Przeczyszczających pomocników w walce z zaparciami

Przeczyszczających substancje znane partii. Ale żaden z nich nie jest pożądane, aby trwać długo, ponieważ organizm przyzwyczaja, a ich skuteczność jest ograniczona. Podam listę tylko niektóre z produktów naturalnych. Mam nadzieję, że czytelnicy będą je uzupełniać.

1. Nasiona lnu. Można 1 łyżeczka nasion wypełnienia z wrzącą wodą (1) kubka i wlewów 2-6 godziny przed snem lub picie jedynie wodę lub, razem z nasionami, bez żucia go. Nasiona lnu może być mielone, 1 łyżeczka zalać szklanką zimnej wody, nalegać noc i rano, dodać pół szklanki jogurtu, tarty jabłko lub pół szklanki każdej świeżo przygotowanego soku naturalnego owocowego lub warzywnego i pić rano na czczo.

2. Otręby pszenne. Wlać kubka wrzącej wody 1 łyżka otręby zaparzenia 1 godzinę i jedzenia. Albo, dodać 1 łyżeczka otręby w zupie i jeść same (ludzi z grupą krwi 2 jeść otręby niepożądane).

3. w nocy pić jogurt. Lub pić kefir z dodaniem do niej 1 łyżka olej słonecznikowy (mieszadełko i napoju), albo z dodatkiem 1/4 łyżeczki sody (mieszać do spieniania i napojów, które są bardzo skuteczne).

4. Brzeczka, które gotowano przez 35 minut kapusty - doskonały środek przeczyszczający. Pić pół szklanki kilka razy dziennie, dodając do bulionu warzywnego lub masła. Zwiększy to efekt. Ale jeśli kapusta gotować 15 minut lub więcej, wtedy poprawki bulionu.

5. Kapusta sok. Pić 2-3 razy dziennie po pół szklanki przed posiłkiem. Przebieg leczenia - 1-2 miesięcy. Kapusta solanki bez pieprzu pić pół szklanki 3 razy dziennie.

6. Repyashki łopianu (7-10 szt. Na szklankę wrzątku) nalegać noc i pić w ciągu dnia. Stemple najbardziej uporczywe zaparcia i leczy błony śluzowej jelita grubego.

7. Eat aloesowa solonej wody w ciągu nocy.

8. Efekt przeczyszczający mają naturalny sok warzywny z miazgi, zwłaszcza buraków, buraki, marchew, buraki, marchew i ogórek. Marchew i buraki najlepiej nadają warzywa na zaparcia, że ​​nie można powiedzieć o ziemniaku, co zwiększa gnicia organizmu. I, oczywiście, doskonały efekt przeczyszczający jest morele, suszone morele, suszone morele, śliwki, figi. Morele i figi również zniszczyć bakterii gnilnych. Owoce morza to doskonały środek przeczyszczający oznacza wodorosty. Suchy można przyjmować rano i wieczorem przez 1 łyżeczka

9. mieć efekt przeczyszczający Senna (Cassia kolczasty) kora kruszyny arkusz olhovidnoy, owoce kruszyny (szakłak pospolity) korzeń Tangut rabarbar i kłącze lukrecja, koper zioła, korzenie szczaw, liście agawy, łodygi Polygonum pochechuynogo, łodygi centaury parasol, korzeni Brona pole.

10. Wątroby „przechwytuje” i zmniejsza skuteczność wywary i napary z ziół, więc należy je przyjmować z jedzeniem lub mieszany z nim, czy jest on wyciskany.

11. Produkty, które przyczyniają się do zaparć, należy wyeliminować z diety: ryż w każdej postaci, borówki (to jest dobre, jeśli masz biegunkę), mocna herbata, kakao, czerwone wino, naturalny, mięso w jakiejkolwiek formie, biały chleb z mąki, puree zupa szczególnie gorąco i ogólnie wszystkich produktów rafinacji. Na ogół staram się używać produktów naturalnych.