Dlaczego zdrętwiałe ręce w nocy

Wielu z nas zna z nieprzyjemnym uczuciem, kiedy budzisz się w nocy z dokuczliwy ból w dłoni, a następnie próbuje przesunąć kończyn czuć mrowienie, która jest coraz silniejsza, ale po pewnym czasie jeszcze opadła, pozostawiając nieprzyjemnego poczucia dyskomfortu. Tak, to jest to, co nazywa się drętwienie. Główne przyczyny tego stanu są zaburzenia krążenia i tkanki unerwienia kończyn górnych. Więc co powoduje te zaburzenia? Spróbuj zrozumieć, dlaczego drętwienie rąk w nocy, i co to może oznaczać.

zawartość

1 Poduszka-girlfriend
2 Jak spać i co śpimy
3 A może winę chorobę?
4 Co zrobić, jeśli twoje ręce drętwieją?

Poduszka-girlfriend

Jedną z najczęstszych przyczyn drętwienie rąk w śnie ... Co o tym sądzisz? Tak! Nieprawidłowo podniósł poduszkę. Jeśli jest zbyt duża, a następnie osiadł na nim, jesteś bardzo dużo wygina kręgosłup szyjny, zakłócając dopływ krwi do jego nerwy. Jak wiecie, dla mobilności i wrażliwości naszych rękach są one odpowiedzialne.

Aby rozwiązać ten problem jest dość prosta. Wystarczy wymienić poduszkę na dolną i idealnie na ortopeda. Ta poduszka ma niezwykły kształt: spanie pod szyją jest podtrzymujące rolki, na której znajduje się mały wcięcie na głowie. Ta poduszka pozwala na monitorowanie prawidłowej anatomicznej pozycji leżącej, promowanie odpowiedniego przepływu krwi do wszystkich części ciała.

Jak spać i co śpimy

Marzą ciała niewłaściwym miejscu może również powodować nocne drętwienie kończyn górnych. W szczególności mówimy o nawyku śpi z rękami wyrzucane z powrotem. Całość ponownie za słaby dopływ krwi do nich w czasie snu - ręce są powyżej poziomu ciała i jak działa system krążenia zwolnił w nocy, krew w najbardziej „trudnych” miejscach dostarczane gorzej.

Jeśli - mama piersią praktykującego łóżko rodzinne z dzieckiem, prawdopodobnie masz zwyczaj spać na boku z boku długości do i rękę, włóż pod głowę. Spróbuj zmienić pozycję, a zauważysz, że wyjechaliśmy zdrętwiały.

I kolejny powód opisany stan styku jest niewygodne, ciasne ubranie z ciasnych fałdy, szwy, ciasnych mankietami. Piżamy muszą być wolne, nie ogranicza ruchów. Pierścionki i bransoletki są również lepiej brać przed snem.

A może winę chorobę?

Noc drętwienie rąk może być objawem niektórych chorób, jako stosunkowo nieszkodliwe, i całkiem poważnych, zagrażających życiu człowieka.

Osteochondroza kręgosłupa szyjnego. Mechanizm występowania drętwienie sam jak wysokiej poduszki - są wciskane i słabo perfuzji włókna nerwowe, które są odpowiedzialne za funkcji kończyn górnych. Inne objawy tej choroby jest ból w szyi, kryzys w jej powtarzające się słabości w rękach.
Zespół cieśni (lub zespół cieśni nadgarstka). Nerwu jest ściskana pomiędzy ścięgnami mięśni i kości nadgarstka, powodując drętwienie palców i nie przedłuża się ból. Choroba ta występuje częściej u osób, które z powodu swojej pracy przymusowej monotonna wyginać, prostować nadgarstek (perkusistów tłumaczy języka migowego, artyści ...).
Przewlekłe zaburzenia krążenia. Stan ten może być skutkiem wielu chorób, z których główne to cukrzyca, anemia, choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie i inne. Na choroby serca pogarsza swoją funkcję pompowania i nie jest tak skutecznie wypycha krew przez naczynia, których elastyczność jest również znacznie zmniejszona. Glukozę, która w cukrzycy zwiększony poziom w różnym stopniu wpływa na naczynia krwionośne, co znacznie zmniejsza ich funkcję.
Chorób zapalnych i / lub zmiany zwyrodnieniowe nerwów, grupa hipowitaminozę B.

Co zrobić, jeśli twoje ręce drętwieją?

Jeśli wystąpią problemy drętwienie rąk nie należy uciekać od niego, mając nadzieję, że „przejdzie przez siebie.” Przede wszystkim konieczne jest, aby analizować styl życia, komfort poduszki i ubrania do snu. Oczywiście, obowiązkowy i konsultacje z terapeutą, który zaleci odpowiednie badania iw razie wątpliwości, wyślij do specjalistów - neurolog, kardiolog, hematologa. I pamiętaj! Terminowe rozpoczęcie leczenia w większości przypadków - gwarancja korzystnego rezultatu. Wersję wideo artykuł: