Pagano dieta. Zdrowie - to jest piękne!

Stan skóry zależy od stanu zdrowia organizmu. Pagano dieta - specjalny tryb życia sprawia, że ​​to możliwe, aby radzić sobie z chorobami skóry, takich jak łuszczyca. Autor diety jest amerykański lekarz John Pagano, którzy opracowali metodę specjalnie dla osób cierpiących na choroby skóry.

Dieta Pagano w łuszczycy: Highlights

Kiedy jelita są źle radzi sobie z jego głównym zadaniem, toksyny zaczynają zatruwać system krwi. Jeśli twoje ciało jest osłabione płuca i nerki, skóra nabiera funkcji wydalniczy. W takim przypadku oraz rozwijać chorób dermatologicznych, takich jak łuszczyca. Główne przyczyny słabych wyników jelita Pagano widać na spożywanie alkoholu, kofeiny, antybiotyki, leki hormonalne, węglowodanów i szkodliwych produktów.

Stosując się do tej diety, to będzie:

1. Oczyść swój organizm;
2. Poprawy zdrowia i kondycji skóry.

W pierwszych dniach diety mającej na celu oczyszczenie organizmu z toksyn. Pomoże to lewatywy i hydroterapii jelita grubego. Ta ostatnia procedura powinna być wykonywana tylko w placówkach medycznych, aniżeli w salonach kosmetycznych.

Dieta można rozpocząć z 3-dniowym winogron, owoców cytrusowych lub jabłek diety, a także 5-dniowego wieloowocowy diety. Każdy z nich powinien towarzyszyć dziennej lewatywy. Ponadto, codziennie rano się 3 godziny. L. oliwa z oliwek. Jest on uważany za naturalny środek przeczyszczający, który czyści jelita.

Druga faza diety na celu uniemożliwienie dostępu toksyn w organizmie. Aby to zrobić, trzeba pić codziennie następujące napoje:

• Nie mniej niż 6 szklanek wody;
• Świeżo wyciśniętego soku cytryny rozcieńczone w 1 łyżka. wody. Do picia, można dodać łyżkę miodu. Zwiększy to efekt;
• Świeżo wyciśniętego z winogron, gruszkę, ananas, pomarańczowy i grejpfrutowy;
• soki roślinne z pietruszka, buraki, seler i marchew. Pamiętaj, aby dodać sok napój cebula;
• Herbata ziołowa z rumianku, szafranowy, kory wiązu;
• Kompot z owoców.

Pagano dieta całkowicie zakazuje podczas oczyszczającej jelita wypić kawę, alkohol, sody i soku pomidorowego.

Podczas diety trzeba jeść żywności, która pomaga oczyścić jelita i wspiera równowagę kwasowo-zasadową krwi. Produkty te obejmują:

• Świeże warzywa i owoce. Zjada figi jest szczególnie przydatna, rodzynki, morele, śliwki, brzoskwinie i jabłka.
• Pokarmy, które zawierają witaminę C. Są to drożdże piwne, mleko sojowe, chleb żytni, kurczak, migdały, miód, rzepa, brokuły, jęczmień, owies, kiełki pszenicy, żółtka, cukier, itp buraków
• Jeść kurczaka, ryby i baraniny przynajmniej 4 razy w tygodniu.
• Jogurty, jogurt, biały ser, jogurt i mleko musi być co najmniej 30 procent dziennej diety.
• Kasza na wodzie i otręby z pszenicy, owsa, gryki i pszenicy.
• Chleb pełnoziarnisty żytni pełnoziarnisty wykonane.

Całkowicie wykluczyć z diety:

• Pikantne, smażone i wędzone produkty;
• Wyroby cukiernicze i pieczywo, a także białego chleba;
• Koktajle mleczne, lody i bita śmietana;
• Cukier i wyroby cukiernicze;
• Słodycze, frytki, hamburgery, pizza, etc.

Podczas diety zaleca się odwiedzić łaźnie, sauny, jacuzzi, baseny i kosmetyczki. Ponadto Pagano oczekiwany wzrost aktywności fizycznej, ograniczenie stresu i przepięć, a także regulację samooczyszczające ciała.

Oprócz łuszczycy, dieta prowadzi do oczyścić skórę z zaskórników, trądziku, nadmiernego tłuszczu i innych problemów kosmetycznych.

Zobacz także:

Co jeść, aby być piękne?

Dieta z Poliny Grents

Pagano Dieta: tabela

Pagano Dieta: Opinie

• Olga: Mam problem skóry (trądzik, trądzik zapalny, itp.) Ta dieta jest dla mnie zbawieniem. 2 lata Praktykowanie potęgi Pagano i czuje się świetnie. Ja siałem na jej całej rodziny.
• Irina: Łuszczyca chory od dzieciństwa. Po raz pierwszy usłyszałem o diecie od znajomego, a następnie kupił książkę Johna Pagano „Leczenie łuszczycy. Naturalny sposób. " Siedzę na diecie przez miesiąc, wyniki są tam. Najtrudniej - aby trzymać pierwszy miesiąc, a potem można się przyzwyczaić.
• Marina: Ograniczenia, oczywiście, surowe, ale piękno wymaga ofiar. Chociaż istnieją diety, które na ogół nie może być praktycznie wszystko, a tu i soki, i owoce, i mięso. Posiłki dość pełny.
• Daria Od Łuszczyca dotyka ponad 10 lat. Moje ciało było niemal w całości pokryte przez tych okropnych miejscach. Próbowałem prawie wszystkiego od maści leczniczych do środków ludowej. Zacząłem szukać informacji w internecie i znalazłem tę dietę. Po 3 miesiącach byłam zaskoczona. Plamy zaczęły się rozjaśniać, a niektóre zniknęły!

Pagano dieta - skuteczne i demokratyczne. To pozwala nie tylko pozbyć się chorób skóry, ale także, aby schudnąć. Że skóra zdążyła całkowicie modernizacji, obserwować tryb Pagano potrzebuje co najmniej 4 tygodnie. Pierwsze efekty pojawią się po 2 tygodniach, ale nie powinno się tam zatrzymać. W odróżnieniu od tradycyjnych diet, może stać się regularną dietę.

Zobacz także:

• Jak schudnąć w seler?
• Jak leczyć łuszczycę?
• Jak gotować gryki w multivarka?
• Co można gotować w podwójnej kotła?