Migreny - przyczyny i leczenie

Migrena występuje u 30% kobiet. Mężczyźni cierpią z niego znacznie rzadziej. możliwy Przyczyny migreny przedstawiają się następująco:

1. nieprawidłowe zwężenie i rozszerzenie naczyń krwionośnych. Duże statki mogą poszerzyć i mniejsze, i odwrotnie, wąskie, zapobiegając normalnego przepływu krwi, co powoduje ból.

2. Przewlekły stres. W tym przypadku, ból głowy spowodowany jest przez pokolenie tzw „substancji P». Substancja ta rozszerza naczynia krwionośne i promuje produkcję histaminy. Tak więc, tego rodzaju migreny mogą być zaangażowane w alergii, szczególnie alergii na żywność o wysokiej zawartości aminy. Fenyloetyloamina znalezionych w czekoladzie i serem i tyraminy - w czerwonym winie, produkty mleczne, orzechy, owoce cytrusowe i rośliny strączkowe.

3. W wielu przypadkach przyczyną migreny jest serotonina. Pomaga naczynia krwionośne zrelaksować się i kurczą. Migreny może rozpocząć się od nadmiaru i braku serotoniny. Jeśli to pomaga niewielką liczbę 5-hydroksytryptofan lub 5-HTP i witaminę B6. Można wziąć 25 mg witaminy B6 i 100-150 mg 5-HTP trzy razy dziennie. Otrzymanie tych substancji w ciągu dwóch lub trzech miesięcy może zapobiec nawrotom napadów.

4. niski poziom glukozy we krwi często uniemożliwia, a czasami powoduje migreny. Jeśli korzystanie z rafinowanego cukru, alkoholu, ziemniaki powoduje bóle głowy, wziąć chromu - minerał, który reguluje poziom cukru we krwi. Ogólnie, pikolinian chromu podaje się w ilości od 200 do 400 mg trzy razy dziennie.

5. zasadowicy (zbyt mało kwasu). W tym przypadku ma dwa gramy sproszkowanego witaminy C co godzinę aż do jej ból ustępuje.

6. Duża ilość miedzi, szczególnie w przypadku naruszenia metabolizmu. Niektóre napoje alkoholowe (czerwone wino, piwo i whisky) zawiera miedź. Pokarmy o wysokiej zawartości miedzi - skorupiaków, kiełki pszenicy, czekoladę i orzechy. Cytrusowe zwiększa absorpcję tego minerału. Dokonaj analizy włosów lub innych testów do oznaczania zawartości miedzi w organizmie. Unikać witamin z miedzi.

7. niedobór magnezu. Pomaga rozluźnić mięśnie, zmniejsza stany zapalne i zapobiega stresowi. Nic dziwnego, że poziom magnezu u osób cierpiących na migreny, z testami wynosi poniżej około 19%. Ponad dziesięć lat temu, Dr Guy E. Abraham przeprowadził badanie kobiet z PMS. Wszyscy ci, którzy cierpią na silne bóle głowy, miał niski poziom magnezu.

Feverfew Leczenie migreny

Feverfew (różowy rumianek) zmniejsza stan zapalny i zwiększa ton naczyń krwionośnych. Jej liście zawierają substancję o nazwie „partenolid”, co zmniejsza bóle głowy. Niektórzy zielarze wcześniej zasugerował żuć kilka świeżych liści „lawenda”, ale gorzkie liście powodować owrzodzenia w jamie ustnej, ból języka i obrzęk warg. Zamiast korzystać z kapsuły z 0,2% partenolidu. Trudność polega na tym, że niektóre produkty komercyjne, które twierdzą, zawartości partenolidu są ze sobą bardzo niewiele wspólnego. Lawenda - wieloletnia roślina, która może być uprawiana w ogrodzie. może on być wysuszony i stosować w dowolnej porze roku.

Wstęp „lawenda” to zioło zmniejsza częstość i nasilenie migreny, a czasem eliminuje go całkowicie. Zioło to jest hamowane (opóźnienie) uwalnianie substancji, które powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych. Lawenda również redukuje wytwarzanie zapalnych prostaglandyn hormonów.

Zazwyczaj, 200-400 mg złocienia stosuje się w kapsułkach 2 lub 3 podstawniki. dziennie, aby zapobiec migreny. W badaniu opublikowanym w czasopiśmie «Lancet», zauważył, że uczestnicy eksperymentu byli całkiem jeszcze jedna kapsułka dziennie znacznie złagodzić ten stan.

Naukowcy zaangażowani w problem z głowy, odkrył, że trzy substancje - lawenda, magnez i ryboflawina (witamina B2) jest doskonała w leczeniu migreny. Mogą też być stosowane pojedynczo, ale w połączeniu mają największy wpływ.

Ważne jest, aby rozpocząć leczenie na wczesnym etapie migreny, która charakteryzuje się depresji, apetyt na żywność, zmęczenie, ziewanie i zatrzymanie moczu. 60% ludzi się tak zwane „ostrzeżenie”, który nazywany jest prodromalny migrena. To trwa jeden dzień i działając szybko, można zapobiec wystąpieniu pełnowymiarową migreny.

irklim, medicsguru.ru

Następny film pokrewne