Leczenie chondrosis środków ludowej okłady, ćwiczenia, odżywianie

Chondrosis przebieg choroby (zmiany) dystroficzne międzykręgowy chrząstki, które mogły być poprzedzone osteochondroza. Osteochondrosis mogą być również nazywane chorobą, w której występuje chrząstki międzykręgowe zmiany dystroficzne, ale w tym przypadku jest zazwyczaj bardziej dotknięte przez więzadła i kości.

W dzisiejszych czasach można chondrosis nazwać człowieka deska do chodzenia na dwóch nogach. Rzeczywiście, ponieważ zwierzęta nie cierpią z powodu takiej choroby w ogóle. Nawet taka choroba nie jest zdanie z powodzeniem podatne na skuteczne leczenie, zwłaszcza we wczesnych stadiach. Jednak nawet tutaj należy pamiętać, że powszechne leczenie chondrosis w domu z wykorzystaniem środków ludowej nadal zaleca pod nadzorem personelu medycznego, aby uniknąć ewentualnych komplikacji. To chondrosis leczenia różnych typów w domu stało się popularne ze względu na łatwość użycia, wygoda i wykorzystania dostępnych narzędzi.

grzanie

Leczenie chondrosis środki folk mogą być wykonywane przez podgrzanie uszkodzonej części. Dla tego doskonałego czasach psa płaszcz, wielbłąda lub owcy. Taki czas zapewnia „suchy”, ciepło, które mogą zmniejszać ból i zapalenie słabsza. Pasy te mogą być łatwo kupić w niemal każdej aptece.

Czasami sami lekarze, w niektórych przypadkach zalecają pacjentom iść do sauny, na chrząstki i stawów międzykręgowych są dobrze rozgrzany. Metoda ta może być stosowana nie do wszystkich ludzi, więc to najlepiej skonsultować się z lekarzem o odwiedzenie takich miejsc, bo w ostrym okresie chondrosis ocieplenia stosując łaźnię tylko czasowo poprawić kondycję, a następnie stan mógłby się znacznie pogorszyć. Ale po ostrym okresie odwiedzić kąpiel może bezpiecznie.

Ból miejscu można również podgrzać przez pocieranie nalewki:

• Nalewka z czosnku. 200 g obranych czosnku muszą być wypełnione alkoholu izopropylowego (500 ml). Infuse mieszanina powinna być 14 dni, po którym możliwe jest natrzeć bolące miejsce.
• Nalewka z wódką (400 ml), osuszono gorczyca (50 g). Propolis (1 uncji) i sok z aloesu (50 g).. Kompresować składniki te są stosowane na obszarze zagrożonym i zawinąć ciepłą szmatkę lub chusteczkę na noc.

Do ogrzania obszaru dotkniętego może być również za pomocą specjalnej maści ocieplenie, które jest po prostu pocierając ich stosowanie musi być koniecznie przeprowadzane z zachowaniem ostrożności i przestrzegać dokładnie właściwą dawkę, w przeciwnym razie można po prostu spowodować oparzenia na skórze.

Maść można przygotować samemu w domu:

• Mieszać smalec (1 łyżka. L.) i szyszek chmielowych (1 łyżka. L.). Wcieraj w obszarze zagrożonym w nocy przed pójściem spać do maści mogą wywierać swoje działanie przez całą noc.
• Zemleć i zmieszać i Hypericum krwawnik (1: 2). Stopić wazeliny (2 części) i dodać kilka posiekanych ziół do niego. Konsystencja wynikowej dodawania helleborus nalewki (1 część). Maść przygotowane. Można masować bolące miejsce na ciele kilka razy dziennie.
• Kup w farmacji mikstury proszku i natrzeć olejem słonecznikowym (1:30). Ruszt uzyskane maści zanieczyszczoną powierzchnię, a następnie związać to ciepłe tkaniny. Ciepła musi być utrzymane przynajmniej przez 40-50 minut.

okłady

chondrosis Home Leczenie środków ludowej obejmuje również stosowanie różnych okładów medycznych, które można przygotować i stosować własne:

• Okład z terpentyną. 1 godz. L. Substancje wcieraj w obszarze zagrożonym, aż do zaczerwienienia skóry, to jest to miejsce trzeba owinąć gazą, która już złożyć płasko ciasto z mąki i miodu. Początek kompresu umieścić ciepły koc lub szal do ogrzania dobrze utrzymane. Czas tej procedury musi być 50 minut, to można zrobić 2-3 dni, ale nie więcej niż pięć razy wszechczasów.
• Musztarda okład. 1 godz. L. proszek musztardy rozpuszcza się w ciepłej wodzie do uzyskania jednorodnej mieszaniny, które przypominają w konsystencji śmietany.
• Kompresować chrzanu. Korzenia chrzanu, tarty, wymieszać z kwaśną śmietaną i wykorzystać uzyskaną mieszaninę do kompresji.
• Kompres miodu ziemniaczanej. Miód i drobno rozdrobnionych surowych ziemniaków (1: 1) i nawiązują do kompresu. Wykonujemy taka procedura może być tylko raz w tygodniu, nie więcej.

kąpiel

Różne kąpiele lecznicze nie są w stanie tylko leczyć chondrosis, są one również doskonale uspokaja system nerwowy i zrelaksować się, dlaczego są one tak popularne w leczeniu różnych dolegliwości. Aby przeprowadzić własne łazienki na zabiegi w domu, trzeba będzie następujące składniki:

• Miętowy (promień), melisa (promień) i brzozy (200 g liści).. Kolekcja zielony trzeba zrobić wiadro z wodą, trochę chłodno, a następnie dodać do kąpieli. Proces całego procesu powinna trwać 20 minut.
• Igieł (1,5 kg) i szyszki (1,5 kg) umieszczono w 5 litrach wrzącej wody wygotować w ciągu 30 minut, lekkiego oziębienia i wlać uzyskany rosół w kąpieli. Kąpać się przez 30 minut.
• Rumianek (300 g). Z łodyg i wypełnienia kwiatów z wrzącą wodą (5 I) i pozostawić do zaparzania dwie godziny. Następnie napar może być dodawany do kąpieli i sprawiają, że około 30 minut.

zioła

Zioła są od dawna znane lekarzom jako doskonałe uzdrowicieli różnych chorób i nadal są często i powszechnie stosowane w leczeniu różnych schorzeń. Opisane poniżej receptury ziół pomóc leczyć chondrosis:

• 1 kg selera (korzenie, liście i łodygi) muszą przejść przez maszynkę do mięsa z tej mieszaniny dodaje miodu (0,5 kg) i sok z cytryny 2, wszystkie dobrze wymieszać. Spożywane 30 minut przed posiłkami do 1 st. l. trzy razy dziennie.
• Jeść surowe lub duszone karczochy co najmniej raz dziennie. Roślina ta może być łatwo znaleźć w ogrodach na obszarach wiejskich.
• 1 filiżanka ziarna owsa zalać wodą (1 litr), a jej wrzenia do czasu odparowania wody. Odcedzić i wziąć Otrzymany bulion trzy razy dziennie przed spożyciem żywności. Może być stosowany w połączeniu z miodem, aby poprawić smak.
• Mielenia szyszek chmielu (2 łyżki. L.), korzeń waleriany (4 łyżki. L.), krwawnik (7 V, L), korzeń mniszka lekarskiego (4 łyżki. L.) i tymianek (1 łyżka. L.) i następnie wymieszać. Powstały zgnieciony kolekcja sklep trawa wyłącznie suchy i szczelny słoik. 1 łyżka. l. warzenia suchej mieszaniny w zlewce z wrzącej wody i jedzenia w 2 łyżki. l. 4-5 razy dziennie.

Gimnastyka lub ćwiczenia

Specjalne gimnastyka lub różne ćwiczenia, które pomogą rozgrzać jakieś chore części ciała, które przyczyniają się do pozbycia chondrosis.

• Aby pozbyć chondrosis szyjki macicy musi prawo siedzieć na krześle, ręce nie trzeba powiesić (umieścić je na kolanach), powoli odchyl głowę do przodu, aby poczuć mięśnie grzbietu w szyi są rozciągnięte.
• Ponadto, pozostając w tym samym miejscu, siedząc na krześle, powoli obróć głowę najpierw w jedną stronę, spojrzeć na jego ramieniu, a następnie również powoli obrócić na drugą stronę i spójrz na drugim ramieniu.
• Bez wstając z krzesła, przechylając głowę najpierw na jednym ramieniu (czuć się po przeciwnej stronie szyi mięśnie są rozciągnięte), a następnie do drugiego.
• Zabieraj łapy kolanach, opuść je w dół, więc delikatnie wisiał i zrobić ruch ramion w kole to tam iz powrotem.
• Przymocuj lewą rękę (czy raczej rękę) na lewej skroni, a jego głowa wywrzeć nacisk na to, aby rozciągnąć mięśnie szyi. Jedno ćwiczenie powinno prodelyvat 5 sekund.

pozbyć się z lędźwiowym chondrosis (choroba zwyrodnieniowa stawów), wykonać następujące ćwiczenia:

• Umieścić swoje stopy na szerokość barków, a następnie upewnij się, że swoją postawę (dla maksymalnej wydajności musi koniecznie być płaskie), połóż dłonie na wysokości pasa i powoli pochylać się ku przodowi, jak to możliwe, ale nie wyginać pleców.
• Bez zmiany jego pozycji, czy zagięć ubocznych.
• Jako pierwszy na kolana, po czym oprzeć dłonie na podłodze, aby zająć pozycję „na czworakach”. Płynnie ręce „odpady”, najpierw z jednej strony, łukowate plecy, a potem w drugą.
• Położyć na każdej powierzchni (podłoga, łóżko, siłownia mat) i starają się wcisnąć z powrotem na podłogę. Pożądane jest, aby utrzymać w tym stanie przez około dziesięć sekund, a następnie można rasslabitsya.Kazhdoe ćwiczeń jest w stanie wykonać 10-15 razy. Jeśli mięśnie są bardzo zmęczony, a następnie zmniejszyć obciążenie, a następnie stopniowo ją zwiększać.

Leczenie Chondrosis, czy za pomocą środków ludowej lub leki, zawsze opiera się na zwiększenie przepływu krwi do ból miejscu.

Prawidłowe odżywianie - pierwszy krok do pozbycia chondrosis

Źle i zakłócony metabolizm jest jednym z głównych winowajców choroby. Prawidłowe odżywianie nie obejmuje twarde diety, Powinien on składać się z korzystania z produktów, które zawierają dużo wapnia, białka, witamin i innych minerałów, a mianowicie:

• Przetwory mleczne (ser naturalny, kefir, jogurt, itd. D.)
• Świeże warzywa i zioła
• Świeże owoce i galaretki
• Oliwa z oliwek lub sok z cytryny
• Gotowane chude mięso (mięso królika, wołowiny, kurczaka)
• świeże owoce jagodowe
• ryba morska
• Grzyby, zboża.

Przybliżony skład menu na jeden dzień

Podczas wczesnym śniadaniu Można stosować herbatę ziołową twarogiem (twaróg może być dodany do kwaśnej śmietany i suszonych moreli).

przekąska można jeść świeże owoce w sezonie, jest pożądane, ponieważ zamrożone owoce po rozmrożeniu stracić niektóre ich składniki odżywcze.

jak obiad doskonała zupa jarzynowa z chleba żytniego, kotlety parowe mięsa kurczaka, sok lub wywar z dzikiej róży.

W połowie porannej przekąski można dołączyć jogurt z suchego herbatnika lub jogurtu z sałatką owocową.

A na kolację można wytworzyć w słabej herbaty z plasterka ryb i ryżowa z surówka.

Menu bardzo szorstki, jego skład będzie zależeć od terminów lekarza i preferencji człowieka. Co najważniejsze, jedzenie w chondrosis pełni zaspokoić ciało w energię.

Zakazane żywności w chondrosis

Zaprzestanie stosowania produktów opisanych poniżej może łagodzić stan jeśli chondrosis i szybko wyjść z choroby:

• sole
• wędzonki
• zasolenie
• ostre przyprawy
• koncentraty bulionów
• Półfabrykaty
• Suszone ryby i mięso
• Wszelkie potrawy smażone
• Alkohol.

Chondrosis do uzdatniania środków ludowej w domu był jak najbardziej efektywny, trzeba kompleksowo wykorzystać wszystkie metody - prawidłowe odżywianie, okłady, kąpiele, ciepło, masaż i ćwiczenia. Ale konsultacja z lekarzem powinien być zawsze przeprowadzane, ponieważ konkretne leki domowe nie zawsze może być odpowiednie dla danego przypadku.

Film: Jak złagodzić ból i wygraj chondrosis programu Małachow +