System qigong w leczeniu nerek

Qigong - tradycyjny starożytny chiński system medyczny, uzdrowienie ciała, w tym sztuk walki, medytacji praktyki i ćwiczeń gimnastycznych. Medyczny Qigong składa się z ćwiczeń, które poprawiają krążenie energii życiowej Qi, i zawiera kilka rozwiązań, z których jeden jest Xing Shen Zhuang. Xing Shen Zhuang - forma entry-level qigong. Rozmawiamy na temat, takich jak system qigong w leczeniu choroby nerek.

Nerka w tradycyjnej medycynie chińskiej odgrywają istotną rolę - ich status zależy od stanu zdrowia kości, zębów, płuc. Jeśli występują problemy z nerkami, zaleca się następującym ośrodku:

1. Podgrzać tył dłoni, pięścią do leczenia występ nerek na grzbiecie.

2. Stań na zewnętrznych krawędziach i zginać ogranicznik masowania środkowe palce Yung-Chuan - punkt-source stopa Shao-yin kanałów nerek. Znajduje się on w dołek utworzonej w środku podeszwy stopy w zgięciu.

3. „machanie ogonem” - wyprostuj plecy, biodra obracać w prawo i na lewo, na przemian napinając odpowiednią część pleców.

4. Pociągnij, prostując się, starając się utrzymać dolną część pleców płasko, najpierw trzyma ręce na piechotę, a następnie przesuwając ręce w górę - powyżej kostki, w połowie łydki, kolana, w połowie uda, fałdy pachwinowe. Ręce podciągnąć i zginać do tyłu w pasie.

5. Nałożyć dłoń na nerki i ogrzać je do leczenia.

6. założonymi rękami w qigong zamek centralny z tyłu głowy, a także nacisk na głowie, podczas gdy ciśnienie głowy na rękę. Odwracając głowę jednocześnie wcisnąć ręce i głowę - najpierw w lewo, potem przed siebie, w prawo i jeszcze raz w porę. Powtórz ćwiczenie kilka razy.

7. rąk nad głową. Produkować oddech z jego prawą ręką w lewej nerce, w lewo na zewnątrz - w prawej nerce lewej nodze - lewej nerki prawej nodze - w prawej nerce. Wydech przez ręce i nogi, podczas wydechu przez ręce, aby jak również poprzez nóg. Wdychanie odbywa się za pośrednictwem centrów rąk i stóp centrów - punkt Lao Gong i Yung-chuan.

8. Znajdź dłoni na nerki, ciepła, przenosząc ciepło do przodu występem nerkach i umieszczenie ich dłonie nie. Dolna ciepła do dolnej hołd tien - regionu 3-4 cm poniżej pępowiny. Konieczne jest również, aby wykonać kompleks nazywany „12 kawałków brokatu dla uszu.” W medycynie chińskiej, nerki i uszy są ściśle ze sobą powiązane, tak skomplikowane dla nerek i kompleksu dla uszu wykonywane są razem. Po pierwsze, należy złożonego leczenia nerki, a następnie do uszu, a następnie z powrotem na nerki.

„12 kawałki brokatu za uszami”:

Palm, aby utrzymać się przed nim, zginając palec serdeczny i wskazujący w kierunku brodawki. Poczuć przepływ energii. Ręce rozpuścić w dłoniach rąk stojących z dala od ciebie. Podnieś palec środkowy, wyciągając ścięgna. Krotnie rozcieńczony w czerpak palmowego i podnieś. Następnie położyć ręce na głowie, środkowy palce stykają się ze sobą, poczuć przepływ energii. Ręce rozcieńczone do ramion są usytuowane poziomo, palmy szczotkowe są skierowane do siebie i rozmieszczone vzaimoparallelno. Skręcić ostro dłonie z dala od ciebie, a jednocześnie zrobić łyk strefach saturacji qi w głowę i ramiona w dolnym Tan Tien.

Ręce do boków, dłonie skierowane do jego palców. W tej pozycji, zacząć szlifować swoje palce ( „sól”), a następnie palcami za pomocą pędzla ( „mielenia”). Uszy są wstawiane temu paznokcie palców indeksu, obracanie nadgarstka do palców paznokcie były do ​​przodu i wyciągnąć swoje palce z uszu. Ćwiczenie wykonać dramatycznie. Powtórz kilka razy. Ręce pokrycie ich uszach, naciśnij i zwolnij, tworząc próżnię. Uszy dotknięciu.

Przesunąć punkt na czaszce wpływających na uszy:

• powyżej słuchowego niewielki otwór w czaszce;

• kciuk włożona do kanału słuchowego paznokciem na ciśnienie kości w kierunku oka;

• masowanie knykci palców powierzchnię ucha, górnej i tylnej części czaszki;

• masować obszar zza ucha w wydrążonym;

• masowania pusty, uformowany podczas otwierania jamy ustnej, przed płatka ucha;

• Ciśnienie na środku mięśni mostkowo-klyuchichnosostsevidnoy w szyję.

Ćwiczenie „Heavenly Drum”: aby zamknąć uszy dłońmi, zamknął swoje palce z tyłu głowy. Bez odrywania rąk jednocześnie cały bębniąc palcami w tył głowy. Aby to zrobić 12 razy. Następnie powoli ale mocno ścisnąć uszy, biorąc je ostro - 12 razy. Wprowadź palce wskazujące w przewodzie słuchowym, przekręcając je w tę iz powrotem 3 razy, dramatycznie wyciągnąć uszach. Krawędź dłoni pocierać kark.

Ręce w zamku, położyć na głowie, masując mięśnie szyi kciukami. Szlifować równocześnie z obu rąk (każda przeciwnych masaże ręczne) trapezu, barków, ramion, rąk, palców. Również w Qigong istnieje kilka dość prostych ćwiczeń dla normalizacji czynności nerek:

1. energicznie pocierać dłonie do odczucia ciepła, stosuje się je do dolnej części pleców w regionie nerek kciukami do przodu. Poczuj ciepło rąk trafia do nerek. Delikatnie masować pas ruchy obrotowe dłonie naprzemiennie w każdym kierunku o 8, 16 lub 32 razy. Jednocześnie wyobraź sobie, że twoje ręce przenikają do organizmu i odnoszą się do nerek i dokonać bezpośredni masaż nerek. Następnie wyobraź sobie, że podczas obracania dłonie na jednym pąków bocznych rośnie, coraz więcej i więcej. Gdy obraca się w przeciwnym kierunku pąki zaczynają się kurczyć w wielkości, pozostawiając stagnacji qi poza swoim ciałem, a następnie przyjąć zwykłego rozmiaru.

2. Zęby 36 kliknięty ponownie.

3. Uruchom walking, uderzenia pięty na ziemi - uruchamiają tym samym wstrząśnięty stagnacji qi, zwłaszcza w nerkach kanałowych.