Drętwienie kończyn minęło. Oto, moi przyjaciele, pomogłem

Kilka lat temu cierpiałem z faktu, że nie boli i drętwienie rąk i stóp. Przyszedł, bo zanim nie mogłem nawet ziemniaki czyste. I ocal mnie robi ćwiczenia sugerowane przez kobietę. Chcą dzielić się z tymi wszystkimi, którzy również zdrętwiałe i obolałe kończyny. Dzięki tej siłowni mam 2 lat nie ma takich problemów. Ćwiczyć codziennie, raz rano ty prosnulis.Itak przebudzeniu, wstanie z łóżka czytać „Ojcze nasz”, a następnie wyciągnąć rękę do przodu i zegnij palce bardzo dużo „skrzypienie”. I tak zrobić 81 razy, czyli 9 razy 9 ćwiczeń. Następnie wyciągnąć rękę wzdłuż jego ciała i ścisnąć palce i 81 raz.Podnyatsya łóżka i twarzą do ściany, opierając się na palcach. Ręce podniesione. Stój tak 1 minutę, licząc w umyśle 60 sekund. Zostań kropkę i dokonać jej ręce za plecami „lock”. Ta procedura została wykonana 3 razy na minutę. Ale jeśli boli nogi, a następnie jeden dzień, aby zrobić to 6-8 razy, aż po ból. Następnie, tylko 1 raz w den.Poverte w siłowni, zrób to na co dzień, i jest gwarancją sukcesu. Dzięki niej pozbyłem się nie tylko z bólu i drętwienia kończyn, ale także z nerwicy.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne