Fluor w żywności i ciała, korzyści i szkód

Fluor u ludzi

Ciało ludzkie jest obecny bezpośrednio fluoru i fluorek, który jest związkiem z elementu z innymi składnikami. Substancja ta jest w środku kości i zębów, skóry i tarczycy.

Co jest ceniony fluor, korzystają organizm przed nim co?

Fluoro - jest niezwykle ważnym elementem tworzenia szkliwa i twardych tkanek zęba, który jest nazwą zębiny. Taki materiał chroni ludzkie zęby przed próchnicą i innych uszkodzeń przez wytworzenie stabilnego związku wraz z fosforu i wapnia. W czasie ciąży w pierwszym trymestrze zębów mlecznych powstają u płodu, a następnie - ustanowić stałe. Jeśli dieta przyszłej matki będzie wystarczająca ilość fluoru, to jest o rząd wielkości zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia próchnicy w tartej. Ponadto, istnieje dowód, że cząsteczki mogą hamować bakteryjną kwas fluorowy.

Jako odpowiednie (nie ilościowo) spożycie fluoru wzmacnia kości i zapobiegają procesów zwyrodnieniowych. Z substancji zależy wytrzymałość i twardość szkieletu prawidłowe tworzenie się składników. Odpowiednie spożycie tego w organizmie pomaga zapobiegać osteoporozie, aby uniknąć złamania lub przyspieszać gojenie się kości. Fluor jest bardzo ważne, aby zachować odporność, a mimo to aktywnie uczestniczy w procesach tworzenia się krwinek. Również ten element jest potrzebny do utrzymania zdrowych włosów i paznokci.

Eksperci jednak dojść do wniosku, że fluor jest w stanie stymulować gojenie się ran i poprawić wchłanianie żelaza.

Fluor w żywności

Jak pokazuje praktyka, większość codziennych norm fluorku dogadujemy ze zwykłą wodą pitną. Również sporo takich substancji jest w herbacie.

Jedna trzecia dziennej normy fluorku osoba musi być uzyskane z żywności. Tak więc, fluor zawarty w produktach, takich jak ryby morskie (większość z nich w dorsza, jak makrela i sumów), a także wodorostów. Część z nich jest w wątrobie, jagnięciny, cielęciny, mleka i jaj. Jest również źródłem niewielką ilość fluorku jest uważany za chleb razowy, owsa i ryżu. Niewiele taka substancja jest obecna w cebula, szpinak, jabłka i orzechy.

Brak fluoru w organizmie, zwykle pojawia się próchnicy i osteoporozy, jak również naruszenia zdrowia włosów i paznokci.

Jest to niebezpieczne fluorku szkody dla żadnej z nim?

Znaczna ilość związków fluoru - są wysoce toksyczne. Uważa się, że fluor dawka toksyczna dla organizmu człowieka wynosi dwadzieścia miligramów i śmiertelna - dwa gramy. Ostre zatrucie wyników fluoru powoduje pojawienie się objawów ośrodkowego układu nerwowego i przewodu pokarmowego. Pacjent musi skurcze mięśni, obniża ciśnienie krwi, śpiączka rozwija. Ponadto, ci pacjenci zaniepokojeni nudności i wymioty, luźne stolce i częste.

Przewlekłe zatrucie większości przypadków postać rozwija konsumpcji zwykłej wodzie pitnej, znamienny tym, że zawartość chloru jest większa niż 4 mg na litr. W takich przypadkach osoba zaniepokojona problemy z kości i zębów, a także może rozwijać się z problemami procesu wymiany, zaburzenia krwawienia i innych problemów.

Niektórzy eksperci twierdzą, że systematyczne przekroczenie zalecanej dziennej ilości fluorku może powodować rozwój osteosarcoma.

Nagromadzenie fluoru w organizmie może wystąpić z różnych powodów. Czasami problem ten jest spowodowany nadmiernym spożyciem substancji ze zużyciem wody. To jest sprawa dla niektórych północnych obszarów naszego kraju, a także obserwowane w sąsiedztwie przedsiębiorstw zaangażowanych w produkcję aluminium. Również nadmiar fluoru mogą być spowodowane przez przewlekłe zatrucie kwasem fluorowodorowym i innych związków fluoru w produkcji. Czasami problem ten występuje wtedy, gdy wydłużony przedawkowania leków, zawierające w swoim składzie fluoru. W niektórych przypadkach może być również z powodu naruszenia wymiany fluoru.

Człowiek może podejrzewać nadmiar fluoru w organizmie, jeśli okaże się, kredujące plamy na zębach, szkliwo staje się krucha, często rozwijają fluorozy. Ponadto taki problem, mogą być odczuwalne powstawanie ostróg kości, osteoporoza, osteomalacja, zwapnień w więzadeł i ścięgien. Nadmiar fluorku nawet krwotoki śluzowych, występowanie suchego kaszlu i utraty głosu, obniżenie ciśnienia krwi, rzadkoskurcz. Wielu pacjentów z takim problemem do czynienia z pojawieniem się swędzenie, podrażnienie i łuszczenie górne martwe cząstki skóry. Poza klasycznym przejawem nadmiaru fluoru jest uważany za niewydolność procesów metabolicznych.

Tak więc, fluor jest bardzo potrzebne dla naszego organizmu, ale może spowodować poważne szkody dla osoby z nadmiarem przyjęcia.

Ekaterina, medicsguru.ru

Postscriptum W tekście jedzenia niektórych form charakterystycznych dla mowy.