Jak przedłużyć swoje palce?

Wydawałoby się - to absurd. No, oczywiście - nogi, chcą przedłużyć. Ale palce! Niemniej jednak, nie jest zawodem, w którym trzeba mieć długie palce - np iluzjonistów, magików. Technika Qigong Istnieją specjalne ćwiczenia, aby zwiększyć długość palców. Są one podane jako ilustracja ukrytych zdolnościach człowieka. Okazuje się, oczywiście, nie wszystko, ale nadal mają wiele zakrętów. Ponadto, niektórzy ludzie potrafią podnieść wszystkie palce, a niektóre - tylko jeden.

Głębokość efektu systemem qigong na organizm dochodzi do poziomu szkieletu, jako układ qigong obejmuje szpik kostny oraz aktualizację dotknięte bardzo głębokim poziomie. Istnieje legenda o tym, jak dziecko stracił rękę i rósł nowy. Buddyści opowiedzieć tę legendę, aby podkreślić fakt, że wszystko jest możliwe, jeśli chcesz, a jeśli nie ograniczenie zakresu ich świadomości: chłopiec był mały, głupi, nie wiedziałem, że ręka nie jest możliwe, aby rosnąć, a to wzrosła.

Ale ćwiczenia qigong mistrzów powinny być zaangażowane. Prezentujemy proste, ale skuteczne ćwiczenia. Wydajność, jak w każdym biznesie zależy od wytrwałości, wiary i utrzymujących regularne treningi.

rozgrzewka

• Głaszcząc każdy palec od wierzchołka do podstawy palca.
• Ruch „moich rękach”.

orzeźwiający

• Weź palec z podstawy i wyciągnąć jak najwięcej. Przechowywać w 15 sekund. Release. 20, aby podejść do każdego palca.
• Zapięcie palcem wzdłuż jej długości i okazują. Tak więc 15 sekund przytrzymać, puść. Tak skręcać każdy palec 10 razy ruchu wskazówek zegara 10 razy przeciwko.
• Weź swój palec w ciągu ostatniego paliczka i pociągnąć. Tak 20 razy pociągnąć każdy palec.
• Przechylić palcem w lewo lub w prawo 30 razy każdy.
• Wyginać, prostować każdy palec 40 razy.
• Odłożyć książkę na środku stołu. Ręce umieścić w górnej części tabeli, tak aby kciuk podszedł do krawędzi. Pozostałe palce powinny sięgać do książki. Zrobić 5 razy, po każdej chwili na relaks ręce i potrząsnąć nimi w powietrzu.

ćwiczenia elastyczność

• Połóż obie ręce na stole, na przemian podnieść każdy palec w górę, upewniając się, że tylko jeden palec podniesiony.
• Trzymać dłoń do dłoni. Jedna palma odpocząć, presję na inne zrelaksowany, gięcie do tyłu plecy. Tak więc naprzemiennie zgina obie ręce. Po kilka razy wstrząsnąć szczotek powietrza ( „shake od wody”).
• Na palcach jednej ręki, aby rzucić małą kulkę między palcami. Aby pomóc drugą ręką lub nos nie mogę. To ćwiczenie można zrobić przez długi czas iw każdym miejscu.

Ćwiczenia w celu wzmocnienia

• Fist kompres-dekompresji 40 razy.
• Padające na ściany, oprzyj się palcami.
• Pompki na palcach.

Po miesiącu codziennej praktyce wynik jest pewny być postrzegane