Przydatne właściwości buraków

Wiele problemów zdrowotnych dziś są rozwiązywane za pomocą innowacyjnej technologii, nowoczesnego sprzętu medycznego i tak dalej. Szkoda, że ​​ludzie zapomnieli o najprostszych alternatywy.

Większość leków, procedur medycznych może zastąpić konwencjonalne produkty z kompleksem pozytywnego efektu. Wiele problemów uratuje buraki.

Rozważmy korzystne właściwości buraków.

aktywacja

Brytyjscy naukowcy odkryli, że ze względu na dzienne spożycie soku uzyskanego z buraków cukrowych, mogą podnieść swoją aktywność o 16%. Ten sok jest, między innymi, zwiększa wytrzymałość, usuwa oznaki zmęczenia.

rejuvenescence

Sok buraczany obecności kwasu foliowego, który ma korzystny wpływ na tworzenie się nowych komórek. Jest częścią soku cud i kwarcu - jednej z pomocą odmłodzenie, wzmocnienie kości, naczyń krwionośnych ściany. Minerał ten jest również przydatny do skóry.

oczyszczenie

Buraki zalecanych do otyłości, to pomaga organizmowi pozbyć się nadmiaru wody (jedna z przyczyn obrzęku). Gotowane buraki - jest gwarantem dobrego krzesła, powstawanie moczu, pozwala oczyścić wątrobę, nerki, przewód pokarmowy. Buraki nie jest zalecany dla osób, które skarżą się na problemy żołądkowe, zwiększona kwasowość.

leczenie

Włączenie do diety buraków pozwala profilaktirovat CCC chorób, w tym nadciśnienia, miażdżycy tętnic. Burak poprawia wątrobę. Ze względu na skład buraków to działanie rozszerzające naczynia, jest niezbędne z punktu widzenia wzmacniania ściany drobnych naczyń krwionośnych.

hematopoezy 

Burak bogate w żelazo, miedź. W związku z tym przyczynia się do tworzenia krwi, jest bardzo przydatna dla osób po zabiegu.

regeneracja

Zastosowanie soku z buraków promuje szybkie odzyskiwanie z ciężkimi chorobami. Zalecana częstotliwość dozowania - 3 razy dziennie. Czas trwania kursu - 7 dni. sok buraczany - jest skutecznym lekarstwem na zmęczenie. Wraca utraconą władzę dzień.

Jak powinniśmy jeść buraki?

1. Kup buraki powinna być jednolita, gładka skóra. Jeśli jarzyn występujących pęknięć, wgnieceń trzeba porzucić jego zakupu. Gęstsze buraki, więc jest to przydatne. Wskaźnik buraków świeżości - blaty (jeśli występują).

2. Zachowaj surowe buraki w lodówce może wynosić do 60 dni, gotowane - do 7 dni.

3. oddając i mogą być gotowane, a surowy buraków. To jest wielki składnikiem zup, sałatek. Obróbka cieplna prowadzi do utraty niewielkiej części witamin, co nie jest typowe dla innych warzyw.