Co powoduje silny ból w trakcie miesiączki?

Przyczyną ostrego bólu podczas menstruacji jest dowolną chorobę, jak, na przykład, włókniakomięśniaki macicy, endometriozę i inne. W tym przypadku, tradycyjne metody leczenia nie zawsze są prawidłowe, konieczne jest, aby zwrócić się do doświadczonego, czyli do lekarza, który będzie w stanie określić dokładnie, dlaczego masz silny ból w trakcie miesiączki.
Drugą przyczyną bolesnego miesiączkowania jest czasami brak aktywności fizycznej. W pełni zrelaksowane mięśnie są zazwyczaj wrażliwe na różnych zmian zachodzących w organizmie. Dlatego, aby pozbyć się bólu jest możliwe, jeśli regularnie ćwiczyć, oczywiście, nie w trakcie miesiączki, jak to będzie tylko zwiększają dyskomfort, a po jego zakończeniu i aż do następnego cyklu.

Innym powodem może być dziedziczność. Jeśli twoja matka cierpiała lub cierpi z powodu bólu miesiączkowego, w tym przypadku, to jest to. Można stosować różne metody, aby pozbyć się bólu, aż do przyjęcia silnego środka znieczulającego. Ponadto w tym okresie konieczne jest dostarczenie organizmowi maksimum komfortu i relaksu, nie należy wykonywać skomplikowanych operacji, mniejsze zakupy.

Innym powodem, dla którego wiele bólu podczas miesiączki - brak wapnia w organizmie. W tym przypadku konieczne jest zwiększenie spożycia produktów spożywczych zawierających wapń w wystarczającej ilości. Jest to głównie produkty mleczne i mleko częściowo odtłuszczone lub o niskiej zawartości tłuszczu nie. Ponadto wapń znaleźć w brokuły, fasola, migdały i inne produkty.

Oprócz wapnia, korpus musi mieć wystarczającą ilość magnezu, z których brak może być inna przyczyna bólu miesiączkowego. Tego rodzaju mineralne jak magnez utrzymuje dostateczny poziom adenozynotrójfosforanu, co ułatwia prawidłowe działanie i osłabienia mięśni. Brak ATP może powodować skurcze mięśni, który wyzwala wykryć bolesny cykl menstruacyjny. Aby pozbyć się bólu spowodowanego przez tego powodu trzeba wziąć sproszkowany węglan magnezu, powinno się to odbywać na herbatę 1 raz dziennie. W przypadku jakichkolwiek problemów z fotela, można podzielić na kilka mniejszych dawek i wziąć trzy razy dziennie. Jest to skuteczny środek na miesięcznej bólu u kobiet.

Niewłaściwa dieta może powodować silny ból w trakcie miesiączki. Tak więc, na przykład, wykorzystanie produktów mięsnych w okresie przed rozpoczęciem miesiączki zwiększa dolegliwości bólowych, a mleko, jaja, ryby, zielone warzywa uspokajająco. Ponadto, produkty te zawierają duże ilości magnezu. Stwierdzono, że im więcej myje kawy z dala od ciała kobiety witamin z grupy B, które wpływają na nasz organizm. Dlatego, aby silny ból podczas miesiączki to było mniej potrzeba opracowania napięcia przedmiesiączkowego zaprojektowany dietę, która może polegać na eliminacji pokarmów tłuszczowych i kawy z codziennej diety, a nawet w jednym - dwudniowej głodu, w zależności od potrzeb organizmu.

Udostępnij w sieciach społecznościowych: