Co negatywnie wpływa na stan skóry

Istnieje wiele powodów, dlaczego nasza skóra jest daleki od ideału. Jeśli uczysz się, co negatywnie wpływa na skórę, jest możliwe, aby pozbyć się typowych problemów skórnych, takich jak suchość, łuszczenie, podrażnienia, tłustości.

stres

Ostatnio coraz bardziej stres wpływa na nasze zdrowie i stan skóry. To często prowadzi do chorób skóry, takich jak egzema, łuszczyca, pokrzywka, trądzik. Ogólnie, przyczyną wszystkich współczesnych problemów skórnych jest stres. Być może trzeba rozważyć swój styl życia? Wyszło, przynajmniej zacząć ćwiczenia poranne, przyklejają się do reżimu dnia, wstać i iść do łóżka w tym samym czasie. Czasami do radzenia sobie ze stresem jest pomocne do zmiany miejsca pracy i aktywności.

alergie pokarmowe

Niektóre produkty spożywcze mogą powodować reakcje alergiczne, które niekorzystnie wpływa na skórę. Alergie są często, a towarzyszy mu zapalenie skóry, wyprysk. Niewielkie zmiany na skórze w postaci plam lub lekkiego zaczerwienienia mogą również wskazywać nietolerancji produktu. Jak zidentyfikować produkt, który niekorzystnie wpływa na skórę, powodując alergie? Proces ten jest dość długa i skomplikowana. Trzeba stopniowo wykluczyć z diety jednego produktu i analizować jego stan i reakcje skórne. Dla tych celów możliwe jest prowadzenie dziennika, w którym śledzić wyniki.

słaba higiena

Nie ma wątpliwości, że jest konieczne, aby wziąć prysznic codziennie, a więc to wszystko wiedzieć i przestrzegać tej zasady. Musimy jednak pamiętać o bezpieczeństwo w miejscach publicznych. Na przykład, nie należy chodzić boso w baseny, sauny, siłownie, regularnie myć ręce, zwłaszcza jeśli często odwiedzenia miejscach publicznych. W tym przypadku, po prostu odebrać żadnej choroby grzybicze, które będzie miało negatywny wpływ na stan skóry. Zawsze miej przy sobie chusteczki antybakteryjne, będą dostępne, gdy nie ma możliwości, aby umyć ręce.

niepokój

Podniecenie i niepokój mają również negatywny wpływ na nasze zdrowie, a także w sytuacjach stresowych, a także prowadzić do problemów skórnych. Uczucie niepokoju może być nie tylko w duszy, to przenieść na skórę, powodując trądzik, zwiększenie wrażliwości i podrażnienie. Nie zakładaj, że ponieważ lęk wpływa na skórę, więc jest nieszkodliwy dla reszty. Przedłużone zaburzenie lękowe mogą powodować problemy z narządami wewnętrznymi. Dlatego też, jeśli zauważy się nadmiernego niepokoju, a następnie przejść przez przesiewowych na obecność chorób, skonsultować się z psychologiem, to pomoże Ci wyjść z tego stanu i przezwyciężyć lęk.

nierównowaga hormonalna

Ma to wpływ na kondycję naszej skóry, powodując zwiększenie zawartości tłuszczu, trądziku, łuszczycy i innych chorób. zakłócenia hormonalne mogą towarzyszyć zaburzenia cyklu miesiączkowego, występowanie bólów głowy, przyrost masy ciała. Na szczęście lek nie powoduje wiele trudności, aby zidentyfikować braku równowagi hormonalnej. Wymaga to, aby zdać trzy testy w trakcie miesiączki. Problem został rozwiązany dość łatwo hormonów, w tym lekarzy, które muszą być podjęte przez kilka miesięcy.

Brak snu

Możemy nie doceniać korzyści snu i jego wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Użyliśmy do snu, gdy jest to konieczne, a ile okaże. Czasem brak snu, nawet w porównaniu do tych złych nawyków, takich jak palenie tytoniu i picia. Tylko szkoda z brakiem snu nie jest tak wielka. Brak snu wpływa na nasze zdrowie fizyczne umysłowe, co z kolei wpływa na stan skóry. Jeśli śpimy tyle, po prostu pozbawiać skórę możliwość aktualizacji, ponieważ proces odnowy komórek występuje podczas snu. Zwykły brak snu prowadzi do kręgów pod oczami, ciemnienia skóry, utrata elastyczności i marszczenia.

Nadmierne spożycie węglowodanów

Warto zauważyć, że negatywny wpływ na skórę mogą być wysokie diety węglowodanów lub niskie. Nadużywanie słodkich pokarmów prowadzi do zmiany poziomu cukru we krwi, co prowadzi do intensywnego uwalniania podskórnej tkanki tłuszczowej, do pojawienia się wyprysków i przedwczesnego starzenia się skóry. W celu uniknięcia choroby skóry zmniejszyć spożycie węglowodanów, czyli pieczywa i bułki, i to w diecie pełnoziarnistych.

pleśń

Tutaj, uszkodzenie dotyczy formy, który jest wykonany w wilgotności i ciepła pomieszczeń, strychach, piwnicach wanny. U niektórych osób, istnieje ostra reakcja na pleśń, wydają swędzenie, grzybicy i zwiększone wysuszanie skóry. Jeśli masz popękane skóry, może to oznaczać wpływ formy. Jedynym sposobem, aby zapobiec uszkodzeniu skóry - jest to przerwanie kontaktu z przedmiotami pomieszczeń, gdzie nie jest pleśń.

niewłaściwe kosmetyki

kwasowość makijaż wpływa na stan naszej skóry. ph figura napisane na opakowaniu nie zawsze tak jest. Sprawdzić poziom ten jest możliwy za pomocą specjalnego papierka lakmusowego, który można kupić w sklepie internetowym lub apteki. 14 - jest to największy wskaźnik kwasowości, a 1 - najmniej. Idealny dla naszego poziomu kwasowości skóry jest 4,5-5. kosmetyki nadkwaśność negatywny wpływ na naszą skórę, działając jak oparzenie. Leki o małej miary pH może być również niebezpieczne. Na przykład, te substancje, które zawierają witaminę C, prędkość powinna być nie mniejsza niż 2, mogą być utworzone w postaci wolnych rodników i substancji rakotwórczych.