Soku z buraków: korzyści i szkody

burak - bardzo przydatna warzywa korzeniowe! Ten znany jest zarówno dla dorosłych jak i dla dzieci. Buraki są zwykle używane do gotowania gulaszu i zup, ale niewiele osób wie, że burak może uczynić wielki, a co najważniejsze - przydatny sok.

Gotować soku z buraków cały rok, ponieważ jego korzenie mogą być przechowywane przez długi czas. Przydatne właściwości buraków są przechowywane aż do następnych zbiorów. Mówią, że wyciskanie soku lepiej jest użyć czerwone i dojrzałych odmian buraków.

W jednym z soku buraczanego zlewka zawiera dużą ilość pierwiastków śladowych, witamin i włókno, a ta z kolei zapobiega powstawaniu komórek nowotworowych.

Zastosowanie soku z buraków

• Ze względu na dużą ilość witamin w soku z buraków, zaleca się pić z niedoborem witaminy;
• sok z buraków poprawia pamięć i zapobiega rozwojowi miażdżycy tętnic;
• sok z buraków Oczyszcza krew, dlatego jest polecany dla osób z zaburzeniami krwi i anemii;
• Jeśli twoja skóra ma wrzody lub ropnie, płyny zrobić z soku buraczanego. Jest to sposób, aby pomóc uleczyć rany szybciej;
• sok z buraków doskonale odświeża i energetyzuje;
• Betaina zawarte w soku z buraków oczyszcza krew cholesterol i wzmacnia naczynia krwionośne;
• sok z buraków przydatny dla osób, które mają problemy z trawieniem;
• Sok z buraków doskonale oczyszcza jelita i ma działanie przeczyszczające, więc pomaga przy zaparciach;
• sok z buraków odtruwa wątrobę i wysyła żużla i toksyny;
• Sok z buraków zwiększa metabolizm, więc jest zalecane do picia dla ludzi z powolnego metabolizmu i otyłości;
• Pacjenci z nadciśnieniem tętniczym przepisane sok buraczany, aby obniżyć wysokie ciśnienie krwi;
• sok z buraków można rozpuścić małych kamieni żółciowych;

• jeden Sok buraczany szkło jest w stanie usunąć napięcie, bezsenność i zmęczenie;
• soku z buraków poprawia krążenie i obniża poziom cukru we krwi;
• sok z buraków Zapobiega to rozwojowi komórek nowotworowych w organizmie;
• Ze względu na dużą ilość witamin i minerałów, sok z buraków ma usztywniające na ciała jako całości, a ponadto zwiększa odporność;
• Sok z buraków ma właściwości antyseptyczne, dlatego oczyszcza usta drobnoustrojów i zapobieganiu rozwoju próchnicy.
• Ze względu na dużą ilość jodu, sok z buraków To przyczynia się do prawidłowego działania tarczycy;
• Dziewczęta, którzy czują silny ból w trakcie miesiączki, zaleca się pić sok z buraków, aby złagodzić ból.

Harm sok buraczany

sok buraczany jest nie tylko przynosi korzyści dla organizmu, ale także może powodować mu zaszkodzić. W niektórych przypadkach to się dzieje?

• Sok z buraka nie jest zalecana do picia dla ludzi z choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy. Jeśli zignorujemy ten przepis może powodować nieprzyjemne objawy - zawroty głowy, nudności i niestrawność. Te same objawy mogą wystąpić przy użyciu dużych ilości soku z buraków;

• sok buraczany jest przeciwwskazany u biegunka, artretyzmu i zgagi;
• sok buraczany nie zaleca się przyjmować więcej niż dwa tygodnie, aby nie prowokować wciągająca.

Jak zauważyliście, od soku z buraków bardziej „+” od „-”, ale nadal, Sok z buraka zaleca się pić z ostrożnością i są zgodne z niezbędnymi przepisami.

Jak pić sok z buraków?

• sok z buraków nie zaleca się pić natychmiast po ekstrakcji. Jest lepiej, jeśli dać mu 3-4 godzin w lodówce. W tym czasie, sok buraczany i czas zaparzania pozbyć się szkodliwych substancji niezbędnych.
• Sok buraczany zaleca się przyjąć jedną łyżkę na dzień, każdego dnia po zwiększeniu dawki do 250 ml.
• Ponadto, Sok z buraka zaleca się rozcieńczyć z innymi sokami (Ogórek, żurawinę, ananas, pomarańczowy marchew, sok z rzodkwi lub seler), tak, że był mniej skoncentrowany i stała się jeszcze bardziej użyteczne.

Jeśli nie wykonać te proste zasady, można nie tylko poprawić swoje zdrowie, ale wręcz przeciwnie, pogorszyć stan organizmu. Nawiasem mówiąc, taka zasada nie działa tylko z soku buraczanego, ale ze wszystkich naturalnych soków i żywności. Aby dowiedzieć się, jak pić sok z buraków w różnych chorobach, przeczytaj artykuł Jak pić sok z buraków?.

Pij sok z buraków i zdrowsze!

Specjalnie dla LadySpecial.ru - Misnik Svetlana