Chińskie gimnastyka Qigong

Chęć samodoskonalenia jest specyficzna dla każdej myśli ciekawości, myślący człowiek. Takie pragnienie pcha człowieka do przetestowania sobie różnego rodzaju technik, metod i technik A człowiek chce więcej, tak aby efekt był kompleksowy i zajmował się nie tylko duchowy, ale fizycznego zdrowia i urody.

Czym jest Qigong?

Słowo „Qigong” składa się z dwóch znaków chińskich: Qi - energię witalną, pistolet - kontrolnych, kontrola. Chińskie gimnastyka Qigong przyszedł do nas ze wschodnich praktyk. Qigong łączy w sobie wiele zalet: Efekt tego ćwiczenia jest kompleksowe, ma przeciwwskazań przed trening fizyczny nie jest konieczne, wynik przychodzi stosunkowo szybko i przy niewielkim wysiłku.

Qigong - to, oczywiście, nie tylko w sensie gimnastyki ćwiczenia fizyczne. To przede wszystkim praktyki duchowej, która obejmuje, oprócz duchowe i fizyczne aspekty i energicznych. Koncepcja chińskich gimnastyka Qigong skupia w psychofizycznego samodoskonalenia, harmonijnego i szczęśliwego i zdrowego życia, opierając się na głębokiej treści duchowej. Że taki jest cel ćwiczeń nazywany „Zdrowie Qigong”.

Qigong jest proste, skuteczne i dostępne dla wszystkich, bez żadnych ograniczeń, w tym wieku. Przy jego pomocy można osiągnąć doskonałe rezultaty w umacnianiu zdrowia, normalizacji stanu emocjonalnego, zwiększenie siły odpornościowe organizmu.

Cechy Qigong

Jedną z głównych cech tej siłowni jest to, że nie jest to sport - to może być przypisane do więcej niż do tej dziedziny sportu i wychowania fizycznego. Technika Qigong jest podstawą prawidłowego oddychania, poprawnej pozycji ciała. Ale szczególnie wiele uwagi poświęca się świadomości.

Chińczycy wierzą, że istnieją trzy rodzaje qi (energii) - człowieka, niebiańskie i ziemskie. Które razem mają one wpływ człowieka i jego przeznaczenie. Z tego nurkowania w filozofii Qigong zajmuje całe lata, ale w celu poprawy ich zdrowia z pomocą Qigong z zachowaniem należytej staranności i cierpliwości może być każdy.

Co sprawia, że ​​Qigong?

• W wielu krajach, ćwiczenia oddechowe Qigong traktowane jako podstawa do prewencyjnego działania wirusa, przeziębienia i choroby układu oddechowego.
• W połączeniu z masażem qigongu daje wspaniałe wyniki w leczeniu chorób układu mięśniowo-szkieletowego.
• Z Qigong regulowanym pracę przewodu pokarmowego, układu sercowo-naczyniowego i układu nerwowego, obniżenie poziomu cholesterolu we krwi, pod ciśnieniem normalnym.
• Sami ćwiczenia są bardzo proste do naśladowania, mogą wykonywać kobiety nawet w ciąży, u których zmniejsza ryzyko poronienia, zmniejsza obrzęk i poranne mdłości przechodzi.
• Qigong jest również używany do utraty wagi, a do regulacji stanu emocjonalnego.