Pielęgnacja skóry po ciąży

Jak dobrze twierdzenie, że wraz z wiekiem mamy osobę, która zasługuje? Ktoś, kto stale berates życie staje się wczesne głębokie zmarszczki w kącikach warg. Ci, którzy są zbyt leniwi, aby dbać o siebie - w cienkiej szarych plam pigmentowych skóry ... ten, kto żyje z uśmiechem i idzie spać w oczekiwaniu na następny dzień, a 95 wygląda na 43! Zwłaszcza w swoim życiu tak wiele powodów do świętowania! Tak, jest podniecenie i niepokój. Ale najlepszym lekarstwem im - pocałuj swoje ulubione pulchne policzki. Co do higieny osobistej, a następnie, w razie potrzeby, można znaleźć czas i na masce, a massazhik po ciąży. Po tym wszystkim, do Państwa dyspozycji prawdziwie magicznych nowoczesnych udogodnień, które dbają o swoje piękno i młodość. Styl życia, opieki i prawidłowe odżywianie koncepcja karmiących matek też przyczyni się do świeżości i uroku swojej drodze! Dyskusja na temat pielęgnacji skóry po ciąży.

Odżywianie wpływa na zdrowie. Ponadto tworzy nasz wygląd. Specyficzna dieta matek karmiących piersią, które w rezultacie daje piękny cerę i promienną skórę. Po pierwsze, nie ma nic, tłuste, smażone, wędzone i słone, a nakarmisz, nie jest zalecane.

• W menu po ciąży pieczone warzywa i owoce, to znaczy, że mamy żywności konserwowanej maksymalne korzyści.

• Kashi być również wprowadzane do diety. Celulozę, która jest zawarta w nich, oczyszcza organizm ze szkodliwych toksyn. Substancje te psują cerę i kolor skóry pod oczami w ciemności.

• Produkty mleczne zapobiec stan dysbioza. Sama w sobie, to jest niewygodne. Ale także często prowadzi do wysypki na skórze, która nie eliminuje w dowolny sposób. Po tym wszystkim, trzeba rozwiązać problem od wewnątrz.

• Kolejne zalecenie po ciąży dla matek karmiących: pić dużo. W przeciwnym razie zakłócone laktację. Ponadto, niedoborem płynów prowadzi do sucha naskórka i naruszenie wydzielania kolagenu, odpowiedzialnego za elastyczność skóry. Oznacza to, że picie dużej ilości płynów, aby zapobiec powstawaniu zmarszczek twarzy. Nie zapomnij o nawilżające skórę od zewnątrz. Jakościowa śmietanka tworzy niewidoczną zasłonę zabezpieczającą, która nie pozwoli na odparowanie wilgoci.

• Gdy okres kolki w dziecku jest za (i dyskomfort minie po trzech miesiącach), można urozmaicać swoją dietę sałatki. Najbardziej przydatne z nich - kapusta. Fakt, że to warzywo zawiera substancję jako fitoestrogenów. Właściwie, to jest analogiem żeński hormon płciowy, który przedłuża młodość. Zawierała ona również w grzyby i fasoli.

• Wymagane i produkty, które neutralizują wolne rodniki w organizmie. Dla silnych przeciwutleniaczy należą jabłka, brokuły, cebula i marchew. Zatrzymuje procesy utleniania w organizmie i zielonej herbaty. Pamiętaj, że zawartość kofeiny w nim jest prawie taka sama jak w kawie. Dlatego jest warzone w godzinach porannych i popołudniowych. Wieczorem lepiej jest poddać się wywar z dzikiej róży lub złotym rumianku. Ale cukier, a jeszcze bardziej jego wymiana będzie zbędna. Przez Tea Party lepiej nadaje żyta lub pszenicy całej toast. Jak często słyszę od matek o katastrofalnym brakiem czasu! Jedna odpowiedź do skarg: istnieje wola. Po tym wszystkim, wymieszać składniki w masce - to jedna minuta. Dziecko chętnie pomóc.

Apple-cream

Gotowy dziecko jabłkowy? Odroczone 1 łyżka tarte owoce w osobnej misce. Posypać go z oliwą z oliwek i dodać łyżkę śmietany, wymieszać - maska ​​jest gotowy! Ta kombinacja produktów i odżywia i tonizuje skórę.

drożdże

1 łyżka suchych drożdży rozcieńczyć mlekiem i mieszać do uzyskania pasty. Można wzbogacić go z olejem z pestek winogron (opcja dla skóry suchej) lub dodać miód (dla normalnej i tłustej). Myć twarz i zmyć ciepłą wodą, kiedy poczujesz się jak maska ​​ściągnął skórę.

Lemon żółtko

Jedno żółtko (jeśli jaja przepiórcze, dwa) zmieszano z oleju kukurydzianego i sokiem z cytryny (1 łyżeczka). Smarować twarz i powtórzyć procedurę jak najszybciej maska ​​wysycha. 2-4 warstwy wystarcza. Taka mieszanina dźwięków i eliminuje ciemne plamy.

Miód i mleko

Dla tej opcji, trzeba wziąć miód, mąkę i mleko. Wymieszać składniki w celu uzyskania jednorodnej masy bez grudek. Zastosuj tam. Po 30 minutach delikatnie przetrzeć skórę wacikiem. Umyj twarz. Zastosuj krem ​​i cieszyć się wynikami! Nawiasem mówiąc, można także skorzystać z gotowych masek. Skład ich idealnej ważone specjalistów. Z tych produktów dostaniesz opieki salon, nie wychodząc z domu. Istnieją czynniki, które szkodzą piękno. Spróbować je wyeliminować ze swojego życia. To łatwiejsze niż myślisz.

deficyt snu

Wychudzony Insomniac obraz już dawno przestał być stereotyp młodej mamie. Aby jak spać, włożyć do niej okruchy pod skrzydłem. Czując swoje ciepło, czując bicie serca i zapach mleka, dziecko śpi dobrze. Wyspać i ty. Nikt nie boli i nap. Niech porządki mogą czekać. Najlepszym sposobem, aby ochłodzić się w godzinach porannych - wytrzeć twarz z lodu. Procedura będzie bardziej skuteczne, jeśli byłoby mrożonej herbaty lub wywar z rumianku z łańcucha.

brak aktywności fizycznej

Wystarczy pomyśleć, ruch na świeżym powietrzu wzmacnia i odświeża i odżywia krew z tlenem. I proszek z elementami odblaskowymi nie jest konieczne. Ponieważ skóra świeci, oczy lśniące i połysk włosów. Uśmiechnąć na widok nA dziecko jest w stanie podbić seks Hollywood. Krótko mówiąc, ruch - to nie tylko życie, ale także piękno. Kiedy dziecko obok ciebie, efekt jest podwojona!