leki. Niektóre spowolnić lub zawiesić wzrost włosów, a wśród nich - są wspólne leki, takie jak pigułki antykoncepcyjne, serca spada, leki na wysokie ciśnienie krwi, zapalenie stawów i dna moczanowa. Ci, którzy są leczony na raka, jak również osoby z cukrzycą lub toczeń są podatne na zatrzymanie wzrostu włosów, a nawet łysienia. Czynniki, które hamują wzrost włosów to stres, złe środowisko, ścisłej diety lub niezdrową dietę. Ale jeśli są neutralizowane, można przetaktować szybkość wzrostu włosów głowy do 5 cm miesięcznie! Należy jednak dokonać rezerwacji: 5 cm - to prawie rekord olimpijski.

Odpręż się owoce w diecie mięsa muszą być odmiany niskotłuszczowe, kasze. Pić nie mniej 2-2,5 litra dziennie i nie jest odprowadzana diety. W zimnie oni aktywnie utratę wilgoci. Specjalne balsamy i maski pomogą przywrócić deficyt wilgoci.

I chłodna woda - to zrównoważyć wydzielanie gruczołów łojowych. Po stosować balsam na całej długości loki, omijając skórę głowy. Nie trzeć ręcznikiem i delikatnie ścisnąć, palcami pasmo po paśmie. Dzięki czemu można uniknąć ich rozciąganie i zerwanie. Jeśli używasz prostownic nici, także nie zapomnieć o ochronę termiczną.

Pozwoli to zachować integralność naskórka włosa. Najlepiej nadaje się grzebienie wykonane z materiałów polimerowych. Nie - metalu! Nie zapominaj, że stylizacji oznacza cięższe włosy, ciągnąć wilgoci z łodygi i zmieszane z cząstkami kurzu i sebum może prowadzić do rozwoju atopowego zapalenia skóry. Nie zapomnij, aby wrócić do domu, ponownie umyć włosy, usuwanie produktów do stylizacji. Wybierz żywności z łagodną, ​​„powietrze” tekstur (musy, pianki, płyny). Unikać konsystencję żelu.

Podstawowe zasady ruchu drogowego: nie powinny być ostre, szybkie, skóra głowy nie jest konieczne, aby rozciągnąć i przejść kawałek. Ta procedura nie tylko na relaks po ciężkim dniu, ale także poprawić przepływ krwi do mieszków włosowych. Pamiętaj, co dzieje się las "złotej jesieni. Znajdź i czytać długo opuszczony od wielkości półki Esenina. Spójrz na dobrej naiwnej komedii. Po wszystkich stresu - jedna z najczęstszych przyczyn utraty włosów.

Jeśli regularnie zauważysz rozwijaną w wielu ludzkich włosów podczas mycia lub pozostały po spaniu na poduszce - skonsultować się trichologist. On ujawni prawdziwe przyczyny wypadania włosów i zalecić odpowiednie leczenie. Oczywiście, tylko zmiana diety nie jest w stanie wpłynąć na piorun zdrowia i urody wzrosła loki (widoczne rezultaty - tylko pół roku), ale tempo wzrostu może znacznie wzrosnąć w ciągu miesiąca lub dwóch.

Jak wiadomo, jest budulcem naszych komórek ciała. Ludzki włos również głównie z białka, które są przetwarzane w celu wytworzenia keratyny. Tak więc, bez podania owłosienia rosnące białko skazane na niepowodzenie. Chude mięso, ryby, jajka, fasola i produkty sojowe. Dwa bardziej istotnym elementem dla każdego, kto marzy o luksusowym czupryną. Ich niedobór może powodować wypadanie włosów człowieka. Oto jak to zrobić. Żelazo bierze udział w dostarczaniu tlenu do mieszków włosowych i pomaga organizmowi stosowanie białek, tworząc silne włosy. I cynku jest odpowiedzialny za ożywienia i wzrostu, a także dla normalnego funkcjonowania gruczołów łojowych otaczających mieszków włosowych.

Żelazo - czerwone mięso, wątroba, żółtko jaja, orzechy, zielone warzywa. Cynk - ostrygi, kraby, drób, nasiona dyni, piskląt groch i twardych serów. Jest on używany przez organizm tworząc kolagen, niezbędne do budowy nowych komórek, jej niedobór włosy stają się matowe, cienkie i podatne na uszkodzenia. Oprócz żelaza absorbowanego ze względu na witaminę C. W cytrusowe, truskawki, brokuły, kapusta, papryka. Tradycyjnie zawsze są obecne we wszystkich kompleksów witaminowych „dla urody”. Uważa się, że są one odpowiedzialne za siłę i zdrowie włosów. Na przykład, brak witaminy B2 (ryboflawiny) może łatwo prowadzić do utraty włosów. Owoce morza, buraki, szpinak i produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu.

Guru na rosnące długi warkocz zgadzają się fryzury. Niektórzy uważają, że regularne przycinanie końcówek - gwarancja, że: a) włosy będą rosły zdorovymi- b) o wiele szybciej. Inne słusznie twierdzą, że jeśli fryzura co miesiąc, można stracić wszystko, otraschennogo „przepracowania”. Prawda jest - gdzieś w środku.

Tak więc, jeśli zdecydujesz się rozwijać długie włosy, konieczne jest jeszcze, aby rozpocząć z fryzury. Pozbywając się suche i odwiedzanych pasm, nie można po prostu odświeżyć włosy, ale również szansę pozbawić włosy zerwać na końcu - a zatem wysiłki kilku miesięcy rośnie oplot nie zostanie zmarnowany. Ale w przyszłym wizyty fryzjera można zminimalizować: raz na 4 miesiące jest wystarczające, aby wspierać wskazówek w idealnym stanie.