Jak określić owulację?

Być w stanie określić czas owulacji jest ważna nie tylko dla tych, którzy planują ciążę, ale również do tych, którzy, przeciwnie, nie chce w tym momencie życia, aby mieć dzieci. Od owulacji - to jest ten moment, kiedy poczęcie jest najbardziej możliwe.

Więc, co jest owulacja? To jest moment, kiedy wzrosła z pęcherzyka jajnika liści dojrzałe jajo gotowe do zapłodnienia. Owulacja nie trwa długo - zaledwie kilka dni, a my mamy go mniej więcej w połowie cyklu miesiączkowego. Wstępie, że jeżeli cykl kobiecy jest niestabilny, nieregularne miesiączki przychodzi - nie przez określoną liczbę dni, odpowiednio, a czas owulacji jest znacznie trudniejsze do określenia. Ponadto, owulacja może przyjść przed i po terminie wyznaczonym przez naturę.

Jak określić owulację? Moment owulacji można ustalić na kilka sposobów.

Ustalenie przez pomiar podstawowej temperatury ciała

temperatura podstawowa - jest to temperatura ciała mierzona w określonych miejscach: w pochwie lub odbytnicy, jamy ustnej. Zmierz temperaturę podstawową trzeba codziennie rano w tym samym czasie przed wstawania. Wziąć zwykły termometr, włożyć go do ust, lub inne opisane miejsce i trzymać przez 5 minut. W wypadku stosowania stosować termometr jest taka sama. Wyniki są zapisywane w zeszycie, który już jest wyłożona harmonogram każdego dnia cyklu miesiączkowego. Na zwykłych dni, temperatura waha się pomiędzy 36,6 i 36,8 °. Jeden dzień przed owulacji temperatura jest nieznacznie obniżona, a czas owulacji powoduje gwałtowny skok o kilka dziesiątych stopnia. Jeśli śpisz w nocy jest złe, to indeks nie można ufać.

Więc trzeba uważać siebie za kilka miesięcy. A jeśli, powiedzmy, dzień temperatura wzrasta, a więc trwa 3 miesiące, możemy z dużym prawdopodobieństwem powiedzieć, że w kolejnych cyklach owulacji trzeba czekać 14 dni, a dwa dni przed trzeba zacząć próbuje wyobrazić przez 15 cykli. Po raz kolejny, że jest to możliwe tylko przy regularnym, stabilnym cyklu miesiączkowego.

Owulacja jest określana przez objawów zewnętrznych

Jak określić owulację w domu? Nie każda kobieta widzi ich razem. Ale wciąż warto oglądać z bliska. Jeśli zauważysz, że charakter śluzu pochwowego zmieniła, stała się lepka, lepki, jak surowego białka jaj, możemy mówić o owulacji. Ponadto, w tej chwili może powstać ból podbrzusza ciągnąc charakter. popęd seksualny może się zwiększyć. Niektóre z nich są oznaczone rozdzielania różowawy kolor jak krew.

Jak określić owulacji za pomocą ultradźwięków

Za pomocą ultradźwięków można określić dynamikę wzrostu pęcherzyków. USG pokazuje pęcherzyk owulacyjny trwa rozmiar. Ultradźwięki mogą być wykonywane kilka razy przed spodziewaną owulacją a następnie kolejne dwa lub trzy dni.

Określenie owulacji przy użyciu metody kalendarza

Metoda ta jest bardzo niedokładne i mogą być używane tylko o stabilnym cyklu miesiączkowego.

Aby obliczyć dzień owulacji trzeba wiedzieć - ile dni w cyklu. Cykl jest okres od pierwszego dnia miesiączki do pierwszego dnia następnego miesiączki. Owulacja przypada na połowie cyklu. Jeśli cykl trwa 28 dni, czas owulacja przypada na 14 dzień. Owulacja nie zawsze są na czasie, czasami przychodzi później, czasami wcześniej. Dlatego próbuje pojąć należy rozpocząć kilka dni przed oczekiwaną owulacją i kontynuować je jeszcze dzień lub dwa po niej.