Poziom hemoglobiny we krwi w ciąży

Nawet kobiety, które ciąża przebiegała bez żadnych komplikacji, niektóre regularne badania krwi. Poziom hemoglobiny - pierwszą rzeczą, która zwraca uwagę lekarza. Rzeczywiście, anemia w czasie ciąży może poważnie wpływać na rozwój płodu. Po porodzie sejf odrzucić ten problem też nie warto. Porozmawiajmy o poziom hemoglobiny we krwi kobiet ciężarnych.

Nadal nie odnosi się tylko do ciebie, gdy stężenie we krwi niedokrwistości z niedoboru żelaza i zmniejszyła się w mleku matki. Jeśli dziecko traci żelazo, staje się płaczliwy, mają problemy ze snem, zmniejszenie apetytu, zmniejszenie odporności na infekcje, a co najważniejsze, mogą cierpieć na ośrodkowy układ nerwowy dziecka. Matka po urodzeniu jest konieczne jak najszybciej odzyskać swoje siły, aby w pełni zająć się dzieckiem. Co robić?

• Po pierwsze, w żadnym wypadku nie dają się karmić piersią. Paradoksalne, jak się może wydawać, że jest karmione piersią - najlepsze sposoby zapobiegania i leczenia niedokrwistości po urodzeniu.

• Po drugie, karmienie piersią przyspiesza skurcze macicy do rozmiarów podobnych do tych, które były przed zajściem w ciążę, co zmniejsza ryzyko krwawienia w okresie poporodowym, a tym samym utrzymuje zapasy żelaza w organizmie matki.

• B trzecia koszt żelaza w krwi laktacji jest zwykle mniejsza niż utrata podczas menstruacji. Tak długo, jak karmić dziecko piersią wyłącznie na żądanie, co miesiąc nie wróci, a tym samym utrata żelaza będzie nieznaczny.

• Po czwarte, w okresie laktacji, polepsza absorpcję żelaza z przewodu pokarmowego. Mimo to, organizm potrzebuje poważnej pomocy, aby przywrócić zapasów żelaza. Jeśli stężenie hemoglobiny jest bardzo niska, lekarz dobierze odpowiednie leki. Kupić na własną rękę, po prostu dlatego, że pomogła bliźniego, w żadnym wypadku być: przedawkowanie żelaza są znacznie bardziej niebezpieczne niż deficyt. Dlatego też, jeśli wskaźnik poziomu hemoglobiny większych niż 95, starają się go podnieść do normalnych środków domu.

1. Mięso. Niekwestionowanym liderem w walce z anemią: żelazo zawarte w produktach pochodzenia zwierzęcego, jest znacznie lepiej wchłaniany przez rośliny. Wolę wołowina, kurczak, mięso królicze. Z rosy steki będzie musiał czekać: w okresie karmienia piersią jest najlepiej jeść pieczone, duszone lub gotowane mięso.

2. Bran. Zawartość żelaza są prawie blisko do mięsa. Można je dodawać do wszelkich gotowych posiłków, miesza się z jogurtu lub zaparivat wrzącej wody i napojów. Na dzień trzeba zjeść około pół szklanki otrąb. Nawiasem mówiąc, dobra otręby zmniejszona ruchliwość jelit, co spowalnia w czasie ciąży i powodować trwałe zaparcia.

3. Kashi. Gryka, owsa i pszenicy zboża - niezbędnym narzędziem w walce z anemią. Gotować je odpowiednio: woda, bez mleka i cukru. Gotowe owsianka, posypać świeżymi ziołami.

4. Gryka. Aby dostać się doskonałym lekarstwem na anemię, kalcynowane w gryki patelni. Drobno zmielić go w młynku do kawy. Przechowywać w szczelnym pojemniku. Brać codziennie, dodając do sałatek i zup.

5. Zielone jabłka! Surowe jabłka, dopóki nie masz - mogą powodować kolki u niemowląt. Czerwone jabłka lekarze nie są zalecane ze względu na możliwe reakcje alergiczne u dziecka. Pieczone zielone jabłka można jeść bez ograniczeń. nie wybrać dysk typu - Antonówki, Semerenko. Po prostu nie wyciąć nasion i jeść: oni zbyt dużo żelaza.

Aby zmaksymalizować pochłanianie żelaza musi witaminy C, od której rozciąga się źródło ziemniaki pieczone w łupinach, Dryopteris bulionu świeżych ziół. Jedzenie produkt zhelezosederzhaschy pamiętaj śpiewa szklankę soku pomidorowego lub zjeść plasterek cytryny. Należy unikać picia czarnej kawy i herbaty: hamują wchłanianie żelaza. Nadmierna konsumpcja produktów mlecznych lub preparatów wapnia pogarsza się także absorpcję żelaza.