Gimnastyka cudowne KONSEKWENCJE zasilane zapalenia wątroby WON

Witam, „Babcia!” Pacjenci często nie mają wystarczająco dużo pieniędzy na lekarstwo, a potem mieć poparcie medycyny alternatywnej. Chcę wam powiedzieć o cudownej mocy gimnastyki. Mój syn po cierpienie wirusowe zapalenie wątroby od dawna cierpiał z wątroby i pęcherzyka żółciowego. Długo zajęło leków na receptę lekarzowi, ale nie było poprawy. Pewnego dnia spotkałem człowieka, który był w tym samym pokoju, kiedy leczony zapalenia wątroby. Kiedy mój syn zapytał, jak się czuje, facet powiedział, że wielki i długo zapomniał o problemach z wątrobą i żółcią. I pomóc mu w tej siłowni. Poradziłem i mojego syna, aby to zrobić. Syn zaangażowane gimnastyka codziennie 1,5 miesiąca.

Od tego czasu minęło 5 lat, bardziej niż cokolwiek innego to nie przeszkadza.

Oto gimnastyka:

1. Usiądź na macie i wyciągnąć nogi do przodu. Następnie zegnij prawą nogę i umieść go na lewym udzie, a następnie naciśnij kilkakrotnie na pięcie lewej części brzucha. Powtórz to samo z lewą nogą.

2. Usiądź prosto, wyciągnij ramiona do tyłu, ręce umieścić na kolanach i głęboko oddychać w tej pozycji tak długo, jak są wygodne.

3. Połóż się na brzuchu, zmniejszyć nogi razem, ręce chwyć kostkę i dokręcić je, prostując kręgosłup i biorąc głowę. Powtórzyć 6 razy, a następnie rolce w tej pozycji, jak bujanym fotelu, tam iz powrotem, a potem skakać z boku na bok. Uważaj na oddychanie.

4. Połóż się na plecach, wyciągniętymi rękoma nad głową zgromadziła i pociągnij nogę do przodu. Biorąc głęboki wdech, unieś górną część ciała, trzymając się za ręce w tej samej pozycji. Powoli wydech, pochylać się ku przodowi, ręce dotykania palcami. Następnie chwycić swoje ręce i palce bez zginania kolan, opuść głowę między kolana. Powoli oddychania, powrót do pozycji wyjściowej. Powtórzyć 6 razy.

5. Połóż się na plecach, ręce, dłonie w dół, pociągnij boki. Powoli wdechu, podnieś zwarte stopy, a następnie, dzięki czemu wydech, opuść je, ale nie całkowicie. Oddychaj spokojnie i rytmicznie brzucha. Wrócić powoli do pozycji wyjściowej i trochę odpocząć.

6. Połóż się na brzuchu, ręce rozciągnięte na boki. Podnieść tak wysoko, jak to możliwe zadzie i nogach. Kości udowej i piszczeli z prostej i brodzie i dłoniach spoczywa na podłodze. Wdechu hold oddech. Wykonaj ćwiczenie przez 6 minut.

7. Stań prosto, nogi są łączone ze sobą. Unieś ramiona prosto nad głową, dłonie w górę, a hak kciuki. Wdech i wyginać swoje ciało dokładnie tak, bez odchodzenia ani do przodu, ani do tyłu. Obcasy i skarpety zostały ustalone na podłodze. Trzymaj się tej pozycji przez 5 sekund, a następnie wydech i zrobić to samo z drugiej strony. Powtórzyć 6 razy.

8. Połóż się na podłodze tak, że ręka łokcie spoczywały na brzuchu, a ciało jest w pozycji poziomej, spoczywającej na zgięte w łokciach. Początkowo, palce powinny dotykać podłogi, a następnie oddech, podnieść je na poziomie z głową. Sprawowanie od 5 sekund do 5 minut, dodając w tygodniu przez 5 sekund.

9. Złożyć język w długości rury, czubek małego kija jeden między jego wargi i wdychać powietrze, mówiąc „B”. Wstrzymaj oddech tak długo, jak to możliwe, a następnie powoli wydech nos. Wykonywanie przewozu od 1 do 15 minut.

10. Wstań, ręce na biodrach, a następnie wdech i wydech 20 razy gwałtownie nos podczas rozszerzania i zmniejszenie piersi. Na ostatnim głęboki oddech, wstrzymaj oddech jak najwięcej.

11. Połóż się na plecach na kawałku miękkiej tkaniny, wyciągnął ramiona wzdłuż tułowia. Wstrzymaj oddech i podnieść nogi. Gdy kąt między nogami a podłogą wynosi 450, oparcie z rękami. Unieś nogi pionowo i wyciągnąć je. Prasa podbródek do klatki piersiowej, a nie otworzyć usta. Zrelaksuj się i oddychać normalnie. Pozostają w tej pozycji, przez 1 minutę, a następnie powoli opadać. Stopniowo zwiększać czas ćwiczeń do 5, a następnie do 10 minut. Postępuj zgodnie z siłowni i pokonaniu skutków zapalenia wątroby.